Ночью ребенок просыпается с истерикой

Что такое истерика и чем она опасна

Сон очень важен в жизни человека. Он имеет две сменяющие друг друга фазы: медленную и быструю. Но у ребенка быстрые фазы занимают значительно больший промежуток времени. Именно во время быстрого сна у малышей случаются истерики.

Это состояние характеризуется полным отсутствием контроля над эмоциями. Малютка при приступе:

  • кричит;
  • дрожит;
  • плачет;
  • совершает ручками и ножками хаотические движения.

Иногда крошка бьет себя, родителей и окружающие его предметы. Он может даже поранить себя.

Психологические факторы

Родители хотят знать: почему возникает нервное перевозбуждение, которое приводит к истерике? Педиатры выделяют различные причины такого неконтролируемого поведения. Они напрямую связаны с возрастом крошки. Но можно выделить общие для всех периодов факторы.

Во время дневного бодрствования малютка узнает много нового. Но мозг не всегда способен осознать, насколько страшны предметы или события.

Провоцирующими факторами развития истерики являются:

  • дефицит материнского внимания;
  • нервная обстановка в семье (ссоры, крики в присутствии малыша);
  • перенесенная психологическая травма;
  • перегруженная событиями нервная система.

Для предотвращения неприятных ночных ситуаций рекомендуется уменьшить влияние провоцирующих факторов.

Физиологические причины

Педиатры выделяют и физиологические причины развития ситуации. Самые часто встречающиеся:

  • осложненная беременность;
  • заболевания, передающиеся по наследству;
  • оперативное вмешательство (наркоз);
  • осложненные роды;
  • тяжелые заболевания малютки;
  • перегруженный желудок из-за плотного ужина перед сном.

Достаточно одного фактора, чтобы у малютки развились ночные истерики.

Как избавить ребенка от фобий? Советы специалиста ↑

У каждого человека есть страхи. И если взрослые могут при огромном желании избавиться от них самостоятельно, то дети без помощи родителей этого сделать не смогут.

Никто не станет возражать, что существует тесная эмоциональная связь между ребенком и его родителями, особенно, мамой:

  1. Если родители в детстве были подвержены приступам ночных страхов или страдали от кошмаров, их дети больше предрасположены к этим явлениям, нежели те, у родителей которых этого не было.
  2. Родители, испытавшие в детстве приступы страха, более болезненно реагируют на подобные явления у детей, нежели те, у которых этих страхов не было, закрепляя детские страхи на уровне рефлекса. Тревожные ожидания очередных приступов на уровне подсознания провоцируют их. Напутствия типа: «Если что, мы рядом, зови», «Ложись спать, а то опять приснится», «Не бойся, страшных снов не будет» наоборот играют роль приглашения, закрепляют страхи.
  3. Эмоциональное психологическое состояние взрослых передается их детям. Если мама постоянно встревожена, ее мучают страхи по любому поводу и паника овладевает ею, то подобные эмоции испытывает малыш. Можно ли гарантировать малышу спокойный сон и защиту? Родителям нужно срочно привести свое состояние в равновесие, чтобы не передавать беспокойство детям, иначе проблем с детским сном не избежать.

Типичные ошибки взрослых

Чтобы справиться с детскими страхами, родители должны запомнить некоторые правила:

  1. Никогда не стоит отрицать и высмеивать страх, как явление. Малыш рассчитывает на понимание. Дайте ему это. Фразы: «Да что ты себе придумал?», «Перестань!», «Такой большой и боишься!» не принесут никакого результата.
  2. Нельзя упрекать и стыдить ребенка за его страхи. Это добавит тревоги и чувство вины. Даже «будущий мужчина» имеет право на страх.
  3. Не следует ребенку предлагать побороть страх напрямую, оставляя в темной комнате. Помогите ему побороть страх. Пройдитесь вместе по «страшным» местам, где могут прятаться мнимые существа, чтобы он сам увидел, что ничего там страшного нет. Заглянув под кровать, в каждый угол, на каждую полку, и не обнаружив там угрозы, ребенок успокоится.
  4. Нельзя пугать детей, что при плохом поведении его заберет чудище (Баба Яга, Бармалей, Бабай).

Детское воображение – причина ночной тревоги

Все дети разные. У каждого свои взгляды на вещи, воображение, фантазия. Дети способны сами себе придумать объекты ночных страхов, наделяя их самыми коварными чертами. Для борьбы с ночными страхами у детей родители могут использовать их же способности.

Важно вытянуть малыша на контакт, рассказывая истории, включая его в диалог, чтобы узнать причину беспокойства:

  • Придумайте вместе историю со счастливым концом, которая поведала бы способ искоренения страха.
  • Вместе можно нарисовать то, чего именно боится ребенок, после чего уничтожить рисунок, а с ним и страхи. Ребенок должен понять, что его ночные страхи существуют отдельно от него, и он может их контролировать, изменить и победить.

Как побороть боязнь темноты

Страх темноты – самый популярный детский страх, через который проходят все. Здесь огромное пространство для фантазии. Задача родителей – направить воображение против страхов.

Это могут быть флуоресцентные наклейки в виде звезд, ночник в виде любимой зверюшки, которая защитит, или солнышка, которое светит даже ночью.

Страх одиночества

Часто под страхом темноты дети маскируют страх одиночества. Ребенку просто не хватает общения с родными людьми: папой и мамой.

Если увлеченный другими занятиями, например, игрой, ребенок не боится оставаться в помещении без освещения, а посреди ночи зовет родителей, значит, его на самом деле беспокоит не страх или кошмар, а одиночество.

Постарайтесь уделять малышу больше времени и внимания днем, тогда ночью он перестанет звать на помощь.

Двухлетний малыш плохо спит по ночам

С каждым месяцем взросления ребенка его маме становится немного легче. У нее больше появляется свободного времени и возможностей отдохнуть. Но вдруг на ровном месте происходит какой-то сбой в установившейся стабильной обстановке, и родители замечают серьезные изменения в поведении своего чада. Нарушается не только его настроение, общение с близкими, но и сон.

Важно знать! Период становления личности может стать предпосылкой того, что ребенок в 2 года плохо засыпает на ночь. Он становится нервным, капризным и раздражительным

Такое настроение обычно сказывается на качестве сна. Малыш начинает плакать и ворочаться всю ночь. Он может просыпаться и вставать по несколько раз.

Конкретных причин такого поведения множество. Не стоит паниковать и нервничать по этому поводу. Когда ребенку 2 года, и он плохо спит ночью, это, скорее всего, временное явление. Но все-таки необходимо разобраться с подобной ситуацией, не откладывая, потому что крепкий сон для детей – это залог хорошего самочувствия и правильного развития.

Страшные сновидения у детей

Кошмарные сны могут периодически появляться в любом возрасте. Многие ученые считают, что неприятные эмоции или впечатления, неразрешенные конфликтные ситуации обрабатываются мозгом во время того, как человек спит. В результате такой психологической перезагрузки рождаются ужасные сновидения.

Природа и механизм возникновения

Проблему провоцируют внешние и внутренние причины. К первой относятся окружающие обстоятельства, не всегда представляющие опасность. Вторая является неосознанным проявлением трудностей, с которыми личность сталкивается в реальной жизни.

Происходящее явление взаимосвязано с активацией определенных мозговых систем. При этом некоторые их участки, получая сильный эмоциональный заряд в течение дня, легко возбуждаются. В результате сон переходит в фазу быстрого или поверхностного, порождая сновидения. Другие отделы мозга не успевают восстановиться после продолжительного бодрствования и не скоро дадут команду для интенсивной работы. Такая несогласованность выражается в возникновении ужасов и тревог.

Ужасы во сне как признак патологи головного мозга

Иногда причиной кошмаров становятся болезни головного мозга. В такой ситуации симптоматика будет более усложненной, приступы частые и быстро не заканчиваются. При этом наблюдаются следующие признаки:

  1. Эпизоды лунатизма (снохождение).
  2. Недержание мочи.
  3. Повышенное слюноотделение.
  4. Потеря сознания.
  5. Нервный тик.
  6. Закатывание глаз.

Важно знать! Провоцировать кошмарные эпизоды могут лекарственные препараты, имеющие психостимулирующие свойства. Прием жирной и острой пищи, кофеина накануне отдыха активизирует усиленную работу организма

Тогда головной мозг не в состоянии перейти в стадию нервного торможения, что вызывает расстройство сна.

Кошмары и фобии: определяем разницу

В решении проблемы важную роль играет выяснение, чем вызвано пробуждение. Ночные фобии и кошмары у детей существенно отличаются, хотя поведенческая реакция у них очень схожа.

Кошмарами считаются страшные сновидения, появляющиеся в быстрой фазе сна, от которых практически всегда просыпаются. После малыша легко успокоить, а утром он может подробно и отчетливо рассказать приснившиеся ужасные сюжеты. Приступы паники проявляются чрезмерной активностью и неадекватностью поведения. Когда они заканчиваются не возникает трудностей с засыпанием. При пробуждении происходящее не помнится.

Важно знать! Пробуждения после кошмаров считаются закономерными, так как увиденные сюжеты красочные, подробные и почти сливающиеся с реальностью. Они несут в себе негативные обстоятельства: наказание, погони, смерть, страдания, гибель, враждебность, безвыходность

Вследствие этого рождается тревога, малыш с ужасом просыпается. Это является отличительной особенностью данных эпизодов от напуганности, при которой разбудить спящего очень сложно.

Детское воображение – источник ночной тревоги

Все дети не похожи друг на друга – у каждого из них есть свои фантазии и собственное мнение обо всем. Они могут сами создать для себя объект ночных кошмаров, а развитее воображение только придаст им большую реалистичность. Использовать эти способности ребенка можно и для преодоления страхов.

Наладьте контакт с ребенком, чтобы выяснить источник страха. Помогите ребенку отделить свои переживания от себя и преодолеть их, научившись изменять и контролировать свои чувства. Попробуйте для этого:

  • вместе с малышом сочинить историю с хорошим концом, где рассказывается о способе победы над страхом;
  • сделать рисунок, где был бы изображен страх, а затем разорвать его – одновременно уничтожая и картинку, и помогая малышу взять под контроль свои эмоции.

Как бороться с ночными страхами?

Истерики и кошмарные сны по ночам с возрастом проходят сами по себе, но выполнение некоторых простых рекомендаций способно облегчить период их протекания. Вам следует:

оставаться спокойными – такие проблемы достаточно часто встречаются у малышей в возрасте 3 – 5 лет и являются не столь ужасными, как вам кажутся;
постоянно быть рядом с малышом – ваша задача не позволить ему в таком состоянии причинить вред себе и окружающим;
не напоминать ребенку о случившемся, чтобы не усиливать его переживания;
попробовать предупредить появление кошмаров, разбудив малыша примерно через 30 минут после засыпания – так вы избежите очередного приступа;
дать ребенку возможность высыпаться, увеличив отведенное на сон время и организовав дневной отдых, что особенно важно детям до 3 лет;
не позволяйте малышу переутомляться – следите за его нагрузками в течение дня, для детей 7 – 10 лет при отказе от ночного сна измените время подъема или отбоя;
показывайте ребенку вашу заботу – тесные доверительные отношения помогут спокойно обсудить ситуацию и попытаться найти источник ее появления.

Преодоление детского ночного страха: советы профессионалов

Игнорировать подобные явления нельзя и не стоит считать их капризами. Иногда взрослые, сами того не желая, провоцируют у малышей ночные эпизоды сильного испуга. Родители могут не обращать внимания на их жалобы, убеждая, что ничего страшного нет. Это лишь усугубляет проблему. Когда кошмары появляются практически каждую ночь, нужно искать помощи у специалистов.

Проводить диагностику должен психолог. Основой клиники является беседа с маленькими пациентами: они рассказывают о ситуациях, вызывающих тревогу и переживания. Используя данные анамнеза, врач определяет, как лечить проблему.

Существует несколько направлений для преодоления испуга. Лечение медикаментами уместно при продолжительных и выраженных симптомах. Часто назначаются седативные препараты и транквилизаторы, применяющиеся до тех пор, пока не кончаться приступы. Терапия включает в себя проведение психологической беседы, облегчающей снятие эмоционального напряжения.

В преодолении проблемы ключевую роль играет домашняя обстановка, методы воспитания.

Совет! Доктор Комаровский рекомендует родителям скорректировать свое поведение так, чтобы семейная атмосфера была спокойной и безопасной.

Для этого нужно позаботиться о следующем:

  1. Избегать критики и упреков.
  2. Не запугивать, даже если требуется наказание.
  3. Оказывать личную эмоциональную поддержку.
  4. Проявлять нежность и заботу.

Нет оснований для беспокойства, если у малыша нет зацикленности на происходящем. Когда процесс длится продолжительное время, родители должны сотрудничать с психологом. Это поможет избежать негативных последствий для формирования незрелой психики.

Ребенок чувствует проблемы со здоровьем

Это, пожалуй, самая распространенная причина ночного беспокойства. Ребенок ночью кричит и плачет, если у него что-то болит. Проблем со здоровьем может быть множество. Самые распространенные из них таковы:

  • Боль в горле. Осмотрите горло, если оно красное, необходимо обратиться к врачу.
  • Ушная боль. Дети нередко страдают отитом.
  • Насморк. Если у ребенка заложен нос, и он не может спокойно дышать, то он начнет плакать.
  • Кашель. Если ребенок постоянно кашляет, он не сможет уснуть.
  • Боль в области живота. Чаще всего этому способствуют образовавшиеся колики. Эту причину можно устранить одним из методов: положите малышу на животик теплую пленку, поглаживайте его по часовой стрелке или дайте ребенку выпить чай с фенхелем.

Еще одной распространенной причиной того, что ребенок просыпается ночью и кричит, является банальный дискомфорт.

НОЧНЫЕ СТРАХИ

   Ночные страхи или террор (относится к расстройствам пробуждения из медленного сна) – это особое состояние во время пробуждения ночью (обычно через 2-3 часа после засыпания), когда ребенок просыпается в истерике и его тяжело успокоить. Часто наблюдается генетическая предрасположенность (кто-то из родственников также мучался от подобных эпизодов в первой половине ночью).

Как распознать ночные страхи?

  • Ребенка будто подменили: он пробуждается в истерике, кричит, мечется по кровати или сидит в углу, может кидать вещи, даже причиняя себе боль.
  • Вегетативные изменения: у малыша частое сердцебиение, дрожь, он весь мокрый от пота, часто дышит.
  • Отталкивается от мамы и папы: глаза могут быть широко открыты, но ребенок не узнает родителей, что-то непонятное говорит.
  • Это продолжается от 5 до 40 минут.
  • Может потом заснуть в том месте, где успокоился.
  • Утром ничего не помнит об этом.

   Подобные эпизоды появляются иногда раньше 3 летнего возраста: с 1 года малыш ревет при пробуждении, грудь не хочет, ничего не хочет, не просится на руки, не успокаивается долго – это тоже может быть про ночные страхи.

Причины ночных страхов

   Часто причиной является зависание между сном и бодрствованием в момент выхода из глубокого сна. Мы все частично просыпаемся в этот момент, но у детей за счет наибольшей интенсивности глубокого сна не всегда этот переход от фазы к фазе проходит гладко. Также принято считать, что у таких деток так по-особому зреет детский мозг. Ученые-сомнологи полагают, что причиной ночных страхов является миндалевидное тело, которое активируется в головном мозге, оно отвечает за панику. А вот 4 возможные причины активации могут быть следующие:

   — интоксикация (отравление вредными веществами);    — вирусная инфекция;    — повышенная активация из-за кортизола-адреналина (поэтому важно исключить раздражители перед сном);    — часто аденоиды (ситуация гипоксии, состояние, что не может дышать, и это пугает малыша, он не понимает, что происходит и возникает паника). 

Чем помочь при ночных страхах?

  • Обычно не лечат, а помогают создать безопасные условия. К 7 годам такие ночные эпизоды становятся реже и проходят к подростковому возрасту сами – головной мозг созревает, крепнет нервная система.
  • Утром малыш не помнит своей ночной истерики, взрослым не надо напоминать ему об этом, чтобы не навязывать это состояние и не пугать еще больше.
  • Обеспечить безопасность во время этого ночного эпизода (острые углы убрать, бьющееся или колющее исключить).
  • В таких ситуациях достаточно сложно разбудить малыша и повлиять на его действия. Он не понимает, что с ним происходит, и не контролирует свои действия. Лучше не трогать в момент истерики, не трясти, исключить физический контакт. Просто быть рядом и переждать. 
  • Мама может ласковым голосом успокаивать (может ребенок и не слышит, что говорит взрослый, но он успокаивается от маминого голоса, поэтому мама должна держать себя в руках и спокойным голосом утешать малыша).
  • Иногда помогает подбуживание: например, если истерики в 2-00 ночи, то разбудите ребенка в 1-50, отведите в туалет, чтобы сбить фазы сна – это может помочь, но не всегда. 

Профилактика ↑

Любую проблему легче предупредить, чем с ней бороться. Обеспечив условия для нормального сна, снизим риск развития ночных страхов.

Приступы ночных страхов и кошмаров характерны для детей дошкольного возраста. Полностью исключить их не удастся, можно лишь облегчить детскую участь.

Помещение для сна

Если позволяют материально-бытовые условия, лучше выделить отдельную комнату для сна ребенка. Атмосфера должна излучать покой и уют.

Рекомендации:

  1. Белье должно быть чистым, свежим, из натуральных тканей светлых спокойных оттенков или с изображением любимых сказочных героев.
  2. Разрешается использовать «волшебный» ночник, который будет прогонять страхи, или любимую игрушку.
  3. Комнату, где спят дети, рекомендуется изолировать от лишних шумов и звуков.
  4. Согласно рекомендациям доктора Комаровского температура воздуха в комнате должна быть 16-20 °С и влажности воздуха 50-70%. Обязательной есть частая влажная уборка и проветривание.
  5. Чтобы обезопасить ребенка от травм и повреждений во время приступа страхов, нужно проверить спальное место на наличие острых углов и опасных предметов.
  6. Радио- или видеоняня поможет узнать о начале приступа страхов или ночных кошмаров, если малыш находится в отдельной комнате.

Ритуал отхода ко сну

Ребенка следует приучить к тому, чтобы ежедневно ложиться спать в одно и то же время.
Ритуал засыпания должен быть приятным, способным расслабить малыша после насыщенного дня, успокоить его бурную фантазию.

Помогут обрести спокойный сон, отвлечь от страхов, создавая благоприятную атмосферу, и почувствовать любовь и заботу родителей:

  • любимая сказка со счастливым концом;
  • сладкая колыбельная;
  • прослушанная легкая музыка;
  • мягкая игрушка;
  • нежные мамины объятия и поцелуй на ночь .

Психологический комфорт

Для нормального сна и развития детей важен здоровый психологический климат в семье. Ребенка следует оградить от нежелательного негатива. Только доверительные отношения родителей и детей способны обеспечить нормальные условия для развития малыша.

Родители должны помнить, что только любовь к детям, уважение их мнения, мудрое воспитание, внимательное отношение – залог здоровья малыша, спокойного сна для всей семьи и счастье в целом.

Успокаиваем грудничка

Во младенчестве детки активно растут, набирают вес, развивают свои навыки, познают окружающий мир вне маминого животика. Качественный сон грудничка — залог крепкого здоровья. Во сне происходит самое активное развитие. Устает малыш быстро. Новорожденный ребенок уже через 1 час бодрствования чувствует себя усталым.

Истерики перед сном у грудничков могут происходить по нескольким причинам: желание есть, пить, усталость, боль, дискомфорт.

Недостаточно отдохнувший малыш капризен, плаксив. У деток до года происходит активное формирование поведенческих реакций. Если в этот промежуток времени родители не приучат малыша к режиму, то поведение его не изменится и к 2-3 годам.

Сонник новорожденного:

Возраст грудничка (в месяцах) Дневной сон (в часах) Ночной сон (в часах)
0-1 4-8 8-10
1-3 3-5 10-11
4-5 3-4 10-12
6-8 2-3 10-12
9-11 2 10-12
12 1-2 10-12

Такие нормы сна относительны, но все же их стоит придерживаться, чтобы малыш чувствовал себя хорошо и комфортно.

Если ребенок плачет перед сном, а причины состоят в дискомфорте или усталости — поменяйте одежку, возьмите на ручки. Сердцебиение мамы быстро успокоит младенца и он уснет.

Чтобы успокоить младенца, возьмите его на руки

Новорожденного ребенка 2-3 дней от роду лучше пеленать на ночь. Это поможет ему ощущать себя как в животике у мамы.

Младенцы могут просыпаться ночью, а потом снова засыпать. Всю ночь они начинают спать в 8 месяцев. Разработайте специальный режим и неукоснительно следуйте ему.

Советы по распорядку дня для младенца, позволяющие укладываться без истерик, должна изучить каждая мама.

  1. Следите за режимом бодрствования — ребенок 3 месяцев устает за 2 часа, т. е. через такой промежуток времени его нужно укладывать отдохнуть.
  2. Приучайте проводить время активно днем. У гиперактивных детей сохраняется тенденция играть даже в темной комнате. Вечером переходите к спокойным играм, помойте малыша в ванне с лавандой и выключите все приборы в доме, чтобы дать понять, что пришло время отходить ко сну.
  3. Не находитесь с малышом постоянно. В 6-8 месяцев ребенок уже должен входить в состояние сна самостоятельно.
  4. Откажитесь от укачиваний — с течением времени этот процесс входит в привычку и уснуть без него ребенок уже не может.

Способы устранения проблемы

Как уберечь ребенка от истерик:

снизить интеллектуальную нагрузку на малыша: раздражение и усталость у многих современных дошкольников вызывает чрезмерный поток информации;

  1. откорректировать режим дня: не стоит разрешать малышу играть до полуночи — если ребенок будет рано засыпать и рано просыпаться, у него сформируется правильное понимание режима;
  2. проследить, чтобы за 1,5 ч до сна малыш перестал играть в активные игры;
  3. пересмотреть меню малыша: ужин дошкольника не должен содержать много жиров;
  4. не разрешать своему чаду проводить перед телевизором больше 2 ч;
  5. обратиться к помощи ароматерапии.

Если истерики у малыша повторились несколько раз, вам следует 3-4 ночи провести в комнате ребенка. Почувствовав защищенность, малыш забудет о кошмарах. Чтобы успокоить дошкольника, вам понадобится вспомнить события последних недель и проанализировать поведение всех домочадцев. Страшные сновидения редко появляются на пустом месте. Педиатры напоминают: обстановка в доме должна быть максимально комфортной и доброжелательной.

Если вы догадываетесь, что расстраивает ваше чадо, поговорите с ребенком откровенно. Не перебивайте сынишку или дочку, когда в ответ на ваши расспросы вы услышите поток жалоб (на воспитательницу, на «вредных» ребят из соседского двора). Доверительный разговор с родителем устранит часть напряжения, которое терзает ребенка. Если есть возможность, постарайтесь сделать так, чтобы дошкольник не общался с людьми, вызывающими у него чувство тревоги и неприязни.

Доверительное общение с ребенком — ключ к решению проблемы

Причины почему ребенок просыпается ночью и плачет

Для детского организма, даже в большей степени, чем для взрослого, важен момент психологического покоя, когда мозг должен отдыхать. Но о каком отдыхе можно говорить, если у ребёнка каждую ночь идёт нервный срыв.

Истерика – это такое патологическое явление, когда человек не в состоянии контролировать проявления своих эмоций. Она сопровождается плачем, криком, произвольными движениями рук и ног, иногда сильной дрожью. Понятно, если ребёнок создаёт такую ситуацию, когда хочет чего-то добиться от родителей, но ночью, практически, среди сна, такие симптомы настораживают.

У детей физиология сна выстроена несколько иначе, чем у взрослого человека. У грудничков почти сразу, через полчаса после засыпания, начинается фаза глубокого погружения, однако почти всю ночь преобладает сон поверхностный. Это объясняется тем, что дети просыпаются для кормления. Именно в период быстрого сна и происходит развитие истерического состояния, спровоцированного ночными фобиями.

Причинами кошмаров у детей до 6 месяцев может стать:

  • болезнь или недомогание – колики в животике, температура, лихорадка, парез кишечника, когда возникает непроходимость из-за спаек и воспалительных процессов;
  • отдельным пунктом можно выделить неврологические недуги;
  • резкое пробуждение от посторонних, громких звуков;
  • дискомфорт – желание покушать, мокрые пелёнки, чувство одиночество;
  • если малыш устал и не смог поспать днём, переутомление обязательно скажется на работе нервной системы и может выразиться в ночных кошмарах.

Как видно, психологический аспект при этом не задействован. У детей старше полугода могут быть и другие причины патологии:

  • в 2-3 года дети по-другому воспринимают окружающий мир, они уже могут отличать голоса и их интонацию, остро реагируют на негатив, подвержены впечатлительности, деля людей и события на положительные и отрицательные, поэтому любой стресс может отразиться на их психике и вызвать ночные страхи;
  • в ситуациях, когда малыш вынужден подолгу оставаться в одиночестве и к нему редко подходят, у него возникает боязнь, на которую он реагирует плачем, очень часто такое состояние заканчивается истерикой;
  • плотный ужин, когда желудок переполнен, вполне способен спровоцировать нежелательные видения;
  • страшная сказка, злой персонаж из мультфильма – это те предпосылки, которые влекут за собой взрыв эмоций в ночное время;
  • причиной неконтролируемого состояния становится и внезапная гибель кого-то из родных – это может надолго выбить психику ребёнка из колеи;
  • страшные сны, в которых малыш задыхается, становятся результатом затруднённого дыхания, сопутствующих этому заболеваний, в том числе и простудных.

Кроме того, на резкое пробуждение и дальнейшее неадекватное состояние малыша влияет внешняя обстановка.

Это любые неблагоприятные условия, возникающие в помещении, где спит ребёнок:

  • чересчур сухой или влажный воздух;
  • духота, высокая температура в детской;
  • сквозняк, холод;
  • посторонние шумы;
  • яркий свет;
  • слишком высокая двигательная и умственная нагрузка в течение дня;
  • отсутствие определённого режима сна и бодрствования, отход ко сну в разное время;
  • пассивно проведённый день также негативно отражается на здоровье малыша и способен вызывать ненужную работу головного мозга.

Если ребёнок просыпается ночью с истерикой, есть и ещё одно объяснение. Детишки с повышенной возбудимостью и предшествующими психическими травмами подвержены такому явлению, как ночной испуг (Pavor nocturnus). Это случается, обычно в возрасте от 2 до 7 лет. По сути, это невротическая реакция детского организма на перенесённый когда-то сильный стресс. Таких детей необходимо обследовать и принять меры для восстановления нормального состояния психики.

Ночные страхи у детей ↑

Симптомы

Ребенок, который сладко спал еще минуту назад, заходится от душераздирающего крика. Мама застает свою кроху всю в слезах с широко открытыми глазами, полными ужаса. При этом он не реагирует на обращение, любые слова успокоения, размахивает руками, пытается куда-то бежать. А спустя несколько минут, как ни в чем не бывало, засыпает. Наутро ничего не помнит о происшедшем.

Любого взрослого могут напугать ночные страхи у детей. Это эпизоды с переживанием ужаса, которые сопровождаются криком и паникой.

Ночные страхи – это дисбаланс, вызванный перевозбуждением или усталостью. Появляются страхи в течение первых 2-х часов сна и считаются частью естественного процесса роста для детей до 6-7 лет.

Как помочь

Ночные страхи с возрастом проходят, но родители могут облегчить своему ребенку жизнь, воспользовавшись следующими рекомендациями:

  1. Сохранять спокойствие. Это распространенное особенно у детей 3-5 лет явление только со стороны все кажется ужасным.
  2. Быть рядом, пока все не кончится. Задача взрослого – обезопасить ребенка, чтобы во время приступа, размахивая руками, пытаться бежать, ребенок не причинил себе травму.
  3. Не вспоминать о ночном происшествии, чтобы не огорчать. Дети часто чувствуют неловкость из-за потери контроля над собой.
  4. Можно предостеречь от приступа ночных страхов пробуждением. Если периодически ребенок страдает от ночных страхов, можно через 30 минут после того, как уснет, попытаться разбудить, избежав нового приступа.
  5. Позаботиться о том, чтобы ребенок хорошо высыпался, увеличив время сна. Маленькому ребенку до 3 лет следует обеспечить дневной сон.
  6. Следить, чтобы ребенок не слишком уставал за день. Детей 7-10 лет, которые отказываются от дневного сна, следует раньше укладывать спать или дать с утра поспать подольше.
  7. Должна быть тесная эмоциональная связь и плодотворное общение между родителями и детьми. Обсудите причины беспокойства. Как только ребенок проговорит об этом, поймет, что нет повода бояться.

Ночные истерики у детей в возрасте до трех лет

Появление первых зубов у малыша – это трогательное событие, во время которого многие дети становятся беспокойными. Не стоит удивляться, если в это время ребенок просыпается по ночам с плачем и криками. Существует множество способов снизить неприятные ощущения для малыша при прорезывании зубов. Самый простой из них – приобрести игрушки-прорезыватели, которые можно грызть, и регулярно смазывать десны ребенка специальным гелем. Но вот ночные кормления остались в прошлом, а зубки благополучно выросли. Что делать, если однажды ребенок ночью просыпается в истерике? 2 года – это особый возраст. Дети уже умеют общаться с родителями, но их жизненного опыта не хватает для того, чтобы точно и понятно формулировать все свои мысли. На самом деле все причины истерик по ночам можно разделить на две категории: физиологические и психологические. В первом случае малыш наверняка хочет попить, сходить в туалет или испытывает иной дискомфорт. Во втором – истерика вызвана ночным кошмаром, яркими впечатлениями или психоэмоциональным потрясением. Если ребенок ночью просыпается и кричит в истерике достаточно часто, имеет смысл показать его неврологу. Иногда подобное поведение является симптомом нарушений работы нервной системы. Разовая истерика может сигнализировать о начале какого-то острого заболевания.

Очень часто с плачем и криками ночью просыпается ребенок, который переутомился днем. Ваш малыш слишком много гулял, играл в активные игры или побывал в необычном месте? Скорей всего его нервная система устала. Что делать, если ребенок ночью просыпается с истерикой после дневной активности? Пересмотреть распорядок дня малыша и стараться не перегружать его нервную систему. Помните, до 5 лет каждый ребенок нуждается в дневном сне. Многие дети пытаются отказываться от отдыха в обед уже в 2 года. Но даже если кажется, что малыш хорошо переносит отсутствие дневного сна, соглашаться с таким режимом дня родители не должны. Кладите ребенка поспать днем хотя бы на 40-60 минут. Такой отдых необходим для неокрепшей нервной системы малыша.

Поход в зоопарк, поездка в гости к бабушке или просмотр яркого мультфильма – все это настоящие события в жизни маленького человека. Впечатлить малыша может даже обычная прогулка в непривычном месте или посещение нового магазина. Большинство родителей стараются удивлять малышей и делать их жизнь по-настоящему яркой. Если после интересного и насыщенного позитивными событиями дня ребенок просыпается ночью с истерикой, плачет и кричит – понять подобное поведение сложно. А ведь на самом деле его причина кроется в перегрузке нервной системы. Если же малыш был сильно впечатлен чем-то негативным, во сне он может увидеть полноценный кошмар. Родителям следует постараться свести к минимуму вероятность ночных истерик на почве избытка впечатлений. Подбирайте развлечения в соответствии с возрастом ребенка. Если вы хотите показать малышу нечто необычное, сократите до минимума время таких прогулок. Оградите ребенка от негативной информации. Мультфильмы должны содержать только позитивные образы, взрослые передачи маленьким детям смотреть не следует вовсе. Это вам вечерний выпуск новостей кажется банальным, а малыша может напугать сюжет о военных действиях или строгий голос диктора.

Нарушения сна – распространенное явление в семьях с неблагоприятной психологической обстановкой. Если родители часто ругаются, разговаривают на повышенных тонах или относятся неуважительно друг к другу, ребенок переживает. Даже самые маленькие дети интуитивно чувствуют настроение взрослых домочадцев. Семейные проблемы заставляют ребенка понервничать. Малыш может бояться, что один из родителей уйдет из семьи, или даже винить себя в ссорах старших. Что делать в подобных ситуациях? Стараться решить проблему в корне – наладить взаимоотношения в семье.

Одна из форм ночных истерик пугает родителей больше других. Некоторые дети кричат и плачут по ночам, не проснувшись до конца. Такая истерика выглядит со стороны действительно жутко – разбудить ребенка не всегда получается сразу, он ревет и извивается, может отталкивать утешающего взрослого. Когда же малыш наконец-то просыпается, несколько минут он приходит в себя, оглядываясь по сторонам так, как будто видит все вокруг себя первый раз в жизни. Что делать, ребенок ночью просыпается с истерикой и не может очнуться ото сна окончательно? Специалисты не рекомендуют резко будить малыша

Постарайтесь успокоить ребенка, осторожно погладьте его, заговорите спокойным голосом или возьмите малыша на руки. Если истерики во сне повторяются регулярно – обязательно обратитесь к неврологу

Ссылка на основную публикацию