В каком возрасте отучили от укачивания на руках? способ?

Рекомендованные посты

8 декабря 2012 ЖУРНАЛ100 простых способов уложить ребенка спать (автор Светлана Бернард)Глава из книги. Вся книга на сайте http://www.medikov.net/spat/index.htmlПочему дети не хотят ложиться спать Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить? Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли? 1. Каждый малютка жаждет больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в постели означает для него расстаться с…

13 февраля 2013 ЖУРНАЛ100 простых способов уложить ребенка спать100 простых способов уложить ребенка спатьСветлана БернардСодержание5 Как научить ребенка засыпать самостоятельноПочему дети не хотят ложиться спатьИтак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить?Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли?1. Каждый малютка жаждет больше всего  близости своих родителей.  Оказаться одному в…

3 июля 2013 ЖУРНАЛ5 способов уложить ребенка спать( для всех кого есть детки)Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить? Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли? 1. Каждый малютка жаждет больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в постели означает для него расстаться с родителями, не чувствовать больше их успокаивающей близости и родного тепла. Разумеется, редкий малыш соглас…

Актуальные посты

До какого возраста укачивают детей?

Однако здесь же кроится и опасность – укачивание ребёнка на руках становится и для мамы, и для малыша единственным средством не только, чтобы уснуть, но и успокоиться, и отвлечься. И тогда и в шесть месяцев, и в год, и даже позже мама применяет один ответ от всех бед вместо того, чтобы расширять диапазон средств для общения. В результате она упускает важные этапы в жизни малыша, предназначенные для первых шагов к мягкому и естественному разделению.

Что делать, если ребёнок не может вовремя заснуть? 

Один из таких этапов наступает около двух месяцев: малыш постепенно, шаг за шагом, учится проводить всё больше времени не у мамы на руках, и в его жизни появляются другие взрослые, к которым у него также рождается чувство привязанности.

Наша задача сделать процесс разделения плавным, внимательно наблюдая за ребёнком и вовремя меняя среду и отношения.

Почему ребенок лучше спит на руках?

Одно из важнейших чувств, которые необходимо испытывать малышу с первых дней жизни – чувство защищенности, чувство единения с мамой. Засыпая, ребенок теряет ощущение спокойствия и присутствия мамы, что само по себе является стрессовым фактором. Нежелание ребенка находиться в своей кроватке может быть связано со многими внешними и внутренними тревожными для малыша факторами:

  1. плохое физическое самочувствие, колики;
  2. эмоциональное перевозбуждение в период бодрствования;
  3. ощущение психологического дискомфорта, связанное, например, со сложной ситуацией дома.

Все эти причины имеют общее основание – ощущение тревоги, сопровождающее ребенка, и потеря ощущения безопасности. Несмотря на то, что приучать к укачиванию не стоит, не нужно впадать в крайность и вовсе игнорировать желание крохи получить материнское тепло и любовь.

Некоторые мамы, опасаясь привязанности к укачиванию и приучая к самостоятельному сну, не берут ребенка на руки и не позволяют ему засыпать на руках ни при каких обстоятельствах. Малыш действительно приучается спать без какого-либо участия родителей, но такое сдержанное отношение самого близкого человека может иметь отрицательные психологические последствия. Человек, лишенный в детстве чувства безопасности и материнского тепла, часто страдает заниженной самооценкой и отсутствием привязанности к маме.

Когда малыша укачивают на руках, он испытывает чувство полной защищенности сродни той, которая была у него в утробе матери

Получить эти эмоции в полном объеме для ребенка очень важно

В каком возрасте лучше отучать ребёнка от укачивания на руках

Ношение младенца на руках, укачивание является для него естественным процессом, ведь кроха привыкает к этому ещё до рождения, пребывая в материнской утробе. Новорождённому требуется время, чтобы адаптироваться к новой среде, понять, что он по-прежнему находится в безопасности. И поэтому малыш легко успокаивается, когда он оказывается в привычных ранее условиях, одно из которых — покачивание. Вот поэтому многие дети быстро засыпают на руках мамы, которая в это время размеренно ходит по комнате.

Когда мама укачивает младенца на руках, она воссоздаёт ему условия, напоминающие пребывание в матке

Однако малыш растёт, и наступает время, когда нужно приучать его засыпать самостоятельно, иначе укачивание перейдёт в настоящую зависимость. Да и для мамы отход ребёнка ко сну превращается в пытку, ведь вес крохи с каждым днём только прибавляется (нагрузка на руки и позвоночник женщины).

Если ребёнок привык к укачиваниям с рождения, то специалисты рекомендуют начинать отлучение от маминых рук примерно с трёх месяцев. Дело в том, что к 4 месяцу укачивания могут препятствовать полноценному ночному отдыху ребёнка. В это время у него наблюдается первый регресс сна, меняется его структура (сон начинает разделяться на фазы, как у взрослых). Если раньше малютка засыпал довольно быстро, то теперь это происходит не сразу, при этом достаточно небольшого шума для пробуждения. Малышу требуется всё больше времени, чтобы «закачаться», а когда он просыпается ночью, то не может заснуть сам, поскольку не имеет навыка «самоукладывания» (ведь ребёнка всё время укачивают).

Некоторые медики допускают практиковать укачивание младенца до 6 месяцев, особенно если он родился недоношенным, в результате тяжёлых родов или кесарева сечения. Но в любом случае не нужно затягивать с прекращением этого ритуала. После года приучить ребёнка к самостоятельному засыпанию будет уже намного сложнее, поскольку у него развивается психологическая зависимость.

Нужно ли укачивать малыша на руках

У врачей и детских психологов нет утверждённого мнения, что новорождённого обязательно нужно укачивать. Некоторым родителям везёт — их ребёнок спокойно засыпает в кроватке и спит всю ночь, просыпаясь несколько раз на кормление. Им не нужно качать его на руках, ведь малыш сразу засыпает самостоятельно после плотного приёма пищи. Но большинство детей первые месяцы жизни неспокойно спят, т.к. не могут адаптироваться отдельно от мамы: роды — большой стресс для младенца, поэтому присутствие родителей рядом положительно влияет на малыша.

Укачивание на руках — самый быстрый способ успокоить младенца

Медики утверждают, что такая привязанность к укачиванию пропадает у детей ближе к году, а именно тогда, когда кроха научится ходить самостоятельно. Но многие родители жалуются, что и в этом возрасте, и старше дети продолжают засыпать только во время качания. Это уже не потребность, а просто привычка, от которой отучить малыша бывает очень трудно.

Положительные стороны укачивания малыша

По мнению многих специалистов, а особенно детских психологов, укачивание на руках младенца — обязательный ритуал для ребёнка первого года жизни. Ведь так малыш понимает, что его любят, о нём заботятся. Это положительно влияет на ещё несформированную нервную систему младенца и на его психоэмоциональное развитие. Выделяют несколько плюсов:

  • телесная связь мамы и младенца: убаюкивание и тепло маминого тела настраивают ребёнка на спокойный сон;
  • учёными доказано, что дети вырастают с заниженной самооценкой, замкнутые и стеснительные, если их лишить контакта с мамой. Поэтому в младенческом возрасте рекомендуется проявлять постоянную заботу, чтобы ребёнок чувствовал себя нужным и любимым;
  • медики рекомендуют применять убаюкивание на руках в качестве успокоительно средства от болезненных ощущений. Это касается ситуаций, когда у ребёнка колики и режутся зубы;
  • также это является одним из способов успокоить перевозбуждённого малыша. Например, кроха слишком активно провёл время перед сном, или родители были с ним в гостях, где было много новых людей. К вечеру малыш испытывает эмоциональное перенапряжение и никак не может уснуть. Укачивание на руках успокаивающе действует на нервную систему младенца.

Если маме доставляет удовольствие и не вызывает проблем постоянное укачивание младенца на руках, никто не запрещает этого делать. Но стоит помнить, если вовремя не отучить ребёнка, это может стать серьёзной проблемой

Можно сделать вывод, что укачивание на первых месяцах жизни положительно влияет на малыша. Но главное — не пропустить время, когда нужно приучать кроху засыпать самостоятельно, чтобы избежать проблем в будущем, когда он подрастёт.

Отрицательные стороны

По мнению доктора Комаровского, ничего плохого для ребёнка в убаюкивании на руках нет. Но неудобство может возникнуть для родителей:

  • тяжело постоянно качать ребёнка на руках: у мамы могут возникнуть боли в спине и мышцах;
  • большое количество времени родители должны находиться с младенцем, в отличие от тех взрослых, дети которых засыпают самостоятельно. Некоторые малыши, привыкшие к убаюкиванию, сразу же просыпаются, как только их перестают качать. Поэтому маме необходимо находиться рядом с крохой почти всю ночь. Это негативно сказывается не только на отдыхе взрослых, но и на интимной жизни родителей. В семье часто возникают скандалы и ссоры;
  • трудности с отучением от этого своеобразного ритуала: ребёнка старше года намного сложнее уложить спать, чем трёх — четырехмесячного младенца.

Как вести себя с малышом до полугода

Как приучить ребенка засыпать без укачивания, если он еще совсем кроха? Лучший вариант – не начинать укачивать.

Если мама кормит малыша грудью, то обычно все просто. В процессе еды он насыщается, устает и потихоньку засыпает. Остается только аккуратно переложить его в кроватку. Конечно, не каждый младенец захочет разлучаться с мамой таким образом. В принципе, не будет ничего страшного, если они будут спать вместе.

Современные психологи даже наоборот рекомендуют практиковать такой сон. Опять же, мама сможет отдохнуть, ей не придется бегать к колыбельке каждый раз, когда ребенок издаст малейший звук.

Труднее обстоит дело при искусственном вскармливании. Поскольку бутылочка опустошается очень быстро, малыш не успевает уснуть. Даже если ему это удается, то он чаще всего пробуждается, когда его поднимают столбиком, чтобы вышел воздух. Поэтому укладываться спать приходится повторно.

Педиатры обычно советуют перед вечерним кормлением и сном устроить для ребенка ванну с успокаивающими и расслабляющими травками или специальной пенкой. Водные процедуры вкупе с ароматерапией настроят его на нужный лад.

После еды следует положить малыша в кроватку. Пусть он попробует уснуть самостоятельно. Если ничего не получается, можно немного покачать колыбельку, но только совсем легко. Сытый кроха, которому ничего не болит, обычно быстро засыпает

Важно не трогать его, пока он никак не выражает своего недовольства – не волнуется, не плачет

Если же становится понятно, что ребенок вот-вот начнет пускать слезу, достаньте его из кроватки и немного подержите на руках. Не старайтесь именно укачивать, просто покажите, что вы рядом.

Посидите с ним так, можно даже на фитболе. Спойте колыбельную. Дождитесь, пока малыш закроет глазки, и снова положите его в постельку. Не уходите сразу, даже если он не просыпается, перед этим дайте ему свою руку, пусть ему будет спокойно и безопасно рядом с вами.

Какие действия помогут привыкнуть к новым условиям засыпания

  • Время бодрствования проводить активно и интересно. Это не только способствует развитию. От большого количества новой информации детки устают, и укладывание проходит легче.
  • Бывать на свежем воздухе незадолго до сна. После прогулки хочется подремать, особенно если она была насыщенной.
  • Сытный ужин — гарант того, что дитя не проснется через час от голода. Да и засыпает сытый ребенок лучше.
  • Массаж полезен для физического развития и утомляет малыша, как зарядка.
  • Ванны с успокаивающими травами (мелисса, ромашка, пустырник, мята, валериана) окажут седативное действие и помогут настроиться на сон.
  • Соблюдение режима дня: ребенок должен хотеть спать к моменту укладывания. А если он дремал пару часов назад, вряд ли оно пройдет без проблем.

Ничего не помогает? Тогда, скорее всего, ребенок еще не готов, и нужно отложить попытку на более подходящее время. Такое иногда бывает. Родителям нужно уяснить следующее: если текущая ситуация устраивает и их, и ребенка, не вызывает никаких опасений, значит ничего менять не требуется. Общественное мнение не должно влиять на уклад жизни конкретной семьи (если дело только в нем). Психика ребенка дозреет, и тогда возможно 2 сценария:

  • либо мама почувствует, что малыш готов засыпать в кроватке самостоятельно, и останется его только легонько к этому подтолкнуть;
  • либо он явно даст это понять своим поведением: будет проситься в кровать, показывать на нее пальцем и вырываться из рук, моментально засыпая, оказавшись на своем спальном месте.

Все, что необходимо, — быть внимательными и понимать своего ребенка. Тогда укачивание перестанет быть проблемой.

Дата: 13.03.2018.

Как отучить ребенка засыпать на руках?

Уделите внимание этому вопросу с пеленок. Естественно, все родители с рождения носят малышей на руках, ведь они так нуждаются в тактильном контакте с родственниками, и, как правило, именно на руках мирно засыпают

Отсюда и начинается формирование этой привычки. Поэтому не стоит приучать кроху к постоянному ношению на руках, тем более перед сном.

Что делать, если ребенок плачет?

Если малыш плачет в кроватке не берите его сразу на руки, но полностью игнорировать плач не стоит. Не стоит качать малыша в 7-8 месяцев, даже если он страдает от колик или у него режутся зубки. Если вы все-таки приучили его к укачиваниям на руках, придется запастись терпением. Вы должны быть готовы к тому, что ни одна перемена не проходит без слез. Погладьте лежащего кроху в кроватке, напойте песню, приласкайте – он должен успокоиться самостоятельно. Ребенку в 2 года можно показать игрушку – применить такой отвлекающий маневр, а крохе в 1 год включить мелодию. После того, как малыш перестал плакать, можно приступать к засыпанию.

Способы отучения

Есть действенный способ, позволяющий плавно отучить ребенка засыпать на руках: уложите его в кроватку и начните убаюкивать, напевая монотонную мелодию, слегка похлопывая ладонью. Он будет знать, что мама рядом и спокойно уснет. Если малыш вдруг проснулся, тогда повторите действие: укладывайте до тех пор, пока усталость не победит, и малыш сладко не уснет. Пройдет немного времени, и вы сможете тратить все меньше времени на укладывания, а еще позже – малыш начнет засыпать самостоятельно в нужное время, например в 22.00. При кормлении грудью не нужно ленится и засыпать вместе с малышом или после кормления укачивать на руках – переложите сразу в кроватку. Систематичность быстро даст результаты. Если вы будете настойчивы в отучении, то в уже 1,5 года ребенок будет засыпать самостоятельно когда пришло время сна.

Некоторым родителям помогают специально придуманные ритуалы. Например, уложите рядом любимую игрушку или послушайте привычную колыбельную песенку. Это отлично работает для детей после полутора лет, но и для грудников есть свои ритуалы: уложить кроху в кроватку, покормить, выключить свет/включить ночник, у каждого свои методы. Но никаких укачиваний, даже если у малыша болит животик – для снятия неприятных симптомов существую специальные лекарственные средства или лечебный массаж.

Елена, мама троих детей придумала собственный ритуал и это помогло ей избежать укачиваний всех детей – перед сном она укрывает кроху легкой пеленочкой-марлей, выключает свет и выходит из комнаты. Эту пеленку она шутя называет «Дед Мороз». И малыш спокойно под ней засыпает. Такой нехитрый домашний ритуал, но им помогает. К слову, средней дочери 3 года, и она давно уже спит без «Деда Мороза».

Если вы видите, что ребенок волнуется, возьмите его на руки, но до того, как начнет плакать, иначе он быстро поймет, что плачем можно добиться внимания. Для плавного перехода с маминых рук в кроватку, сделайте легкий массаж или просто погладьте, приласкайте его в кроватке. В особо критических ситуациях, например, во время болезни положите малыша рядом с собой, но после того, как он уснет, отнесите в кроватку. Систематичность и ваше твердое решение расставит все по местам. Воспитание детей – не самый легкий труд, но самый интересный в жизни.

Отучаем ребенка спать на руках

Но что же делать молодой женщине, если помимо забот о ребенке существуют домашние дела и обязанности? Если есть старший ребенок, когда же уделить время ему? Что делать, если папа устал на работе и хочет прийти в чистый дом и поесть горячий ужин? Если нет помощников в виде бабушек, то проблема становится действительно серьезной. При таком положении вещей нужно как можно скорее решать проблему. Но мы не будем отучать ребенка от сна на руках, а попробуем восполнить недостаток телесного контакта с матерью другими способами.

Совместный сон. Это естественное условие для нормальной жизнедеятельности ребенка и матери. Чтобы днем малыш позволял маме заниматься делами, нужно ночью восполнять недостаток телесного контакта. Если вы будете спать с ребенком, он перестанет беспокоиться, что вы можете внезапно исчезнуть. Если он обретет это чувство безопасности, его сон будет крепким и долгим. Кроме того, совместный сон помогает маме выспаться. Ведь это настоящее мучение – вставать ночью, брать ребенка на руки, кормить, укладывать обратно, снова засыпать и так 3-4 раза за ночь, а то и больше. Такая ночь не является отдыхом. А если ребенок под боком, можно просто дать ему грудь и спать дальше. Когда малыш наестся, он сам отпустит ее и опять заснет. Не нужно переживать, что при совместном сне вы не сможете впоследствии отучить ребенка от этой привычки. Рано или поздно (чаще всего после окончания грудного вскармливания) малыш начнет спать в своей кроватке.

Теснота. В утробе матери ребенок находился в очень тесном и замкнутом пространстве. На руках матери он испытывает практически те же ощущения. Но когда мы оставляем малыша на матрасе (особенно ортопедическом), ребенок просыпается, поскольку ему жестко и слишком просторно. Поэтому попробуйте перед этим обложить ребенка одеялом или подушками, создавая тесную имитацию маминых рук. В таком положении вероятность пробуждения крохи после засыпания на руках резко сокращается. Кроме этого, ребенка первого месяца жизни желательно пеленать перед сном. Малыш еще не умеет координировать свои движения и легко может напугать и разбудить себя ручками и ножками.

Запах. Иногда малыш просыпается оттого, что не чувствует маму рядом. В таком возрасте обоняние развито гораздо сильнее, чем другие органы чувств. Малыш может узнать родную маму среди тысячи женщин, и ему не нравится, когда она пользуется парфюмом – для него это посторонний запах

Поэтому, когда вы перекладываете спящего малыша в кроватку, очень важно оставить рядом свою вещичку, желательно нательную. Для ребенка будет казаться, что мама рядом, и сон его будет спокойным.

Слинг

Это приспособление из куска ткани позволяет удерживать ребенка рядом с матерью. Носите малыша в слинге первые месяцы его жизни, когда он бодрствует. Это восполнит недостаток контакта с матерью. К тому же, со слингом ваши руки будут свободными, вы можете выполнить некоторые домашние дела.

Будьте рядом. Если вы переложили ребенка в свою кроватку, будьте всегда рядом и прибегайте на каждый его писк. Этим вы даете малышу понять, что мама никуда не делась, она всегда рядом и при необходимости сразу же прибежит на помощь. Когда перекладывайте кроху на кроватку, напевайте малышу ласковые песни – мамин голос успокоит и позволит заснуть еще более крепко. До последнего (пока он окончательно не уснет) гладьте кроху по голове, прикасайтесь к щечкам – ребенок должен чувствовать ваше присутствие.

Помощники. Иногда ребенок может капризничать с мамой, но абсолютно спокойно ведет себя с бабушкой или папой. Чтобы приучить ребенка спать в кроватке, нужно подключить помощников. Главное, чтобы вас в этот момент не было в комнате или вообще, в квартире. Если у вас хорошая семья и есть на кого положиться, запишитесь в вечернюю группу фитнеса. Это не только способ отучить ребенка спать у матери на руках, но и прекрасная возможность привести тело в порядок, эмоционально отдохнуть от быта.

Эти простые способы помогут вам научить ребенка спать самостоятельно. Но иногда малыш капризничает и просыпается каждый раз, как только вы перекладываете его в кроватку. Чтобы ребенок спал «без задних ног», его нужно правильно подготовить ко сну.

Как отучить малыша от укачивания перед сном?

Процесс отвыкания от такого приятного ритуала, как укачивание на ручках, практически всегда проходит сложно, ведь малышу не хочется отказываться от материнского тепла, поэтому он возмущается и капризничает. Но чем раньше вы начнете приучать кроху засыпать самостоятельно, тем проще вам будет добиться желаемого результата.

Лучше всего приучать кроху засыпать без рук с самого рождения, делая мимолетные исключения во время болезни или сильного расстройства. Но помните, что некоторые (особо чувствительные) детки требуют повышенного внимания, поэтому попросту не дадут вам спокойно вздохнуть, пока вы не возьмете их на руки. В этом случае стоит поддаться на уговоры маленького капризули и выполнить все его требования, поскольку в противном случае покоя не будет ни вам, ни ему. В такой ситуации отучивать ребенка рекомендовано уже после того, как он начнет самостоятельно играться и без капризов разрешит вам некоторое время заниматься своими делами.

Чем же заменить укачивание перед сном? Есть несколько действенных способов отвлечь кроху и помочь ему успокоиться без ношения на руках:

  • после кормления уложите кроху в кроватку и присядьте рядом. Для спокойных малышей будет достаточно видеть маму рядом, вы можете держать ребенка за руку, рассказывать ему сказки или петь песенки, постепенно кроха заснет;
  • если малыш беспокойный, угомонить его можно при помощи легкого массажа. Наденьте перед сном удобную пижамку, через которую легко можно достать до спинки и животика, приговаривая ласковые слова, гладьте кроху по ножкам и спинке, легонько помассируйте головку;
  • вместо укачивания на руках можно использовать колыбель на полозьях или же кроватку на колесиках – эффект тот же, но без особых усилий с вашей стороны;
  • современные приспособления позволяют организовать для ребенка оптимальные условия в любой ситуации, к примеру, кресла-качалки для маленьких деток или стульчики на подвесках позволят не просто усмирить расшалившегося карапуза, но и убаюкать его. Некоторые модели оснащены электрическим датчиком, с помощью которого можно выбрать степень укачивания, скорость поворота, добавить музыку или световое оформление. Такой интересный предмет интерьера обязательно заинтересует малыша, и он захочет проводить в нем больше времени, а вы получите свободную минутку для своих дел;
  • когда нужно уложить спать ребенка на улице, вместо стандартного укачивания на руках вы можете использовать обычную коляску. Установите ее в положение «лежа» и уложите туда кроху, можно либо просто укачивать транспортное средство, либо передвигаться по улице, периодически покачивая коляску из стороны в сторону;
  • попробуйте укачивать ребенка не на руках, а на большой подушке, так вы сохраните привычные ритмичные движения, но без тепла материнского тела, что позволит крохе легче приспособиться к новому ритуалу;
  • предложите ребенку выбрать с собой в кроватку любимую игрушку, с ней крохе будет не так скучно и он быстрее адаптируется к своему новому положению.

Какой бы способ вы ни выбрали, процесс отвыкания от укачивания перед сном будет проходить долго и с капризами, так что приготовьтесь вытерпеть все выходки своего чада и постарайтесь не сердиться и не ругать малыша за причиненное беспокойство, ведь ему в этой ситуации намного хуже, чем вам.

Ритуал для засыпания

Значительно облегчить процесс засыпания и сделать процедуру подготовки ко сну приятной для ребенка могут «сонные» ритуалы, которые чем-то похожи, но все равно отличаются в каждой семье. Цель таких ритуалов – в стандартизации процесса и выработке условных рефлексов на быстрое засыпание. И если раньше укачивание было частью ритуала, то просто вычеркнуть его не получится – придется придумать, чем заменить такое приятное действие.

Главная ценность таких ритуалов состоит в том, что они дают ребенку ощущение стабильности и безопасности. Даже если вам придется укладывать его спать в другом месте, неизменность порядка и содержания выполняемых вечерних процедур дадут ему уверенность в том, что все в порядке и кроме обстановки ничего не изменилось. А отсутствие ритуальных действий в такой ситуации вызовет у малыша серьезный стресс и бессонная ночь вам обеспечена.

Все элементы ночного ритуала должны быть спокойными и расслабляющими. Полностью исключаются подвижные игры, веселая возня в постели (оставьте ее для радостного пробуждения), страшные истории (их любят все дети, но читайте их в дневное время!), просмотр телевизора (даже добрых мультиков!), все виды соревнований (в том числе и «кто быстрее заснет»!).

Вот пример качественного и правильно организованного ритуала отхода ко сну для ребенка от года и старше:

  • собирание игрушек на ночь (машинка – в гараж, поезд – в депо, собачка – в будку и т.д.);
  • теплая ванна или душ с приятными для ребенка ароматами (лаванда, чистотел, ромашка, душица, мята, мелисса);
  • переодевание в любимую пижамку, подготовка собственной постели ко сну (помогаем маме разбирать кровать);
  • зашторивание окон и переключение освещения на мягкое ночное;
  • укладывание в кровать любимой игрушки (она должна быть без жестких элементов и не очень большой);
  • выпитый медленными глотками стакан теплого молока (можно с добавкой меда);
  • обустройство в кроватке, подтыкание одеяла, формирование уютного «гнездышка»;
  • интересная история, колыбельная или просто «разговор по душам» только с позитивным настроем.

Не уходите от малыша, пока он не заснет. В первое время при отказе от укачивания ребенку все равно необходим тактильный контакт. Только так он чувствует себя в полной безопасности и понимает, что мама всегда будет рядом. Не отказывайте ему в этом – подержите за ручку, положите ладонь на лобик. Пройдет немного времени и это не будет обязательным элементом. Но пока тактильный контакт очень смягчает переход на «взрослое» засыпание.

Когда вы отучаете от укачивания ребенка постарше, очень важно, чтобы он воспринимал это как самостоятельное решение. Но подвести к нему надо ребенка хитро

Фраза «Я не буду тебя больше укачивать, потому что ты уже большой» – обидна. В ней звучит отказ и ограничение и задается установка, что вырасти – плохо. А если сказать: «Хочешь попробовать засыпать как взрослый?» – это будет предложение, помогающее перевести все в игру. И ребенок будет сам заинтересован в том, чтобы все получилось.

Даже если малыш успеет к нему привыкнуть, одни рефлексы в таком возрасте быстро вытесняются другими, и в процесс не включается фактор самоидентификации личности и желание настоять на своем. Поэтому чем раньше вы научите малыша засыпать самостоятельно, тем лучше для вас и для него.

Ссылка на основную публикацию