Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Как отучить ребенка спать без родителей

Семейные пары редко задаются вопросом, о том, как приучить ребенка спать отдельно. Ведь для них этот вопрос не самый важный, так как считают, что это можно сделать за один день. В реальности все оказывается не так. Помните, что процесс долгий и кропотливый. Нужно настаивать на том, чтобы ребенок ночевал в отдельной кровати, даже если он этого не хочет. Криками или угрозами вы делу не поможете. Главное в этом деле — это постепенность и регулярность.

В первый же день малыш захочет обратно вернуться к родителям, так как там он чувствует себя комфортно и защищено. Перед сном обнимите, поцелуйте ребенка и скажите ему несколько приятных слов, а также то, что вы его любите. Он вернется к вам, потому стоит повторить весь процесс заново. Не стоит раздражаться, если ребенок придет за всю ночь 3, 4 или 8 раз.

Придерживайтесь традиций перед сном

Ежедневно перед сном выполняйте ритуал. Хорошие привычки помогают ребенку настроиться на сон. Продолжительность ритуала составляет 10-15 минут. Это может быть колыбельная песня, сказка или массаж. Если выполнять их изо дня в день, то организм ребенка привыкнет, и уже будет понимать, что сейчас идет подготовка ко сну. Малыш, в свою очередь, будет чувствовать себя спокойно и расслабленно. Также кто-нибудь из родителей может посидеть возле кроватки малыша, пока тот не отправится в мир сновидений.

Правильно успокойте малыша

Чтобы крохе не было страшно спать в отдельной комнате, создайте благоприятную обстановку. Включите спокойную и убаюкивающую музыку. Это поможет ребенку не слышать других звуков, которые могут его напугать. Слушая расслабляющую мелодию, ребенок быстро успокаивается и засыпает. Оставляйте включенным ночник – скажите крохе, что это специальный фонарик, который встанет на защиту, пока мамы не будет рядом. Подарите мягкую игрушку, которая станет оберегом для ребенка. Обязательно скажите, что мишка или зайчик волшебный и умеет охранять детей во время сна. Мягкая игрушка помогает справиться со страхами. Скажите ребенку, что с игрушкой можно разговаривать, обнимать ее и прижиматься к ней.

Теперь вы знаете, как научить ребенка спать отдельно от вас. Придерживайтесь советов, и тогда результат не заставит вас долго ждать. Для ребенка не будет огромным потрясением, если к этому делу подойти с правильной стороны. Не нужно собирать консилиум из родственников, которые будет отвечать на вопрос, как приучить ребенка спать отдельно от родителей. Ведь у каждого свои методы и не всегда они благоприятно могут повлиять на психику ребенка.

Как отучить малыша спать с родителями в 1 и 2 года

Если сон с новорожденным малышом ещё можно объяснить удобством при кормлении грудью, то ребенок в 1-2 года в родительской постели – это проблема. Ее происхождение может крыться в психоэмоциональном состоянии малыша или физическом недомогании.

Прежде, чем отучать ребенка спать с родителя необходимо убедиться, что он здоров и его не беспокоят ночные страхи, такие как боязнь темноты или «монстров под кроватью». В противном случае ребенок получит колоссальный стресс.

Если возникла необходимость в приучении годовалого малыша ко сну в отдельной кроватке, то действовать необходимо мягко, и в то же время, проявляя настойчивость.

Существует 3 способа того, как проводить отучение.

1-й метод — Игнорирование

Дети – хорошие манипуляторы

Неважно, сколько лет ребенку, добиваться своего он будет всевозможными способами. Это будет крик, истерика, уговаривание и прочие методы

Если малыш поймет , что все его попытки безрезультатны, то через несколько дней он отступит и примет позицию родителей.

В идеале приучать ребенка к самостоятельному сну нужно тогда, когда он еще спит в кроватке с высокими бортиками, чтобы он не смог прийти к родителям ночью. Например, вы покормили грудью или почитали сказку и малыш уснул в своей кроватке, но через несколько часов он проснулся, а вас рядом нет. Естественно, он заплачет. И тут нужно просто не реагировать на плач, не произнося ни слова. Если малыш вас услышит, он заплачет с новой силой.

Но не вредно ли для ребенка плакать в одиночестве, разве это не снижает его чувство защищенности?

Элисон Шефер, канадский психотерапевт, автор книги «Хорошо вести нельзя капризничать» пишет в защиту этого метода: «Некоторые родители хотят получить «бесслезное» решение для любой дисциплинарной проблемы. Стоит ребенку заплакать и мы места себе не находим! Я недавно прочла о двухлетнем малыше из Таиланда, который выкуривает по 40 сигарет в день. Его родители говорят, что им приходится давать ему сигареты, иначе он плачет. Ну вот чокнутые, да?»

Если ребенок спит в кроватке без бортиков и может легко пробраться ночью к родителям в кровать, то нужно запереть свою комнату. Важный момент: не ребенка закрыть в его комнате, а именно запереться в своей. Малыш будет рыдать под дверью, но это продлится не долго. Гораздо дольше будет длиться постепенный метод отучения.

2-й метод — Постепенный

Если родители не согласны мириться с получасовым ревом и причитаниями родного дитя, нужно запастись терпением и постепенно, проявляя настойчивость, приучать к самостоятельному сну.

Для начала придвиньте кроватку ребенка к родительской постели. В этом случае малыш будет рядом, но не вместе с мамой и с папой.

Чуть позже переставьте кроватку в другую комнату и сидите рядом, пока малыш не уснет. Можно дать малышу игрушку, с которой ему будет комфортно засыпать.

Следующим шагом может стать засыпание ребенка одного в своей комнате, пока вы сидите в коридоре или за дверью. После этого самостоятельное засыпание не за горами.

Если малыш привык засыпать самостоятельно, то проснувшись ночью он уже не придет в спальню родителей, а снова уснет один.

3-й метод — Объяснения

Малышу в 2 года уже можно объяснить преимущества отдельного сна.

Прежде всего, крохе необходимо рассказать , для чего нужно спать отдельно. Аргументов может быть миллион: ты уже взрослый; Миша (Саша, дядя Ваня) в твоем возрасте уже спали в своей кроватке; ты сможешь уложить рядом с собой медведя (куклу) и им не будет страшно с тобой. Для каждого случая может быть своя аргументация, ведь к году, родители хорошо знают вкусы и предпочтения любимого чада.

Ирина, мама Ромы (2 года): «Ромка ни за что не хотел уходить спать в отдельную комнату. Мы испытали все способы: уговоры, обещания, чтение сказки на ночь, присутствие игрушек в кроватке – не помогало ничего. Старшая сестричка сумела сыграть на любви маленького упрямца к мультфильму «Маша и медведь». За каждую ночь в собственной комнате малыш утром получал наклейку с любимыми персонажами. Ее торжественно клеили на кроватку, ритуал сопровождался похвалами и восторгами, «всем хотелось такую же, но получал только Рома, он большой молодец». Через пару дней сын шел в свою комнату без уговоров, зная, что утром он будет вознагражден. Со временем он потерял интерес к Маше и медведю и с желанием начал спать в своей комнате, потому что он – настоящий мужик».

Еще по теме «Скорей в свою кроватку! Как отучить ребенка от совместного сна?»:

Как отучить от совместного сна?

Дочери 2,8. В отдельную комнату ушла спокойно, сама в 2,1. Но сейчас приходит каждую ночь ко мне, а недавно и днем стала. Т.е. поспит полчасика днем и идет в мою кровать досыпать.
Почему меня это напрягает — спит когда как бревно, а когда по всей кровати мечется, ногами по моей спине голове бьет, вздыхает, ноет, подвывает. В общем тяжело мне с ней в такие ночи спать. Плюс рядом спит в кроватке 9-мес. ребенок, и они будят частенько друг друга.

как отучить ребенка спать с мамой.

Девочки, подскажите, пожалуйста. Как отучить ребенка от моей кровати? Раньше только засыпал со мной, затем перекладывала, и всю ночь спал в своей. Съездили в гости дней на 20. Теперь спит только в моей, при перекладывании сразу или через малое время просыпается и проситься ко мне срочно, а то будет скандал. Соска тоже в 2 раза роднее стала.

Как отучить от совместного сна?

До 6 мес дочка спала в своей кроватке, засыпала там сразу как положишь. Потом полезли зубки, потом заболели, стала я ее с собой укладывать. Теперь засыпает только со мной или с бабушкой (и на дневной сон тоже) и спит с нами всю ночь не просыпаясь. Если я перекладываю ее в кроватку, то часа через 2 просыпается, плачет, беру к себе — тут же засыпает. И так может быть несколько раз за ночь. Мне уже проще ее не перекладывать, чтобы переделать все что днем не успела. В принципе меня СС не напрягает, но иногда хочется чтобы спала она у себя.

Про деткин сон — посоветоваться

Есть ли возрастные нормы, когда отучать детку от совместного сна? Ну, к примеру, читала, что после полугода деть может ВСЮ ночь спать один в отдельной комнате. Для нас это невозможно, т.к. всвязи с растущими зубами стали мы хныкать по ночам. В итоге перешли на постоянный совместный сон уже как 1,5 мес, а это жутко неудобно с нашей узкой кроватью, я даж ночью (извините) в туалет пойти не могу, зайка сразу просыпается, видит, что нет меня и в ор.

Совместный сон. Как отучить?

Мамочки, здравствуйте! Понимаю, что скорее всего, такая тема уже была, тогда киньте ссылочку, плз 🙂
А вопрос собственно простой: сыну 1,9, спит с нами в кровати. Как его отучить от этого и приучить спать в СВОЕЙ кроватке? Причем днем спит в своей (но только когда сонного кладешь). Ночью же если положить в кровать сонного, какое-то время поспит (может час, ну два от силы), потом просыпается.

Совместный сон

Девушки, вот тут очень часто обсуждается проблема совместного сна с детьми и последующего отучения от него. А я где-то вычитала такое мнение психологов, ратующих за совместный сон, что дети , приученные спать отдельно с рождения, в более старшем возрасте начинают приходить спать с родителями. И таких детей отучить от совместного сна гораздо труднее.
Кто-нибудь сталкивался с таким феноменом? Действительно ли это так?

Отучение от совместного сна 🙂

Знаете, наверно, как советуют постепенно отучать ребенка от совместного сна в одной кровати с родителями? (я не говорю сейчас про целесообразность этого) Советуют придвинуть детскую кроватку со снятой боковиной вплотную к родительской кровати, чтобы ребенок вроде спал на своей кровати, но с мамой, может быть, даже держа ее за руку. А потом постепенно кроватка начинает отодвигаться от родительской и плавно перемещаться в сторону детской комнаты.

А как дети отучаются от ночных кормлений и от совместного сна?

Нам скоро 11 мес. Кушаем ночью грудь раз 5-6 наверное. Усыпаем в кроватке, а потом перекладываемся к маме с папой. В общем, ситуация знакома почти всем, кто кормит грудью. 🙂 Собираюсь кормить грудью ещё 5-6 мес. Собственно вопрос: КАК и КОГДА (хоть примерно) дети отучаются просыпаться по ночам и засыпать потом только с грудью? Я понимаю, конечно, что можно отучить оставив пореветь, но надеюсь обойтись без этого.

как отучить ребёнка спать с мамой?

У моей подруги такая проблема — ребёнок привык спать с ней (6 мес) и сосать грудь, когда просыпается. Ложит спать отдельно — просыпается каждые полчаса и плачет, чтобы покормали, а вместе спят — проснётся, поест и дальше спит. Не представляю, как это должно быть тяжело. Мы (нам 9 мес), Слава Богу спим отдельно и ночью кушать не просим. Подскажите, пожалуйста, что ей делать.

Советы психолога, как справится со страхом

Многое было уже сказано в виде небольших советов, кое-что стало понятно из описания причин. Давайте резюмируем, что делать, если ребенок боится спать один:

  1. Совсем малышам, лет до пяти, не разрешайте резвиться на ночь и смотреть ТВ. Успокойте небольшим массажем или ванной с травами, посмотрите вместе книжку с картинками, расскажите что-нибудь интересное, но не сильно волнующее воображение. Нежно обнимите и скажите, что любите!
  2. Если ребенок боится спать в 6 лет, то способы для более младших детей ему тоже подойдут. Но здесь больший акцент делайте на разговоры. Узнайте, что тревожит? Как выглядит этот страх? Что он мог бы сказать ребенку, если бы умел говорить?
  3. В любом возрасте не поздно придумать ритуалы для успешного засыпания. Кто-то покупает веселый ночник, который горит даже во время сна, кто-то наклеивает на потолок светящиеся звезды и планеты, которые отвлекают в темноте от пугающего. И обязательно успевайте пообщаться с ребенком перед сном! Хотя бы 5 минут! Актуальная статья по теме: Ритуалы перед сном>>>;
  4. Когда уже ребенок 8-9 лет боится спать один, это повод задуматься. Возможно, вам в какой-то момент стало казаться, что он уже взрослый и не нуждается во внимании и контроле;

Если вам действительно некогда, заведите домашнего питомца, за которым будет ухаживать ребенок. Главное, чтобы аллергии не было, но даже и тогда есть еще рыбки или улитки Ахатины. На птиц редко возникает аллергия.

Малыш почувствует себя сильнее, ведь он – хозяин слабого и беззащитного существа, которое нуждается в нем! Сами вспомните, куда подевались все наши детские страхи, когда родились дети? Как мама может бояться! Тот же принцип и подействует и тут.

  1. Можно нарисовать монстров, которых ребенок себе представляет, а потом весело их раскрасить, пририсовав бантики, цветочки и прочие смешные атрибуты;
  2. Ребенок 10 лет боится спать один. Бывает и такое. Возможно, просто таким образом выказывает свой протест какой-либо ситуации, которая ему не нравится, но как это выразить – не знает. Покажите ему мультики в тему. Про несчастное Кентервильское привидение, например;

Объясните, как взрослому, что все ночные страхи – в голове, это только его воображение. Дети вообще любят, когда к ним относятся с пониманием, учитывают мнение и разговаривают как с разумным человеком.

  1. Маленькие могут «поиграть» в ночь. Возьмите куклу и предложите малышу ее уложить спать. Можно увидеть много интересного. Ребенок же в игру проецирует свою жизнь. Вот и узнаете, что вы делаете не так. Возможно, ребенок будет кричать на куклу: «Быстро иди спать! Я так сказала!» Повод задуматься, верно? И поменять свое отношение к процессу укладывания.

И напоследок. Старайтесь не говорить при детях лишнего, не выяснять отношения, не ссориться. Они могут вынести из этого свои выводы и что-то понять не так, как следует. И потом бояться чего-то неизведанного, чего они и объяснить не смогут.

Просто почаще обнимайте, прижимайте нежно к себе. Даже исследования показали, что успешнее и счастливее, менее склонны к депрессивным состояниям те люди, которые получают несколько объятий в день. А взамен вы получите любящих деток, которые вырастут и ответят взаимностью!

Плюсы и минусы совместного сна

Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.

Мама, спящая с ребенком, также более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком.

В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время

Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он, возможно, не разгуляется окончательно, и что немаловажно, продолжительность маминого сна увеличится

Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное или снотворное средство или просто очень сильно устала.

Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, «отложенного» в другую постель.

Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы.

У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены «обеспечивать присутствие» вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь.

Во избежание несчастных случаев
врачи советуют придерживаться следующих ограничений:
Не брать малыша в постель, если родители курят или употребляли алкоголь, успокоительные или снотворные препараты.
Постельное белье должно четко соответствовать размерам кровати.
Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати.
Следить, чтобы вблизи лица ребенка не было мягких подушек и одеяла.
Следить, чтобы между кроватью и стеной не было щели, в которую ребенок мог бы провалиться.

Нюансы отучения детей старше 2–3 лет от сна с родителями

Зачастую дети не хотят засыпать в одиночестве. В таком случае можно положить рядом с подушкой игрушку и показать, как ей там уютно спится. Со временем и он захочет перебраться туда.

Ни в коем случае не следует укладывать кроху тогда, когда он настроен играть. Ребёнок должен понимать, что кроватка — это место для сна, а не для игр. Добиться успеха можно постепенно разными методами.

Как взрослые: кроха хочет всё делать сам

Лучше всего начать с учётом интересов карапуза. Заинтригуйте его. Покажите, что отдельный сон — это шаг к его взрослению.

В течение некоторого времени объясняйте ребёнку, что скоро он станет взрослым и должен будет, как другие взрослые, спать в своей кровати. Взросление — это новый и очень интересный этап в его развитии, обозначьте все его плюсы. К примеру, то, что ему будут больше доверять. Взрослый человек — это тот, кто самостоятельно принимает решения. Обязательно намекните, что верите в него и у него всё получится.

Новая кроватка: как приучить

Ребёнку будет интереснее перейти на свою кровать, если он сам будет участвовать в покупке своей «взрослой» кровати. Выберите с ним красивое и интересное постельное белье, подберите понравившийся ему ночник либо удобную подушку. Чтобы он смог преодолеть свои страхи, можно предложить ему взять с собой в кровать любимую мягкую игрушку либо специально в магазине выбрать с ним игрушку для сна.

Любимая игрушка в кроватке поможет уснуть

Первое, на чём лучше сосредоточить внимание ребёнка — это непосредственная цель его переезда. Не стоит заставлять кроху перестать хотеть быть ближе к родителям, лучше всего раскрыть ему преимущества сложившейся ситуации

Ни в коем случае нельзя угрожать, запрещать ложиться в родительскую кровать, формировать представление о раздельном сне, как о наказании

Важно объяснить, что перекладывание в отдельную кровать представляет собой самое обычное явление, которое говорит о его взрослении

Первая ночь, которую ребёнок провёл в своей кровати, пусть даже если к утру он прибежал к вам полежать и немного поспать, не должна остаться без внимания. Следует похвалить его за стойкость и самостоятельность.

Отдельная комната: как перестать бояться

Следующим немаловажным этапом становится переселение в отдельную комнату. В этом случае будет лучше начать укладывать его в своей комнате на дневной сон. Ребёнок должен понимать, что спать одному — не так страшно, ему будет спокойно засыпать в светлой от дневного света комнате и слышать, как за стеной мама тихонько делает свои дела. После того как малыш привыкнет к комнате и убедится, что ничего страшного в ней нет, можно будет укладывать его там на ночной сон.

Окончательное отлучение: когда малыш ложится спать сам

После 4–5 лет совместный сон с родителями должен уже окончательно прекратиться

Если ребёнок категорически не хочет засыпать отдельно, то следует обратить внимание на то, что у него могут быть какие-либо психологические проблемы. Предположим, он обделён родительским вниманием и таким образом пытается его получить

Возможно, он пережил какой-либо стресс и нуждается в близости. В таком случае настаивать на отдельном сне нельзя. Сначала нужно выяснить, в чём дело, поговорив с ребёнком, успокоить его, побыть с ним. Однако если затянуть с подобного рода совместным сном, то в дальнейшем можно столкнуться с куда более серьёзными проблемами. В таком случае ребёнку нужно выделить свой угол, а лучше отдельную комнату с собственной кроватью, столом, в которой он сможет почувствовать себя хозяином. Можно предложить ему развесить плакаты с изображениями любимых супергероев. Если ребёнок по-прежнему боится, можно посидеть с ним, пока он не уснёт.

«За» и «против» совместного сна

К плюсам сна в родительской кровати относят:

  • удобство для малыша и мамы;
  • телесный контакт;

Новорожденным, привыкшим постоянно чувствовать тепло, дыхание и сердцебиение матери, очень неуютно спать отдельно. В своей кроватке грудничку одиноко и страшно, особенно в первые месяцы жизни. Если новорожденный ребенок часто плачет по ночам, педиатры рекомендуют перейти к совместному сну, это поможет полноценно отдохнуть и маме, и малышу. Услышав кряхтение крохи, мама сможет дать грудь и успокоить, даже сквозь сон, в полудреме. Грудничок поест и сладко заснет рядом.

Деткам-искусственникам этого не хватает, поэтому для них будет полезен совместный сон, который компенсирует недостаток общения и объятий.

Исходя из вышеперечисленных плюсов, можно предположить, что совместный сон — это благо во всех проявлениях. Но это не так, есть несколько моментов, которые могут навредить малышу и мама должна о них помнить.

Минусы совместного сна

Во-первых, всегда существует риск удушения. Подобные истории по большей части считают страшилками, но факт остается фактом. Материнский сон очень чуткий, но бывают случаи сильного переутомления, при котором мамочка может очень крепко уснуть и не почувствовать лежащего под боком ребенка.

Если вы очень устали, сделайте исключение — пусть в эту ночь малыш поспит отдельно, так будет всем спокойнее и вы лучше выспитесь.

Также необходимо учитывать нахождение в кровати папы. Отец семейства будет вынужден либо спать отдельно, либо довольствоваться крохотным пространством на краю кровати. Вряд ли мужчине понравится такое положение вещей. Он может потерпеть, пока грудничок совсем маленький и беспомощный, но как только малыш подрастет — надо восстанавливать справедливость. Иначе можно потерять папу.

Родительский сон нельзя назвать глубоким и полноценным, когда в их кровати находится ребенок. В результате этого ночной отдых практически отсутствует и по утрам возникает усталость.

Еще одним минусом является постепенно формирующаяся потребность ребенка в постоянном присутствии родителей рядом во время сна. Даже если у вас будут непредвиденные обстоятельства, вы не можете физически быть рядом или захотите оставить внучка ночевать у бабушки, ничего не выйдет! Истерики и нервный стресс у всех участников процесса в таких ситуациях гарантированы. Тогда и приходит мысль о том, что пора приучить кроху спать отдельно.

Несколько простых советов, которые помогут обезопасить совместный сон:

  1. Нельзя класть ребенка в свою кровать, если кто-то из родителей находится в алкогольном опьянении, принимал лекарственные препараты с успокаивающим или снотворным эффектом.
  2. Между стеной и кроватью не должно оставаться зазора, чтобы младенец не упал.
  3. Матрас необходимо подбирать под размеры кровати, чтобы малыш не защемил ручку или ножку.
  4. Постельное белье должно быть всегда выстиранное, отглаженное и равномерно, без складок, застелено.
  5. Обязательно убрать от лица крохи все мягкие игрушки, подушки и одеяла. Носик должен свободно дышать.

Особый режим

Приучить ребенка спать в своей кроватке достаточно сложная задача. И специально для этого разработаны различные способы и методики, позволяющие ребенку пережить полученный стресс.

Можно воспользоваться методом, описанным еще Споком, суть которого свидится к тому, чтобы постепенно научить ребенка оставаться одному. Или же прибегнуть к советам доктора Комаровского. Каждый родитель выбирает свой путь, главное — не навредить ребенку.

Представьте ситуацию: вы уложили ребенка и вышли из комнаты, ожидая, что он спокойно уснет. Но произошло по-другому? Знайте, что в 90% случаев дети расплачутся, начнут звать маму и папу, вполне даже могут закатить истерику, начать изо всех сил стучать руками и ногами по кроватке и захлебываться от рыданий.

Мало кто из родителей выдержит такое, и поэтому уже минут через десять в большинстве случает мама и папы бросаются к своему ребенку крошке, который тут же вполне осознанно начинает соображать, что его прием удался. А поскольку это был ключевой момент в борьбе ребенка за собственный комфорт, теперь он будет прибегать к этой нехитрой манипуляции в большинстве случаев.

Детские психологи советует за некоторое время до того, как ребенок будет приучаться спать отдельно от родителей, ввести определенные привычки и правила. Именно они позволят малышу понять (со временем, конечно), что пришло время для сна. При этом совсем не обязательно делать все строго по регламенту — достаточно совершить пару действия. Например, ритуал отхода ко сну может включать в себя: 

{reklama2}

легкий массаж (примерно за час до сна),
купание (в зависимости от особенностей ребенка — кто-то сразу засыпает после ванны, а кого-то она приводит к бодрствованию),  

вечернее кормление, которое со временем успешно можно заменить на стакан теплого молока; 

чтение сказки или совместное прослушивание музыки; 

неспешную беседу; 

обязательный поцелуй.

Можно прибегнуть к маленькой хитрости — взять любимую игрушку малыша и положить ее спать вместе с ним — сначала к маме, а потом — и в детскую кроватку. Даже если ребенок ночью проснется — он увидит ее и почувствует себя в безопасности. Как правило, дети воспринимают свои игрушки как живые существа, они разговаривают с ними, кормят и гуляют их. Именно на это и стоит рассчитывать, приучая ребенка засыпать вместе с своим плюшевым другом. Попробуйте рассказать малышу, что игрушке нравится спать отдельно, а если ребенок боится чего-то (в силу возраста дети часто испивают чувство немотивированного страха) — его друг заступится за него, пока не придет мама.

Очень важно использовать принцип постепенности. Суть его в следующем: мама, уложив малыша в нужное время спать и совершив все необходимые ритуалы, должна выйти из комнаты

Если ребенок начнет плакать — нужно подойти к нему, успокоить (но не доставать из кроватки ни в коем случае) и опять, пожелав хорошего сна, выйти. Со временем это начнет действовать, главное — когда будете желать спокойной ночи ребенку во второй раз — потихоньку проверьте, не нужно ли поменять ему подгузник или пеленку.

Использовать данный прием уместно, когда ребенку уже больше года. При этом стоит запомнить, что в процессе привыкания малыш может устраивать представления до 15 раз в течение одной ночи. Со временем он, конечно, успокоится и сможет уснуть, но родители не должны сдаваться и идти на попятную. И тогда за месяц-другой ребенок привыкнет спать отдельно и даже будет получать от этого удовольствие (когда поймет, что можно свободно пинаться и разбрасывать ручки).

Ссылка на основную публикацию