Что делать, чтобы молока меньше было?

Причины, по которым новорожденные отказываются пить грудное молоко

Существует несколько главных причин, по которым грудничок отказывается от маминого молока:

Неправильное питание матери — если женщина употребляет острые, жирные, копченые блюда, лук, чеснок и разные пряности, то ее молоко может приобрести неприятный для ребенка вкус. Изменить вкус молока могут также лекарственные препараты и травы. Перед началом приема каких-либо медикаментов кормящей матери следует проконсультироваться с врачом.

Прорезывание зубов — этот болезненный для малыша процесс может быть причиной отказа от груди

Обратите внимание на десна ребенка – если они опухли и увеличились, значит у него прорезываются зубки.

Кормление из бутылочки — еще одна причина отказа от грудного кормления, ведь из бутылочки ребенку гораздо легче сосать молоко. Привыкнув получать его быстро и без усилий, ребенок отказывается от маминой груди.

Насморк — когда носик у малыша заложен, он не может одновременно сосать молоко и дышать, поэтому перед кормлением следует прочистить нос ребенка от сухих корочек и слизи.

В период грудного вскармливания женщина дает ребенку не просто молоко — она повышает иммунитет малыша, закладывает основы его здоровья, но главное — мама дарит свою любовь.

Во время кормления малыш чувствует себя рядом с мамой защищенным. Именно это делает питание для новорожденного вдвойне комфортным и приятным

С другой стороны, матерям, у которых пропало молоко, не нужно корить себя – важно научиться отдавать свою любовь малышу другим способом

Причины нехватки грудного молока

Если мама точно установила, что малыш не наедается, нужно выяснить причину нехватки молока. Если проблема не связана с патологией или заболеванием, то речь идет о лактационном кризе. Лактационный криз – это временная нехватка молока. Обычно он длится от 3 дней до 2 недель.

Причины:

  • неправильная организация грудного вскармливания – мама неправильно кормит малыша: например, перекладывает к другой груди, не опустошив предварительно первую, делает большие перерывы в кормлении, использует пустышку, часто кормит из бутылочки с соской. Если правильно наладить грудное вскармливание, то, скорее всего, молоко начнет прибывать в необходимом количестве;

  • неправильная организация питания кормящей мамы – возможно, ей не хватает жидкости в рационе, следует тщательно подойти к выбору блюд и продуктов. Увеличение доли супов и напитков поможет наладить лактацию;

  • стресс, физические нагрузки, усталость и нервное напряжение также могут отрицательно сказаться на выработке молока;

  • использование молочной смеси – ребенок наедается смесью и не высасывает грудь до конца, что влечет за собой уменьшение выработки молока;

  • особенности развития ребенка.

В 3 месяца как таковой нехватки молока нет. Организм приспосабливается к лактации, исчезают внешние признаки прибавки молока – покалывание и наполнение груди.

6-7 месяцев – введение прикорма. Постепенно одно кормление заменяется прикормом, соответственно, и количество молока уменьшается.

9-10 месяцев – ребенок больше двигается, темпы роста снижаются, молока требуется меньше.

Что нужно предпринять, чтобы улучшить лактацию

Чтобы было больше молока у кормящей мамы, первое, что следует сделать, это:

  • наладить полноценное, сбалансированное питание женщины;
  • обеспечить достаточный объём поступающей в организм женщины жидкости;
  • выделять время на собственный отдых и меньше волноваться по этому поводу.

Не нужно постоянно беспокоиться, бояться и думать, что малышу чего-то не хватает. Ученые давно заметили по этому поводу один интересный факт: в малоразвитых странах с лактацией намного меньше проблем, чем в европейских

А ведь здесь этой теме уделяется большое внимание со стороны врачей и молодых мамочек. Значит, одну из главных ролей играет не уровень жизни и обеспеченность, а психологический настрой женщины

Постарайтесь воспринимать кормление крохи как естественный, приятный для мамы, полезный малышу, регулируемый природой процесс. Просто наслаждайтесь, прикладывая кроху к груди.

Читать также:В каких случаях следует сцеживать молоко после кормления при грудном вскармливании

Увеличить лактацию помогут следующие корректировки в питании:

  • горячие блюда следует употреблять не реже двух раз в день;
  • обязательно необходимо обильное тёплое питьё. Очень хорошо помогает для увеличения лактации чай с молоком, также это может быть отвар шиповника, компот из сухофруктов, травяные чаи;
  • несмотря на многие ограничения, питание должно быть сбалансированным. Особенно рекомендуются цельнозерновые каши, белковые продукты и содержащие сложные углеводы, растительное масло;
  • нежелательно в первый месяц употреблять кисломолочные продукты.

Если проблема в «пустом» молоке у кормящей матери, следует обратить внимание на присутствие в рационе лактогонных средств. Это: грецкие орехи, брынза, рыба жирных сортов, имбирь

Полезны некоторые зерновые пряности: тмин, укроп, фенхель.

Кроме перечисленного, не забывайте, что кормить ребёнка необходимо по требованию, никаких перерывов в три часа. Не нужно игнорировать ночные кормления, они наиболее полезны для процесса отделения молока, т.к. именно ночью вырабатывается наибольшее число пролактина (гормона, отвечающего за этот процесс). А также обязательно проработайте возможные причины проблемы с лактацией, максимально устранив их.

Загрузка…

Напитки для выработки грудного молока

Самым проверенным продуктом для повышения лактации во все времена считался теплый зеленый чай с молоком и медом. Это натуральные продукты, которые не вызывают аллергические реакции у ребенка и способны укрепить его организм.

Можно готовить напиток из тмина, он тоже способствует выработке молока. Для этого семена растения заваривают в молоке и настаивают полчаса в термосе. Далее до каждого употребления пищи принимают внутрь по половине стакана.

Утолять жажду можно отваром из сухофруктов.

Хороший эффект дает чай из укропа. Для его приготовления необходимо залить 1 ст. л. семени 1 стаканом кипятка. Средство настаивают 2 часа, после чего пьют по 250 мл 3 раза в день. Можно делать коктейль из укропа. Для этого смешивают кефир с измельченными семенами растения, добавляют молотый миндальный орех. Употребляют средство натощак утром.

Ячмень всегда считался кладезем витаминов и макроэлементов, сегодня напитки из него можно в свободном доступе купить в магазине. Женщины могут заваривать ячменные напитки на воде или же на молоке и добавлять для улучшения вкусовых качеств сахар и мед.

Необходимо помнить, что, помимо всяких отваров и чая, матери нужна обыкновенная чистая вода. Ни в ком случае не используйте газировку, она может спровоцировать колики у малыша. Подходит кипяченая, охлажденная вода из-под крана.

Препараты для улучшения лактации

Для критических случаев, когда все негативные факторы устранены, а описанные методы и рекомендации не помогают, а грудное вскармливание сохранить очень хочется, можно воспользоваться специальными препаратами для улучшения лактации молока у мамы. Ими же могут воспользоваться женщины, которые находятся в зоне риска: уже был опыт плохой лактации с предыдущим ребенком или медленно прибывает молоко после родов.

В любом случае, перед применением тех или иных «аптечных средств», следует проконсультироваться со специалистом, так как они имеют следующие особенности:

  1. Лактогонные средства изготавливаются из натуральных компонентов и в целом безопасны, но достаточно велика вероятность развития аллергической реакции у мамы или ребенка.
  2. Лактация не сохранится долгое время при приеме препарата, если не прикладывать к груди младенца или не сцеживаться.
  3. Кормление грудью – это естественный процесс, поэтому прием специальных средств для его поддержания необходим только в самых крайних случаях.

БАДы

Наиболее известными являются «Апилактин» и «Лактогон».

Апилактин назначают сразу после родов женщинам, находящимся в зоне риска. Лактогон рекомендован матерям с отягощенным акушерским анамнезом. В их состав входит пчелиное маточное молочко, а также различные растительные экстракты для улучшения лактации: укроп, крапива, цветочная пыльца, морковь и т.д. Следует учитывать, что многие из компонентов способны вызвать аллергию не только у мамы, но и у ребенка.

Витамины

Выработке молока способствует поступление в организм женщины определенных витаминов и микроэлементов. Их можно получить, принимая специальные витаминные комплексы, содержащие витамины группы А, В1, В6, С, Е, РР, а также железо, магний и кальций. Среди самых известных: Витрум Пренаталь, Элевит Пронаталь и т.д.

Определить, какие комплексы подходят для приема кормящим женщинам, можно, прочитав инструкцию и посоветовавшись с врачом, т.к. они могут вызвать аллергию. Витамины, принимаемые во время беременности, подходят и для приема во время лактации. Такой подход будет оптимальным.

Гомеопатия

Одним из самых известных является «Млекоин». Он не имеет максимального периода приема и может употребляться все время грудного вскармливания. Гомеопатические средства считаются относительно безопасными, так как в состав входят только натуральные компоненты.

Сухие смеси

Можно принимать смесь для улучшения лактации. Смеси бывают двух видов: молочные и соевые. Это специализированные продукты, которые обогащены витаминами, жирными кислотами, а некоторые и экстрактами трав.

Самые популярные – это «Фемилак», «Энфа–мама», «Олимпик» и «Млечный путь». Они могут применяться и в период беременности, и во время кормления грудью.

Сборы

Существует большое количество различных промышленных сборов и напитков – это соки и травяные чаи, например, фирмы «Хипп», а также «Бабушкино лукошко», «Fleur alpine» и т.д.

Полезные советы

Мало просто правильно пить и есть в период грудного вскармливания. Есть и другие факторы, которые могут снизить процент жирности молока и способствовать прекращению лактации. Стресс, недосыпание и хроническая усталость истощают материнский организм, а от этого страдает и малыш. Чтобы избежать неприятных последствий, следуйте полезным советам, представленным ниже.

  1. Есть нужно только полезные продукты в отведенное время. Соблюдение правильного режима питания играет основополагающую роль в жирности грудного молока и его количестве.
  2. Старайтесь как можно меньше нервничать – маленькие дети сильно чувствует стресс матерей, в результате они могут отказаться есть и спать.
  3. Если хотите дать малышу максимум заботы и защиты, всегда хорошо высыпайтесь. Хроническая усталость вызывает раздражительность и упадок сил.
  4. Существует много способов, как сделать молоко более жирным, выберите для себя наиболее безопасный, исходя из индивидуальных особенностей организма.
  5. Переедать нельзя. Питаться необходимо часто, но маленькими порциями. Это поможет избежать резких «приливов» молока и повышения его жирности.
  6. Старайтесь лишний раз не сцеживаться. Первая порция молока, которую съедает ребенок, отличается меньшей жирностью, чем вторая. Поэтому следите, чтобы малыш доедал все до конца. Только после этого можно приложить его к другой груди.

Если хотите увеличить жирность грудного молока, убедитесь, действительно ли вам это необходимо. Возможно, что причина голодания малыша и его беспокойства – в другом. В том случае, когда самой разобраться не получается, можно обратиться за помощью к детскому врачу.

Народная медицина

Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:

  1. Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
  2. Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.

Только соблюдая все правила грудного вскармливания, можно повысить лактацию и закрепить результат

Не стоит забывать, что для малыша важно правильное питание. Поэтому не стоит переводить его на детскую смесь и лишать возможность чувствовать материнское тепло

Как узнать, хватает ли молока

Перед тем, как повысить лактацию, надо убедиться, так ли это необходимо.  Мягкая грудь и отсутствие приливов между кормлениями — не признак нехватки. Если ребенок «висит» на груди или часто просит грудь, это тоже не всегда означает, что молока мало, и он не наедается.

Специалисты по грудному вскармливанию предупреждают, что увеличить объем гораздо проще, чем снизить его. Гиперлактация (то есть когда молока производится больше, чем нужно ребенку) – это тоже плохо.Часто женщины искусственно наращивают объемы, а потом не могут справиться с болью, тяжестью и распиранием. Кормящая мама – не молочная корова, ей не надо бороться за высокие удои. А нужно производить ровно столько еды, сколько нужно ее ребенку. Физиология женщины такова, что если не мешать природе, будет именно так.

Прежде чем помогать грудному вскармливанию, надо убедиться, что ребенок не наедается. Педиатры, которые придерживаются старых советских принципов, рекомендуют постоянно взвешивать малыша. Сравнив показатели массы тела до кормления и после него, можно определить количество выпитого молока.

Но специалисты по ГВ называют этот способ сложным и недостоверным. Дело в том, что у каждой мамы своя емкость груди. Мама с емкой грудью кормит ребенка раз в 3 часа большим объемом молока. Если емкость скромная, то ребенку достанется небольшая порция, но есть он будет намного чаще. И то и другое – норма. Общий дневной рацион обоих малыша все равно будет нормальным.

Более достоверный метод – подсчет количества мочеиспусканий, так называемый «тест на мокрые пеленки». Если ребенок, которому уже исполнилась неделя, писает больше 10-12 раз в сутки (норма — 12 и более), моча у него светлая и прозрачная, без резкого запаха, значит, молока хватает. На время тестирования придется обойтись без подгузника (он впитает влагу, и тест будет недостоверным).

Признаки нехватки молока:

  • плохой прирост массы тела за неделю – набор в первые недели менее 125 гр., а в дальнейшем менее 170 гр. Считаем не от веса при рождении, а от минимального (первые несколько дней жизни ребенок теряет в весе);
  • недостаток прибавки веса по результатам месяца – менее 500 гр.;
  • редкий стул у младенца. Норма – минимум 3-4 раза в день для месячного ребенка. Для малыша старше 1,5 месяцев норма – минимум одна дефекация за день;
  • повышенная плаксивость и плохой сон (но это косвенный признак нехватки, причин такого беспокойства может быть много) .

В домашних условиях можно оценить поведение малыша, его физическое и эмоциональное состояние. Для еженедельных взвешиваний нужны специальные весы. Они есть в каждой поликлинике.

Правильное питание

Женские врачи утверждают, что правильное питание способствует лучшей лактации и постоянно поддерживает нужный уровень жирности молока. Кормящей маме нужно каждый день получать на 500 Ккал больше, чем обычно. Причем есть требуется не шоколад и другие сладости, а полезные продукты. Попробуем разобраться подробнее, что нужно кушать кормящей маме, чтобы молока было много.

Продукты, которые должны быть в рационе матери, кормящей грудью:

  1. Бульоны, приготовленные из таких сортов мяса, как курица, крольчатина или говядина. Если каждый день есть горячие супы, то проблем с лактацией не будет, к тому же организм начнет лучше усваивать другую пищу.
  2. Кормящей матери необходимы крупы. Это может быть гречка, рис, манка, пшено, арнаутка. Они отличаются высокой калорийностью и способствуют лучшему поступлению молока в молочные железы.
  3. Если чадо находится на грудном вскармливании, женщина обязательно должна пить настои трав. Например, ромашка успокаивает и не способствует развитию аллергической реакции у малышей.
  4. Чтобы было всегда много молока, ногти и зубы оставались крепкими и белыми, кормящей матери надо кушать творог и йогурты. Но коровьим молоком злоупотреблять им нельзя, пить его следует не более 2-х стаканов в сутки.
  5. Сезонные овощи и фрукты. Это очень важные продукты, которые поставляют в организм матери витамины, потом уже при вскармливании они передаются малышу.

Как добиться увеличения лактации, если мало молока?

При выявлении гипогалактии не стоит бросаться в крайности и бежать в ближайшую аптеку за детской смесью. Ведь если начать прикармливать грудничка, можно даже незаметно для себя полностью перейти на искусственное вскармливание. Правильнее будет сосредоточиться на улучшении выработки грудного молока, а также постараться добиться увеличения эффективности сосания младенцем. Обеспечить это поможет выполнение ряда советов.

Психологическое влияние на улучшение лактации

  • Все члены семьи, в которой появился малыш, должны поддерживать кормление грудью, ведь при появлении малейшей проблемы у молодой мамочки родственники могут настолько вымотать нервы, что лактация в действительности значительно ухудшится, а то и полностью прекратится. Поэтому, будучи ещё беременной, необходимо заблаговременно подготовить близких к предстоящему кормлению именно грудью, рассказать о пользе этого процесса. С людьми, не поддерживающими грудное вскармливание, лучше вообще временно не общаться либо не заводить разговор на эту тему.
  • Новоиспечённая мать должна полноценно отдыхать. При условии частого кормления малыша женщине стоит спать вместе с ним при первой же возможности, а с домашними делами могут помочь родственники.
  • Очень важен положительный настрой мамы в вопросе грудного вскармливания, иначе дурные мысли способны стать причиной стрессовой ситуации, негативно влияющей на лактацию.

Особенности кормления младенца

  • Во время налаживания лактации следует прикладывать кроху к груди по первому его требованию. Кормить нужно, пока малыш сам не выпустит сосок. При максимальном опустошении груди производится большее количество молока. Причём желательно, чтобы число кормлений в сутки было от двенадцати раз и больше.
  • Новоиспечённые мамы должны научиться правильно прикладывать новорождённого к груди. Позу следует занимать максимально удобную как для ребёнка, так и для женщины, но избегая при этом поворота головы крохи в другую сторону от его колен. Животик малыша следует прижать к матери и проследить, чтобы он захватывал ртом практически всю ареолу. При этом нижняя губа должна быть выгнута наружу. Наличие посторонних звуков и болезненных ощущений у женщины свидетельствует о необходимости корректировки позы.
  • Лучше всего, если кормление производится исключительно грудным молоком. В случае возникновения необходимости докорма, осуществлять его правильнее в непосредственной близости к матери. Корректный подход к кормлению исключает использование пустышек. Лучше приучить младенца сосать грудь в качестве успокоительного средства, что дополнительно стимулирует лактацию.
  • Важным аспектом является отказ от допаивания новорождённого водой или другими жидкостями, помимо молока.
  • Помочь в выработке гормона пролактина способно прикладывание малыша к груди рано утром.
  • Обязательным условием хорошей лактации является правильное питание женщины и питьевой режим. Количество приёмов горячей пищи не должно быть менее трёх раз в день с лёгкими перекусами между ними.
  • Перед процессом кормления можно потреблять тёплую жидкость, что несколько облегчает ребёнку сосание.

Недоношенным и слабеньким деткам придётся помогать, так как они не в силах высасывать необходимое количество молока самостоятельно. Поэтому мамочке придётся периодически сцеживаться и докармливать кроху при помощи бутылочки или ложечки.

Использование метода гнездования

При возникновении проблемы с лактацией можно попробовать устранить её, воспользовавшись весьма эффективным методом гнездования. Для его осуществления маме потребуется провести с малышом в кровати около двух — трёх дней. При этом большое значение имеет одежда матери и ребёнка. Лучше, если новорождённый будет облачён лишь в подгузник, а женщина наденет тонкую сорочку. Это позволит крохе прикладываться к груди максимальное количество раз и обеспечит постоянный контакт с маминой кожей, что благоприятно влияет на эмоциональное состояние обоих.

Понятно, что осуществление такого метода потребует привлечения близких родственников, которые позаботятся о питании, чистоте в доме, будут делать необходимые покупки и прочее.

Продукты для увеличения жирности молока

Переедание не увеличит жирность молока. Принимать пищу следует часто и небольшими порциями. Пищевой рацион должен быть разнообразным, полноценным и калорийным. Но калорийность следует обеспечивать не за счет углеводов, сладостей. Жиры должны составлять в рационе не более 30 %, белки – 20 %, а  половина суточного меню – крупы и фрукты с овощами.

Увеличить жирность молока помогут:

  • каши и крупяные супы;
  • мясо и рыба;
  • грецкие орехи;
  • капуста брокколи;
  • сыр и сливочное масло;
  • сметана и сливки;
  • халва.

О разновидностях и значении супов и каш указывалось выше. Мясо и рыбу надо употреблять в отварном, тушеном виде или приготовленными на пару. Жареные блюда, копчения и колбасы исключаются.

Наиболее эффективно увеличивают жирность молока капуста брокколи и различные орехи. Из капусты брокколи можно варить супы и готовить салаты.

Грецкие (и любые другие) орехи следует употреблять в ограниченном количестве (2–3 ореха в день), опасаясь аллергической реакции у малыша. Можно приготовить ореховое молоко. Для этого 2 ст. л. очищенных орехов залить 250 мл кипящего молока и настоять полчаса. Полученную порцию напитка выпить за 3 приема в день.

Свежие миндальные орехи повышают и лактацию, и жирность молока

Но употреблять их нужно осторожно, по 2 орешка через день, т. к

они могут вызывать вздутие живота и запоры у крохи.

Кедровые орехи тоже полезны в данном случае. Из них можно готовить кедровый коктейль: 1 ст. л. орехов залить 1 стаканом воды, оставить до утра, затем прокипятить и выпить.

Сметаной можно заправлять приготовленные салаты, а сливочное масло добавлять в каши.

Халва повышает жирность молока и стимулирует его выработку. Но для ежедневного употребления этот продукт не подходит, т. к. может вызывать повышенное газообразование в кишечнике ребенка и колики. А вот вкусный и полезный сыр твердых сортов можно есть ежедневно в виде бутерброда к чаю, добавляя в салат или кашу.

Возникновение лактационных кризов

Зачастую случаются ситуации, когда резко уменьшается количество вырабатываемого организмом мамы молока при не наблюдавшихся ранее его нехватках. В подобных моментах можно уверенно говорить о возникновении лактационного криза. Наиболее частой его причиной является скачкообразный рост малыша, когда ему для полноценного питания необходимо потреблять большие объёмы молока, чем прежде. Организм женщины попросту не успевает приспособиться к возросшим потребностям грудничка, на что порой уходит до семи дней.

В основном с такой проблемой мамочки сталкиваются на 3–6 неделе, в три месяца, в полгода и год. Хотя для каждого ребёнка характерны индивидуальные особенности, обуславливающие возможные колебания этих цифр. Когда наступает криз, новорождённый становится капризным, подолгу сосёт грудь и не наедается.

Существует также другая распространённая причина возникновения лактационных кризов, заключающаяся в психологическом состоянии матери. Постоянное ощущение усталости и хронического недосыпания, недостаток общения и невозможность уделять себе достаточно времени обуславливает постоянно плохое настроение женщины

Поэтому близким в такие моменты особенно важно окружить её большим вниманием, постараться максимально облегчить домашние заботы

Лактационные кризы не являются поводом для начала докорма ребёнка. Малыш способен несколько дней переносить некоторую нехватку молока. Введение смеси делает из крохи искусственника, поскольку новорождённый меньше сосёт грудь, не стимулируя выработку пролактина.

Ссылка на основную публикацию