Cекс во время беременности

Когда именно нельзя заниматься сексом во время беременности?

В эти важные пункты хотелось бы внести те самые ситуации и не особо приятные диагнозы, при которых про секс и думать запрещено. Итак, никак нельзя иметь половые акты, если вдруг:

  • присутствует угроза самопроизвольного выкидыша или аборта. Это наблюдались при ваших предыдущих беременностях;
  • у женщины имеются хотя бы маленькие и совсем незначительные кровотечения или совсем нетипичные выделения для беременности;
  • один из сексуальных партнеров является разносчиком передающихся венерических заболеваний;
  • женщина узнаёт, что у неё будет двойня, а то и тройня малышей за раз;
  • плацента располагается ниже чем положено;
  • женщине рекомендован строгий постельный режим.

В третьем триместре беременности

На таких уже поздноватых сроках сексуальная жизнь — замечательная тренировка перед самими родами и хорошая подготовка важных родовых путей беременной женщины к самому знаменательному часу “Х”. Присутствие в сперме простагландинов оказывает значительную роль для помощи в открытии шейки матки.

Во время так называемого полового акта на самых поздних месяцах в период беременности муж никак и ничем не сможет навредить малышу, потому что ребёнок очень надежно и хорошо имеет защиту со стороны околоплодных вод, плаценты и матки, а вот со стороны того самого влагалища сама шейка матки является закупоренной слизистой пробкой. Реальность, в том, что это самое время не подходит для некоторых позиций, имеются даже те, которые просто невозможны. Поэтому следует провести эксперимент и подобрать что-то оптимальное и более подходящее для подобного состояния.

 Мужское либидо: хотеть или не хотеть, вот в чем вопрос

Кстати, многие врачи — гинекологи советуют заниматься сексом для наиболее мягкого начала процесса родов на 38-41 неделе. Секс в подобный период обеспечит неприкосновенность и защиту для малыша. Как уже понятно, советы врачей – это истина.

Когда действительно нельзя

Что бы тебе ни советовали твои интернет-подружки, постарайся как можно раньше показаться своему гинекологу. Интимная жизнь при беременности по неделям может нести различные риски. После осмотра, ультразвукового исследования и беседы с беременной, врач может либо разрешить продолжать жить половой жизнью, либо порекомендует половой покой. Воздержаться от секса следует в таких случаях:

Если ты счастливица, которая ждет двойню или тройню, то, скорее всего, уже после 20 недели врач запретит тебе интимную близость, так как велик риск преждевременных родов. Но до этого срока можно все, так что не лишай себя и своего мужа удовольствия от интимной близости.

Периодические безболезненные сокращения матки — это норма. Но если матка в тонусе постоянно, то это может быть тревожным сигналом, и от секса лучше отказаться, по крайней мере, сегодня.

Предлежание плаценты — наиболее часто встречающаяся причина запрета сексуальных отношений. Эта патология встречается у 1 % беременных женщин.

Намного чаще можно встретить низкое расположение плаценты

В этом случае сексом можно заниматься с осторожностью и в позах, при которых проникновение не слишком глубокое

Если ты обнаружила кровь на белье, то тебе нужно не в постель к мужу, а прямиком к врачу. И не утром, а прямо сейчас.

Если в анамнезе есть выкидыши или преждевременные роды, то рекомендован половой покой на 4, 8, 12, 16, 20 и так далее неделях, то есть в дни, когда у тебя могла бы начаться менструация, не будь ты в положении. Эти дни считаются особенно опасными.

Запрещены половые контакты в случае наличия у одного из супругов заболеваний, передающихся половым путем.

Доношенной считается беременность уже с 38 недели, однако лучше не торопить события и не стимулировать родовую деятельность раньше 40 недели. Лучше отдохни и выспись в эти последние пару недель. А вот начиная с 41 недели, если схватки не начинаются, то стимуляция сексом — это то, что тебе нужно.

Рекомендуемые позы при беременности

Как только вы услышали окончательный вердикт врача: «Поздравляю, у Вас будет ребёнок!» — всё вокруг приобретает совершенно иной смысл. Вы начинаете по-другому смотреть на себя в зеркале, по-другому питаться, и, разумеется, по-другому вести себя в постели.

Даже если срок всего 7-8 недель, вам, скорее всего, уже боязно спать на животе, так как вы инстинктивно чувствуете себя ответственными за безопасность зарождающегося малыша.

Если на последних сроках занятие сексом напоминает скорее «сношение тюленей» либо неуклюжие акробатические трюки, то поначалу ничто не мешает вам использовать практически весь свой запас излюбленных поз.

От какой позы стоит отказаться

Первой из списка выпадает, конечно, самая простая, чувственная и популярная миссионерская позиция. Когда от неё стоит отказаться? При первых же ощущениях дискомфорта у будущей мамы. Чаще всего это неприятное давление на растущий животик.

От этой позы стоит отказаться даже если животика как такового ещё и нет, но зато есть мешающее беспокойство по поводу «а вдруг слишком сильно давит?». Разумеется, это не повод отказываться от секса.

Несмотря на то, что ребёнок в утробе матери надежно защищён, и даже при самом глубоком проникновении нет никакого риска повредить ему голову или другую часть тела, многие будущие родители стараются избегать глубокого проникновения в течение всей беременности.

Позы, позволяющие контролировать глубину проникновения

Вот несколько удобных позиций, помогающих не вспоминать о навязчивом страхе навредить ребёнку:

  • «наездница» (когда женщина сама контролирует ход всего процесса, в том числе и глубину проникновения);
  • позиция «на боку» (рядом друг с другом, мужчина сзади: в такой позе глубина проникновения минимальна, к тому же нет абсолютно никакого давления на живот);
  • на коленях у мужа (муж удобно сидит на стуле, жена, держа ноги на полу, может всецело контролировать соитие).

Позы, исключающие давление на живот

С каждым месяцем малыш становится всё больше, вместе с ним «растёт» и женщина. Ощущая свою громоздкость, она может испытывать дискомфорт даже при таких позициях, как «наездница» или «на коленях у мужа».

В поисках удобной позы можно опробовать следующие варианты:

  • на четвереньках (многим беременным врачи прописывают эту позу для ежедневного упражнения — так уменьшается нагрузка на кости спины и таза. Ну а если в этот момент рядом окажется супруг, думается, всё произойдёт само собой);
  • «в ванной / на кухне» (женщина упирается руками об край ванны / кухонный стол, мужчина сзади: проникновение минимально, давление на живот отсутствует полностью);
  • на боку (описана выше. На поздних сроках позиция оптимальна, так как женщина полностью пассивна, живот «лежит рядом», не испытывает никакого дискомфорта и не мешает остальным, глубина проникновения небольшая);
  • на краю (женщина лежит на спине на краю кровати, ноги согнуты в коленях. Мужчина приспосабливается, как может: стоит, полуприседает и т.д.).

Беременность только отчасти служит ограничителем вашей прежней свободы. На самом деле это замечательный повод посмотреть друг на друга с новых ракурсов, испробовать новые, непривычные позиции, разбудить всю свою чувственность, нежность и заботу.

Беременность и секс

Интервью сексолога, психотерапевта Кульгавчука Е.А. для журнала «Хочу ребенка»

Сексуальные отношения во время беременности допустимы и даже желательны, но с оговорками. Будущей маме нужно обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом, у которого она наблюдается. Врач должен высказать свое мнение, основываясь на данных очного осмотра. Только специалист может оценить состояние тонуса матки, сделать вывод, существует ли опасность выкидыша или преждевременных родов. Не стесняйтесь задавать врачу такие вопросы — речь идет об очень существенной части жизни.

Но есть важный момент, о котором гинекологи не всегда говорят достаточно четко. Когда врач не рекомендует беременной вести половую жизнь, он имеет в виду не только проникновение пениса в вагину. Подразумевается, что женщине вообще нежелательно испытывать сильное сексуальное возбуждение, которое может спровоцировать повышение тонуса матки. Как показывает практика, это понимают не все.

Например, пара не ведет сексуальную жизнь в классическом понимании. Однако при фелляции (оральном сексе для мужчины) партнерша, особенно если она принадлежит к числу темпераментных женщин, может сильно возбуждаться. Такое состояние приводит к нежелательным последствиям. Поэтому, занимаясь стимуляцией, не стоит слишком «погружаться в процесс». Куннилингус (оральный секс для женщины) я обычно не рекомендую в период беременности.

В каких случаях секс беременным запрещен категорически?

При выявлении инфекций половых путей у одного из партнеров, многоплодной беременности, кровотечении или кровянистых выделениях из влагалища, подтекании околоплодной жидкости, низком расположении плаценты, привычном невынашивании беременности.

Поговорим о нормах?

Прежде всего, сексуальные отношения дают ощущение защищенности, надежности, поддержки, которое необходимо будущей маме. Занятия сексом помогают женщине избавиться от тревоги по поводу ее «непривлекательности». Во время приема мне нередко удавалось вскрывать истинные причины ссор и конфликтов в семье. Пациентке не хватало ласки, «принятия», и она шла на конфликт, провоцируя партнера, чтобы затем иметь возможность «помириться». В период беременности мужчина нередко дистанцируется и даже отдаляется эмоционально, что очень болезненно воспринимается женщиной. Поэтому я настоятельно рекомендую парам не терять физический контакт, пусть даже в рамках эротики. Можно отметить положительное влияние сексуальных отношений и на телесном уровне. В организм женщины вместе со спермой поступают полезные вещества: мужские гормоны, простагландины, ферменты. Простогландины помогают размягчению шейки матки, что облегчает последующие роды. Кроме того, во время оргазма происходит своеобразная тренировка мышц матки, а значит, и профилактика слабости родовой деятельности.

Влияют ли секс и оргазм на состояние плода?

Хорошее эмоциональное состояние мамы благотворно воздействует на плод

Но важно заниматься именно любовью, а не «механическим» сексом. Во время беременности можно остро почувствовать эту грань, и ощущение разочарования запомнится на всю жизнь

В разные триместры беременности — свои проблемы . Как они сказываются на интимной жизни пары?

Стоит ориентироваться на состояние женщины, поскольку в неблагоприятные моменты сексуальное влечение дезактуализируется. В первый триместр беременности обычно наблюдается его спад. Во втором — некоторый подъем. Иногда в это время влечение и чувствительность даже обостряются по сравнению с тем, что было до зачатия: женщина больше не испытывает страха забеременеть, ее физическое состояние, кровоснабжение улучшаются. Кроме того, играет роль появление уплотнения и некоторой физиологической отечности в области половых органов. Второй триместр — самый подходящий период беременности для половой жизни. В третьем снова наблюдается спад сексуального влечения — возникают тревога, физические неудобства, да и папа боится «навредить малышу».

Какие позы считаются самыми подходящими для беременных?

Оптимальная — это так называемая поза «ложки», то есть на боку. Она обеспечивает большую степень защищенности, интимности, облегчает стимуляцию клиторальной области. Поза «наездница» позволяет женщине регулировать угол входа и глубину введения пениса, однако такой вариант предполагает двигательную активность партнерши, что для беременной не всегда хорошо. Подойдет и коленно-локтевая позиция, но желательно подкладывать мягкие подушки под грудь и живот.

Можно ли заниматься сексом во время беременности?

О вреде секса во время беременности ходит много легенд. Гинекологи единогласны во мнении, что все индивидуально. Однако существует ряд общих рекомендаций, соблюдая которые будущая мама избежит любых неприятных последствий.

На вопрос «Можно ли заниматься сексом во время беременности?» отвечает врач акушер-гинеколог Вылегжанина Зоя Геннадьевна, специалист Центра Традиционного Акушерства.

При нормально протекающей беременности занятия сексом совершенно не угрожают ни маме, ни малышу. Опасность может возникнуть лишь тогда, когда к этому есть некие предпосылки, как, например, генетические аномалии плода, гормональные нарушения, инфекционные заболевания половой сферы или какие-либо другие осложнения беременности.

В остальном, следует соблюдать осторожность в следующих ситуациях:

– вы только что узнали о беременности. Дело в том, что нередко плодное яйцо воспринимается женским организмом как инородное тело, отчего в матке возникает тонус. Это физиологическое состояние, и особого лечения не требуется. Но первый месяц-полтора нужно бережно к себе относиться, исключить не только активную половую жизнь, но и тяжелые физические нагрузки, баню, горячую ванну и резкие движения. Примерно на 10-12 неделе врач проведет ультразвуковое исследование и расскажет, как протекает беременность. Если тонуса матки нет, имплантация эмбриона не низкая, и будущая мама ни на что не жалуется, то все ограничения по половой жизни снимаются. В случае жалоб на боли внизу живота, тонуса матки по УЗИ или низкого прикрепления плодного яйца – ограничения по половой жизни остаются до благоприятного разрешения ситуации.

– есть угроза невынашивания беременности (тонус матки, кровотечения, преждевременные схватки).

– до родов осталось 4-6 недель. За месяц до родов канал шейки матки приоткрывается, шейка размягчается, и половой акт может спровоцировать преждевременное излитие околоплодных вод или проникновение бактерий влагалища вверх, к плоду. Такая ситуация совсем нежелательна в случае наличия дисбактериоза во влагалище или инфекции. Кроме этого, активная половая жизнь в это время может запустить механизм родов, спровоцировав тонус матки. В этом тоже нет ничего хорошего, если срок еще не подошел.

Анастасия Волочкова: При разводе мы с мужем ничего не де…

И все же, чтобы любовные утехи и ласки приносили только радость и приятные ощущения, придется внести некоторые коррективы в свое сексуальное поведение. • Не пытайтесь устанавливать рекорды и устраивать секс-марафоны. Продолжительность полового акта не должна составлять более 3-5-10 минут. • Самой подходящей позой во время беременности считается поза «ложек» (партнер и партнерша лежат на боку, мужчина сзади). • Позу «амазонки» (женщина сидит на мужчине сверху) лучше избегать, так как в этом положении половой член проникает очень глубоко во влагалище. • Поскольку классическая поза (мужчина сверху) может оказывать чрезмерное воздействие на живот будущей мамы и ее матку, большую часть нагрузки следует на себя взять мужчине. • Когда живот заметно увеличивается, подойдет следующая поза: женщина на краю кровати лежит на спине, а мужчина стоит перед ней на полу на коленях. • При сухости влагалища можно использовать смазку, она не вредит ребенку. • Воздержитесь во время беременности от анального секса (если вы его практиковали ранее), так как он может вызвать сокращение матки. • Не рекомендуется слишком глубоко и старательно вводить половой член во влагалище. Женщине следует самой регулировать глубину и напор, придерживая половой член руками, или сдерживая движения мужчины с помощью коленей. Рекомендуется использовать специальные ограничительные кольца, которые можно найти в секс-шопе.

Итак, регулярная половая жизнь очень желательна, так как она обеспечивает не только укрепление мышц тазового дна, но и положительные эмоции и ощущения для вас и малыша. Дело в том, что при оргазме матка немного сокращается, что воспринимается ребенком как мягкий приятный массаж. И помните, если вы любите и счастливы, то радуется и будущий малыш – гормоны счастья попадают к нему через кровь.

Будьте здоровы! Наслаждайтесь жизнью! Беспечной вам беременности и «мягких» родов.

Как спать во время беременности

Как спать беременным

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

Что нужно сделать на этой неделе?

В первую очередь обратитесь к врачу-гинекологу, встаньте на учет в женскую консультацию, если вы ранее это не сделали. Ведь сейчас вам нужно обследоваться и за вашей беременностью должен следить специалист, чтобы она протекала без проблем и происшествий.

С начала 8 недели нужно начинать проходить обследование у врачей, таких, как, терапевт, окулист, стоматолог, ЛОР. Для того чтобы вовремя выявить какие-либо проблемы в организме, которые могут повлиять на развитие ребенка, и вовремя их вылечить.

Если у вас имеются заболевания щитовидной железы, на восьмой неделе обязательно обратитесь к врачу, ведь именно этот период у ребенка начинает функционировать собственная щитовидная железа. Ваша болезнь может привести к тому, что у ребенка начнется сбой в её работе, что  может привести к серьезным проблемам. Так что крайне необходимо обратиться к эндокринологу, который пропишет нужные лекарственные препараты.

Если ваша кровь с отрицательным резус-фактором, а у папы с положительным, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарства для профилактики, с целью избежать риска гибели и повреждения плода.

На 8 неделе не должно быть никаких кровяных выделений с половых путей, если у вас есть хоть малейшие признаки, обязательно обратитесь к врачу, это может означать начала выкидыша.

Настало время сменить обувь, перестать ходить на каблуках. И не из-за того, что у вас может начать развиваться варикозное расширение вен. Просто каждый раз, когда вы встаете на каблуки, в это время меняется расположение матки,  что негативно сказывается на состоянии малыша. Так что пора приобретать легкие балетки, в них вам и вашему малышу будет комфортнее. На шпильке, конечно, можно ходить, но теперь реже и старайтесь, чтобы каблук был не выше 4 см.

Интимную жизнь можно вести, если у вас нет отклонений от нормы развития плода. Противопоказанием может быть кровяные выделения, многоплодная беременность, боли внизу живота и если вы находитесь в группе риска при вынашивании плода.

И конечно, помните о питании – больше витаминов, фруктов и овощей. И конечно, ешьте то, что вам сейчас очень хочется. Не забывайте, что здоровая пища, это залог здоровья вашего малыша.

Можно ли иметь интимную жизнь и до какого месяца?

Первый триместр

Редкая женщина узнает о своем интересном положении раньше 4-й недели беременности. Не обремененные новой информацией родители ведут половую жизнь в обычном режиме. Однако как только беременность подтверждается, появляется масса вопросов и опасений.

В частности, закрадываются сомнения в том, нужно ли и можно ли исполнять супружеский долг и жить интимной жизнью на 1, 2 и 3 месяце беременности, а также не навредит ли это зарождающемуся человечку? Чтобы однозначно ответить на этот вопрос, нужна консультация специалиста.

Каждая беременность индивидуальна, поэтому рассказы подруг и родственниц о том, что они воздерживались от сексуальных контактов или, наоборот, открывали для себя новые удовольствия в половой сфере, не должны восприниматься как руководство к действию.

Только врач может достоверно сказать, есть ли ограничения для занятий любовью. Первый триместр опасен угрозой прерывания беременности. Пока окончательно не сформировано детское место, нужно особенно внимательно следить за самочувствием беременной женщины.

Интимную близость лучше отложить, если:

  • есть мажущие кровянистые выделения;
  • ощущаются тянущие боли внизу живота (могут свидетельствовать о тонусе матки);
  • УЗИ показывает отслоение плаценты или ее предлежание;
  • имеются незалеченные ИППП у женщины или партнера.

Помимо различий в физическом состоянии, будущие мамы могут испытывать совершенно противоположные эмоции в первые 3 месяца беременности. Мощная гормональная перестройка организма способна вызвать как усиление, так и подавление либидо.

К сожалению, снижение полового влечения в первый триместр – достаточно частая история. Усугубляют ситуацию возможные в этот период токсикоз, сонливость, вялость, раздражительность. Насиловать саму себя, заниматься сексом «из-под палки», только из-за желания угодить мужу, не стоит.

Лучше прислушаться к своим инстинктам и подождать, когда интимная близость будет приносить истинную радость обоим партнерам. Если же нет медицинских противопоказаний, а желание обоюдно, прекращать занятия любовью не нужно.

Второй триместр

Время с 14-й по 26-ю недели считается наиболее благоприятным во всех отношениях. Недаром даже некоторые лекарственные препараты разрешены беременным только во втором триместре. Плод прочно закрепился в матке и окружен плацентой, защищающей от возможных негативных воздействий.

Вместе с опасностью потерять зародившуюся внутри матери жизнь уходят многие тревоги. Именно сейчас женщина начинает осознавать всю прелесть своего состояния, тело приобретает чувственные изгибы, а настроение заметно улучшается.

Если после первого триместра отсутствуют противопоказания, интимная близость во втором триместре может приятно удивить, так как усилившийся приток крови к влагалищу делает ощущения ярче и острее. Увеличивается количество смазки, живот еще небольшой, поэтому партнеры могут использовать практически любую позу. Многие женщины утверждают, что испытывали недоступное ранее удовольствие от любовных ласк именно в этот период беременности.

На поздних сроках

Свобода и легкость второго триместра сменяется более тяжелым (в прямом и переносном смысле) третьим. На глазах растет живот, доставляя все больше дискомфорта. Женщина может себя почувствовать неуклюжей и беспомощной.

Обычным делом становятся:

  1. отеки;
  2. тяжесть в ногах;
  3. боли в пояснице;
  4. частые позывы к мочеиспусканию.

Снижению либидо будущей мамы способствует выработка с 28-й недели особого гормона – пролактина, отвечающего за лактацию. В психологическом плане препятствием к активной сексуальной жизни может стать чувство тревоги, ведь ребенок вот-вот родится и нужно многое подготовить к встрече с ним, страх перед родами, «стеснение» заниматься любовью при «пузожителе».

При этом желание может снизиться и у мужчины из-за беспокойства, что занятия любовью могут навредить ребенку. С медицинской точки зрения, отказ от половой жизни в этот период обоснован, ведь активные сокращения матки во время оргазма могут привести к преждевременным родам.

Однако на 39-й неделе, и особенно в случае перенашивания, врачи рекомендуют «мужетерапию», чтобы стимулировать родовую деятельность и подготовить родовые пути.

Вредные продукты

Неопытные мамочки могут задать вопрос: первый триместр беременности — это сколько? Итак, первый триместр длится 13 недель, поэтому на данном этапе особенно важно не употреблять в пищу вредные продукты, особенно те, которые накапливают в организме токсины. Не рекомендуется употреблять:

Не рекомендуется употреблять:

  • горячий хлеб, хлеб из пшеничной муки;
  • мороженое, шоколад и прочие подобные сладости;
  • копченые и соленые продукты;
  • мясные консервы;
  • масло и жиры животного происхождения;
  • майонез, уксус и другие подобные продукты (первый триместр вообще запоминается женщинам постоянной тошнотой, а острые и кислые добавки усугубляют ситуацию);
  • крепкий чай и кофе;
  • продукты быстрого приготовления, гамбургеры, жареную картошку;
  • колбасы и сосиски;
  • мясные бульоны;
  • пельмени и вареники;
  • жирную молочную продукцию.

Выше было перечислено, что нельзя беременным в первом триместре. Такой список разработали врачи. Стоит отметить, что большинство из перечисленных продуктов создают большую нагрузку на печень женщины, а также могут слишком сильно нагружать желудок и ЖКТ.

Причины самопроизвольного аборта

Данный вид прерывания беременности можно смело назвать выкидышем. Происходит он вне зависимости от намерений, желаний, волеизъявлений матери. Чаще всего регистрируется в начале второго семестра. Однако может произойти и в конце первого, и на любом другом раннем сроке. В чём кроется причина столь ужасного развития событий? В неправильном развитии плода и его плаценты.

Врачебная статистика гласит, что примерно четверть забеременевших никогда не узнают о том, что с ними случилось. У них вместе с месячными, возникающими на пару дней позже установленного срока, происходит отслоение плаценты и тот самый, пресловутый, самопроизвольный аборт.

К числу факторов, провоцирующих подобную ситуацию, врачи относят:

  • Сифилис и целый ряд других венерических заболевани
  • Токсоплазмоз
  • Листериоз
  • Бруцеллёз
  • Аномалии развития половой системы матерм
  • Патологию плодного яйца
  • Курение, наркоманию, токсикоманию матери
  • Вредные и тяжёлые условия труда
  • Наследственность
  • Возраст 30+
  • Предшествующие выкидыши и аборты
  • Получение физических увечий
  • Вдыхание вредных газов

Однако на фоне вышеперечисленных действительно возможных причин выросли целые дебри домыслов, и заблуждений. К последним можно смело отнести старый, как наш мир, миф, что во время интимной близости может произойти выкидыш.

Помните, что у действительно здоровой женщины (или у той, которая не имеет вышеприведённых «стимуляторов» для самопроизвольного аборта) произойти потеря ребёнка не может. Даже если она будет вести сверх активную половую жизнь вплоть до 36 недели, у неё кровотечение не начнётся.

Выкидыш также не произойдёт и в том случае, если будущая мамочка занимается спокойными видами спорта. Наоборот, спорт полезен для беременных, если только это не вольная борьба, или тяжёлая атлетика.

https://youtube.com/watch?v=cYB6h9dKdeA

Если вы молоды, здоровы и ждёте малыша, то сейчас настало самое время для проявления нежных чувств. Поэтому не стоит слушать родных и подруг, не имеющих медицинского образования, утверждающих, что секс для вас в данную минуту ─ плохо. Это не правда. К тому же, что-либо подобное может сделать исключительно врач. Проконсультируйтесь с ним по данному вопросу, и продолжайте радовать своего супруга, забыв о не нужных сомнениях.

Что нельзя кушать беременным девушкам?

«Ешь, все что хочется. Раз организм требует какой-то продукт или напиток, значит, именно в нем он и нуждается, так что можешь питаться всем без ограничений!» – это крайне неверное утверждение. Женщинам «в положении» как раз-таки надо строго следить за тем, что они употребляют, иначе они могут сильно навредить здоровью малыша. Итак, рассмотрим, что нельзя есть при беременности, а также, что можно, но в умеренных количествах.

  1. Не разрешается употреблять алкоголь. Как бы женщине его ни хотелось, она должна помнить, что прием спиртных напитков во время вынашивания малыша может стать причиной возникновения многих врожденных заболеваний у него, которые впоследствии нельзя будет исправить. Лучше заменить его на свежевыжатые соки.
  2. При беременности противопоказан розмарин и корица. Из-за употребления этих приправ роды могут начаться значительно раньше срока.
  3. Копченые продукты (колбасу, рыбу, грудинку). Канцерогены, имеющиеся в них, попав в организм в большом количестве, могут спровоцировать образование раковых клеток.
  4. Запрещены сухарики и чипсы. В них содержится много вредных веществ, которые могут отрицательно сказаться на здоровье младенца.
  5. Нельзя при беременности сырую рыбу и мясо, особенно с кровью. В этих продуктах могут содержаться различные черви и паразиты, которые попав в организм матери, а затем и малыша, могут нанести непоправимый вред его нервной системе.
  6. Лесные грибы. Женщина может просто-напросто отравиться ими, что негативно скажется на самочувствии крохи.
  7. Сырые яйца, а также не стерилизованное молоко. В этих продуктах могут находиться бактерии сальмонеллы. Они также могут нанести сильный вред здоровью младенца.
  8. Противопоказаны газированные напитки. Из-за них может возникнуть вздутие живота или изжога.
  9. Сыры с плесенью. В них могут содержаться бактерии листерии. Они же, попав в организм матери, могут спровоцировать у нее выкидыш.

Что при беременности есть можно, но осторожно?

  1. Шоколад (не более 20-30 гр в сутки).
  2. Сливочное масло.
  3. Кофе (1 чашку в сутки) или чай (2 кружки в день).
  4. Жирную рыбу (не более 300 гр в 7 дней).
  5. Печень трески (1 раз в неделю можно съесть маленький кусочек).
  6. Соль (4-6 гр в день).
  7. Морепродукты.
  8. Жирное мясо.
  9. Фастфуд (1 раз в месяц).
  10. Майонез, горчицу, кетчуп и хрен.
Ссылка на основную публикацию