Послеродовое пеленание женщины

Действительно ли пеленание необходимо? Если да, то кому в первую очередь?

Нет, пеленание не является необходимостью. Делается оно только тем, кто в период послеродового восстановления испытывает какие-либо трудности. Поскольку пеленание – целостная процедура, затрагивающая множество аспектов жизни женщины после родов, оно, соответственно, может помогать в различных ситуациях. Например, при плохом самочувствии в целом – как телесном, так и эмоциональном: когда родившая женщина ощущает себя не в своей тарелке, чувствует тревогу, бессилие, уныние, по приезду из роддома долго не может войти в колею, сильно устает, не справляется с нагрузкой.

Но и эйфория – плохой симптом. Женщины, находящиеся в эйфории, только вернувшись из роддома, зовут друзей и родных, обслуживают гостей, убирают, готовят, гуляют с ребенком… Но через две–три недели они валятся с ног от усталости и потом очень долго и тяжело восстанавливаются. Это очень распространенное поведение, спровоцированное гормональным фоном и социальными стереотипами. Молодой маме кажется, что она может и должна (всем!) делать то же, что и раньше, плюс ухаживать за малышом, не спать по ночам, но своего реального состояния совершенно не чувствует – рассчитать силы не получается…

Подобное происходит со многими женщинами. Это может выглядеть не так ярко, но те или иные проявления депрессии и «побега от себя» встречаются очень часто. Молодые мамы порой не осознают своего состояния или же боятся признаться в нем себе и другим. В результате оно может перейти в хроническую форму.

Послеродовое пеленание

Однажды, еще не будучи замужем, я познакомилась с одной удивительной девушкой, которая мне рассказала, что существует такая традиция — пеленать женщину после родов.

Оказалось, что после рождения ее второго ребенка, повитуха, которая принимала ее роды, делала ей послеродовое пеленание по славянской технике или повивание.

Оказалось, что повитухи — это не просто акушерки, которые приходили принимать роды, они также помогали родившей женщине в закрытии родов, и в переходе ее в статус матери.

Тогда я не расспрашивала подробностей, все это было сказано почти вскользь, но мне запало глубоко в сердце. Я вдохновилась тем, что в нашей стране, оказывается, еще жива эта древняя традиция, и соприкоснуться с ней, наверняка было бы удивительно и просто волшебно. Так или иначе, я решила, что если я рожу ребенка, то было бы просто прекрасно, чтобы мне сделали пеленание.

Прошло какое-то время, я вышла замуж и мы ждали малыша. В конце беременности я вспомнила, что хотела сделать пеленание, и информация об этом начала ко мне приходить.

А когда родился наш сын, то муж сделал мне подарок в честь рождения ребенка — он подарил мне послеродовое пеленание.

Древняя традиция

В современной цивилизации мы потеряли глубокое знание о том, что женщине необходимо восстановиться после рождения малыша.

Мы рожаем в роддомах, и там заботятся о нашем физическом теле в какой-то степени, но совершенно не заботятся об эмоциональном и духовном состоянии.

Но у многих народов мира существует традиция, которая состоит в том, что женщину обязательно нужно после родов «собрать заново», закрыть ее роды, помочь ей совершить переход из беременности в состояние матери, а не просто женщины с ребенком. О женщине принято заботиться первые 40 дней после родов, которые она проводит с малышом, все дела по дому делают соседи или домашние. А непосредственно пеленание принято проводить на 7 день после родов.

В чем суть

Существует несколько техник, но суть у них одна. Сначала вам дают выпить вкусный чай, мне, например, варили вкуснейший напиток, я просто не помню, чтобы пила когда-то вкусней.

Этот напиток разогревает изнутри, и в это время, пока его пьешь, рассказываешь о том, как прошли роды. На самом деле, очень многим женщинам нужно признаться себе в том, что они хотели бы родить иначе.

Важно поплакать, отпустить и закрыть таким образом свои роды, совершив этот важный переход в материнство. Эти натуральные масла потом добавят в специальную композицию, и нанесут на тело

Для вас заварят травы для ванны, приготовят напиток, и будут с вами мягко общаться

Эти натуральные масла потом добавят в специальную композицию, и нанесут на тело. Для вас заварят травы для ванны, приготовят напиток, и будут с вами мягко общаться.

Когда весь напиток выпит, и когда вы отпустили то, что происходило в родах, вам делают массаж, и если есть необходимость правят живот, расправляют пуп. Потом вас ведут разогревать снаружи, и готовят ванну с волшебными травами.

Там вы находитесь не очень недолго, согреваетесь, расслабляетесь, а после ванны на тело нанесут смесь ароматических масел, тех самых, которые вы подобрали под себя и закутают в простыни.

И в окончании процедуры послеродового пеленания, вам делают перетяжки слингом ребозо. Перетягивают голову, плечи, грудь, таз, бедра, голени и ступни, по очереди их оборачивают слингом, плотно затягивают и держат так 8 минут.

Когда перетяжки завершены, вас попросят не вставать с постели несколько часов и просто отдыхать.

Ощущения

Пеленание необходимо для эмоционального, а не только физического очищения. Работая с телом, мне помогли осознать мои эмоции, освободиться от обид и страхов, напряжения в уме. Мне бы хотелось, чтобы восстановление после родов было доступно каждой женщине, ведь это очень влияет на ее состояние.

Что мне показалось важным

Послеродовое пеленание мне делали впервые и я должна отметить, что у меня осталось ощущение незавершенности этого процесса.

Дело в том, что мне не сказали о том, что после того, как полежишь 4 часа, на другой день нужно будет надеть новое платье, и отпраздновать в тихой обстановке переход в материнство.

Возможно, что я сама не захотела этого слышать, ведь гормоны первое время влияют на сознание женщины очень интересным образом. Так или иначе, я потом нашла информацию, что лучше все-таки праздновать свой новый статус после пеленания. Я поняла, что именно этого мне и не хватило.

В другой раз, если будет такая возможность, мне бы хотелось сделать со своей стороны все еще лучше. А именно быть честнее в своих чувствах, еще сильнее расслабиться и обязательно, надев новое платье, сделать этот символический переход в материнство после пеленания.

Марина Сощенко

«Мамины Истории»

Алина Мустафина, журналист, писатель

О пеленании я узнала от бывшей коллеги. Информация пришла ко мне в тот период, когда нужно было обнулиться. Я только что выпустила и презентовала книгу и должна была взяться за новый проект, а сил на него уже не осталось. Плюс дети. Что ни говори, они отнимают много энергии. И аргумент, что надо «закрыть роды» и восстановить энергию, оказался решающим – было и странно, и весело, и любопытно. Скорее всего, я пошла на это ради нового опыта или из журналистской любознательности.

В анамнезе я имела двух детей, и, соответственно, две истории родов. После первых родов у меня был настоящий шок. А как иначе? Долгое время у тебя никого нет, а тут появляется кто-то маленький, беззащитный, постоянно в тебе нуждающийся. После вторых было проще – привыкаешь к несвободе, но в то же время ощущение, что ты выпал из жизни и находишься в каком-то межпространстве, лишь усилилось. Я как будто застряла где-то, откуда не видела выхода, гребла, а то и плыла по течению, но все — неосознанно, а только потому, что так надо. Мне хотелось остановиться, выдохнуть, отойти от вечного кипиша, вспомнить себя, научиться наслаждать тем, что имею. Наверное, за этим я и пошла на пеленание.  

По факту сначала все казалось очень милым и простым. Мы болтали за чаем и баней с доулой и ее помощницей, как с подружками. Только темы, на которые говорили, были не самыми обычными. Не все мои подруги рожали, да и не каждая поймет. Я вспоминала свои роды – как родила первого сына, как – второго и в процессе разговора осознавала свои боли и страхи. В том числе основной – страх не стать хорошей матерью

С одной стороны я боюсь упустить что-то с материнством и не реализовать себя в жизни, с другой — в вечной гонке «все успеть» не хочу пропустить что-то важное в общении с детьми

Главное, что я вынесла из этого опыта – совершенно неважно какая я мать, можно за это не переживать. Я всегда буду чем-то в себе недовольна

Перфекционизм не ведет ни к чему хорошему. Каждая мать, я уверена, порой думает, что делает что-то неправильно, боится, что она недостаточно хороша, что не всегда действует верно. Лень, устала, занята – мало ли поводов, чтобы не уделить ребенку достаточно внимания?! А еще — тут бардак, тут пустой холодильник, тут прогулка накрылась из-за дождя. И ты переживаешь, что не справляешься. Но это все пустое! Я одно поняла: неважно какой ты себе кажешься и за что себя ругаешь, ты всегда хорошая, самая лучшая мать, какая только может быть у твоих детей. Они выбрали тебя такую. И любят. Не нужно специально меняться и нервничать, что не получается это сделать, лучше – полюбить себя и перестать париться. Это мой главный урок.

Под занавес, когда меня запеленали, я провалилась в какое-то небытие. А до этого — мне пели славянские песни, от которых на сердце становилось тепло, а на душе —  легко и спокойно. 

Когда я очнулась, возникло ощущение, что с меня содрали лишние слои, и я свежая пошла домой.  Потом, правда, я еще целый день отходила – грешу на чаи, а, может быть, и не в них дело. Но самое интересное со мной начало происходить после. Произошел какой-то скачок в духовном плане, в мою жизнь вошли люди, которые помогли расти духовно. Медитация, астрология,  духовные практики – раньше я от всего этого бежала, а тут приняла. Говорю «да» любому опыту. И я действительно заметила, что научилась, когда надо, замедляться.  Уже не загоняю себя как раньше. Конечно, все еще не так, как хотелось бы. В идеале нужно уехать из большого города, отключить соцсети и перестать вести инстаграм… Наверное, пока я к этому не готова. Но я уже другая: радуюсь тому, что у меня есть и люблю то, чем занимаюсь.

Пеленание советую всем. Это — классный опыт, особенно, если вы только что родили и находитесь в некоторой растерянности

Это очень важно и нужно сделать. И для себя, и для ребенка, ведь ему нужна спокойная и счастливая мама.  

Как обойтись без пеленания, если оно недоступно?

Некоторые женщины легко смогут легко обойтись без процедуры пеленания – все придет в норму само собой. Главное – хорошо кушать, стараться отдыхать, не поднимать тяжести и не качать пресс. Другим же придется сложнее: им не обойтись без гимнастики. Первые три месяца будет достаточно простых упражнений в домашних условиях. После лучше всего отдать предпочтение пилатесу, боди-флексу, танцу живота, плаванию (избегать силовых упражнений на тренажерах!). Желательно, чтобы инструктор разбирался в особенностях послеродового периода. Полезен также массаж (курсами), а в идеале – консультация грамотного остеопата.

Прекрасно помогает восстановиться после родов посещение бани.

Важно помнить о том, что в послеродовом периоде тело как никогда уязвимо. Проблемы, появившиеся в этот период, могут остаться надолго

Поэтому нужно стараться побольше отдыхать, заботиться о себе и просить близких о поддержке и помощи.

Беседа со специалистом по послеродовому восстановлению Викторией Рипп, журнал «Малышок» (09.11)

Второе рождение послеродового пеленания в России

Свое второе рождение в России пеленание обрело в 2003 году, когда на всемирной конференции по естественным родам Алена Лебедева познакомилась с мексиканской акушеркой Наоли Винавер. Наоли рассказывала о существующем в Мексике обряде пеленания женщин, позволяющем роженице максимально быстро восстанавливаться после родов. С тех пор пеленание развилось в особую систему, обросло разными подробностями. В 2009 году Е.Ю. Лебедевой получен патент на пеленание как «способ послеродовой реабилитации». За прошедшее время практика пеленания разошлась по стране, видоизменяясь в зависимости от взглядов проводящих ее женщин.

Суть пеленания остается одинаковой. Происходит максимальное расслабление женщины, для чего используются мягкое тепло, массаж, эфирные масла, тишина…

Сначала роженицу прогревают в бане или теплой ванне с добавлением отваров трав. Внутрь принимаются разогревающие напитки с пряностями, травами, ягодами.

Разогретой женщине делается массаж для расслабления мышц, улучшения кровотока, постановки на место внутренних органов.

После этого идет само пеленание, когда длинным полотнищем ткани стягивают тело в 8 зонах по очереди (голова, плечи, ребра, подвздошные кости, бедра, голени, стопы, тазобедренные суставы). Женщине рекомендуется часа 4 после пеленания полежать или даже поспать. Вся процедура занимает от 4 до 8 часов, на протяжении которых малыш находится рядом с мамой, и может в любой момент приложиться к груди.

Что такое послеродовое пеленание

История этого народного метода послеродового восстановления женщины уходит корнями в мексиканские традиции. Именно там, в Мексике, до сих пор пеленание после родов является рутинной и привычной процедурой. По неподтвержденной информации, нечто подобное мексиканскому пеленанию проводили и в славянские повитухи – женщины, работой которых было принять роды и помочь маме быстро восстановиться. По-другому процедуру еще называют «закрытие родов», подразумевая не только физиологию, но и психологический момент.

Сразу стоит заметить – процедура послеродового пеленания не входит в медицинские протоколы и научно ее эффективность не подтверждена. А растущая популярность методики в наши дни, скорее всего можно объяснить отсутствием поддержки родившей женщине

Согласитесь, как только ребенок появился на свет, все внимание и забота направлены исключительно на него

Задача, которую призвано выполнить послеродовое пеленание, это восстановление сил и гармонии женского организма после беременности и родов, задействовав глубинные внутренние резервы.

Как проводят послеродовое пеленание

Методика напоминает пеленание младенца, но есть несколько важных отличий. К примеру — манипуляции проводятся со взрослым человеком, который осознанно (более или менее), дает согласие на вторжение постороннего в его личное (можно даже сказать интимное) пространство. Пеленание, или укутывание, проводят при помощи длинного шарфа (у мексиканок это ребозо) или просто куском ткани. Этим шарфом перетягивают тело женщины по неким 8 точкам, включающим голову и, конечно живот.

Само по себе перетягивание происходит не сразу – перед этим пеленальщица делает травяные отвары, беседует с женщиной, заручаясь ее доверием, затем следует горячая ванна (мексиканки проводят процедуру в бане) и легкий массаж. Только после всего этого тело женщины перетягивают тканью, как правило, после этого она засыпает.

Виктория Прохоренко, астролог-нумеролог, тренер по фитнесу

Мне, как тренеру, всегда было интересно все, что связано с телом. А как астрологу — то, что связано с душой. Понятно, что тело и душа — неделимые вещи. Но прожить через тело свои эмоции у нас не всегда получается. Нас этому не учили. Многое мы анализируем, обдумываем, озвучиваем, а это не всегда эффективно. Иногда надо отключать мозг. Быть в процессе. Перерождаться. А это непросто. От знакомых доул я много слышала про пеленание, так называемое «закрытие родов». От слов – к делу! Мне захотелось почувствовать на себе — как это работает.

В жизни я часто встречаюсь с переходными состояниями. И помогаю переживать их другим. Как повлияло на меня пеленание? Я поняла, что мне необходимо этому обучиться. И использовать пеленание в своей практике, но только под руководством более опытных доул. Потому что пеленание — это важный, глубокий, сакральный процесс, к которому надо подходить со всей ответственностью.

Пеленание – это не просто мытье в бане. Это малый и большой мир. Явь и навь. Микрокосм и макрокосм. Забота о женщине. И даже о ее матке. Матка является «мостиком» между мирами. Это не просто гладкомышечный полый орган внутри нас. Это целая Вселенная. Матка помнит все. Все влюбленности, беременности и потери. Она проделывает колоссальную работу во время вынашивания малыша. Каждый раз удивляешься — как такое возможно? Внутри тебя вырастает человек. Появляется на свет

И все внимание переключается на него — нового жителя планеты Земля. А матка? Остается без внимания

Но именно с ней и ее состоянием связано грудное вскармливание — что снизу, то и сверху. Часто она восставливается сама. Хорошо, если есть возможность маме полежать после родов, а обычно — нет. На Руси первые три дня женщина должна была лежать, если было кому ходить по дому.  Шесть недель после родов она считалась полумертвой. Это тоже про переход между мирами. Когда приходило время, женщине правили живот и пеленали, возвращая в мир живых. За последние два века многие традиции утерялись. После родов мы годами находимся между мирами. Особенно остро это ощущается в первый послеродовой год.

Но те знания, что остались, собирались по крупинкам и передавались из уст в уста. Про это невозможно «прочитать и сделать вывод», пеленание можно только пережить. Удивительно, как по-разному все проживают этот день «рождения женщины», когда ты — главная, ты и только ты

Тебя греют, поют чаем, парят, перепекают в бане, снова пОют, тебе поЮт песни, делают масляный массаж и все это — только подготовка к самому важному — к пеленанию. Пеленание — способ закрыть ситуацию, из-за которой происходит утечка сил и энергии

Пеленание – уникальная сакральная процедура. Это и разговор по душам, и чаепитие, и баня с вениками, и массаж, и другие процедуры, и много большее. Тебя пеленают как ребенка, как новорожденного, в состояние куколки, руки по швам. Трудно описать, что с тобой происходит  — и надо ли? У каждого свой опыт. У меня был полный уход внутрь себя, на грани реальности. После возвращения все иначе. Казалось бы — все процедуры приятные, но внутренняя усталость «после» такая, словно ты поле перепахала в одиночку. Идешь на полусогнутых ногах, ешь автоматически и спишь.  А наутро ты — другая.

Фото на главной: depositphotos.com

Суть процедуры

Программа дня не становится для роженицы сюрпризом, о ней подробно рассказывают еще до сеанса. Процедура проходит у женщины дома в привычных для нее условиях и занимает 5-7 часов. Поэтому следует заранее позаботиться об организации питания и позвать на подмогу близкого человека, который посидит с крохой

Важно, чтобы дома находились только те люди, в обществе которых мама чувствует себя комфортно. И, конечно же, перерыв на грудное вскармливание по требованию малыша – закон. 

Важно обеспечить роженице покой хотя бы на четыре часа, чтобы закрепить результат. Обычно и самой женщине хочется спать или отдыхать рядом с малышом


 

Мои ощущения послеродового пеленания

В процессе поиска пеленальщицы меня не покидала мысль, что в мой дом придёт незнакомая женщина и мне придётся обнажить перед ней не только тело, но и душу. Я понимала, что поиски приведут меня к именно моей пеленальщице — к той, на которую откликнется моя душа и откроется перед ней. Это процесс сродни поиску акушерки. Здесь не бывает случайностей. Как душа ребёнка ищет того, кто приведёт его в этот мир, так и душа мамы ищет того, чьи заботливые руки помогут уставшему телу возродиться, чьё тёплое сердце разделит переживания.

Череда событий привела меня к Светлане Балашовой. Вышло так, что перед родами я встречалась с другой пеленальщицей. Я осознанно готовилась к процессу, выбрала девушку по рекомендациям, за месяц до родов встретилась, задала волнующие меня вопросы, прислушалась к сердцу и определилась с выбором. Мы договорились, что примерно на 40-й день после родов организуем пеленание. Всё было решено.

И вот за неделю до предполагаемой даты пеленания выясняется, что она не сможет провести пеленание ввиду личных обстоятельств. Так судьба привела меня к Свете. Наличие 3-недельного карапуза на руках и не совсем близкое географическое расположение не дало возможности нам провести предварительную встречу. А затягивать я не хотела, хотела запеленаться «по горячим следам», так сказать. Пока и тело не забыло, и эмоции свежи. В телефонном режиме пришлось принимать решение, интуиция сказала своё «да»… и не ошиблась.

Это была 8-часовая сказка. Незнакомая женщина вдруг стала такой родной, как будто я знала её всю жизнь. Слова лились потоком и сердце трепетало. Я рассказала ей всё: как я готовилась, как была уверена в себе и своих силах… и чем это для нас обернулось — как мои роды превратились в 40-часовой марафон с нераскрывающейся шейкой матки и с двумя ночами в схватках.

Света предложила мне ягодный компот и травяной чай, но я выбрала кофе с кардамоном. Для меня он в тот момент был райским напитком. Выбирая эфирные масла для массажа, я создала неповторимую композицию. Она была волшебна, нежна, вселяла веру в завтрашний день и в себя. Ванная впервые за многие месяцы расслабила моё тело, а кожа напиталась ароматом целебных трав. Я каждой клеточкой чувствовала, как напряжение покидает моё тело. Далее был массаж и поочерёдное стягивание частей тела. Подробности я помню плохо, наверное, потому, что состояние во время пеленания чем-то напоминает состояние в родах. Это изменённое состояние сознания, когда разум засыпает, уступая главенствующую роль душе, эмоциям, тонкому плану. Ребозо-массаж дарил телу невесомость, энергия лилась потоком. Под воздействием заботливых и нежных рук я окуналась в воспоминания, из глубин подсознания выныривали причудливые ассоциации. На минуту мне показалось, что душа отделилась от тела и моё сознание парит где-то высоко-высоко…

Трудно описать словами проживаемое во время пеланания. Это не СПА-процедура.

Практика таит в себе сакральный смысл. Она помогает поставить точку, прожить непрожитое, проработать непроработанное. Она помогает выйти, если женщина где-то застряла. Если роды были тяжёлыми, она поможет сбросить груз, если не оправдались ожидания — поможет с этим смириться. Ещё это процесс трансформации, перехода от беременности и родов к материнству. Пеленание закрывает роды и плавно ведёт в материнство, позволяет осознать новую роль, даёт ресурс.

Я после пеленания открыла в себе источник силы, в какой-то мере возродилась, моя чаша наполнилась. Ещё интересный нюанс — я начала вновь слушать музыку, которая играла во время родов. Я перед родами создала папку с музыкой, там были Enigma, китайская классика, ведическая музыка, дельфины и шум океана, под эти мотивы и рожала 🙂 А так как роды мои были достаточно сложными, впоследствии эту музыку слушать не могла. Как только я её включала, становилось не по себе. А после пеленания эта подборка начала вызывать у меня лишь тёплые, приятные ощущения. Пришло спокойствие.

Этапы процедуры послеродового пеленания

Проведение процедуры послеродового пеленания или обертывания предполагается в течение 30 дней, начиная с 10 дня после физиологических родов, а если было проведено кесарево сечение, то сроки немного сдвигаются – это будет 21 день после операции

Соблюдение указанных сроков, как считают специалисты, крайне важно с точки зрения достижения наибольшего положительного эффекта. Время проведения обертывания варьируется от 5 до 7 часов, проводится оно в домашних условиях.

Основными «показаниями» к проведению послеродового пеленания можно считать жалобы женщины на:

  • боли в спине;

  • большой живот;

  • лишний вес;

  • нарушение осанки;

  • трудности с дыханием;

  • недержание мочи;

  • геморрой;

  • «неустойчивость» таза при ходьбе;

  • бессонницу;

  • непрекращающуюся тревожность и плаксивость;

  • нехватку (с точки зрения женщины) тепла и заботы;

  • тяжелое восстановление после операции кесарева сечения, когда роженица ощущает себя, как «не свое» тело.

Источник фото:

Первый этап послеродового пеленания женщин

Перед началом проведения самой процедуры состояние женщины должно быть тщательно проанализировано. Специалист по послеродовому пеленанию обязательно проведет необходимую диагностику – подробную беседу о том, как проходила беременность и роды, все ли хорошо с малышом, как себя чувствует женщина, что ее волнует и беспокоит. Это поможет обозначить круг ее проблем и определиться с последовательностью и длительностью самой процедуры, ее этапов, а также с подбором масел, трав и пряностей, которые будут использоваться.

Второй этап послеродового пеленания женщин

Следующим этапом следует работа с телом – внутренними органами, мышцами, связками и суставами, происходит это с помощью умасливания, массажа и теплых, расслабляющих ванн. Параллельно с женщиной может вестись беседа, но только в том случае, когда женщина готова и хочет говорить, возможно, ей на текущий момент необходима тишина и возможность «побыть с собой наедине». В любом случае основной задачей данного этапа является полное и глубокое расслабление женщины.

Третий этап послеродового пеленания женщин

Как только удалось добиться состояния релаксации, начинается третий этап пеленания – перетягивание, которое проводится с помощью специального полотна. Именно им стягиваются ключевые зоны тела и удерживаются в таком состоянии в течение определенного времени для достижения необходимого терапевтического эффекта. Одним из самых сложных считается пеленание живота, с помощью которого происходит возврат органов брюшной полости в исходное положение и нормализация их функций.

Четвертый, заключительный этап послеродового пеленания женщин

Заключительным этапом пеленания является подвязка живота, которая будет служить своеобразным корсетом для мышц передней брюшной стенки и органов брюшной полости.

В довершении процедуры, специалист расскажет о правильном поведении после проведенного пеленания, покажет комплекс упражнений, который поможет закрепить и усилить достигнутый эффект.

Ссылка на основную публикацию