Особенности прегравидарной подготовки к беременности: что это такое, для чего нужно?

С чего необходимо начинать прегравидарное приготовление к наступлению зачатия

Заблаговременное планирование материнства – мудрый шаг со стороны будущих родителей. Если раньше в женскую консультацию обращались молодые женщины, которые неожиданно узнали о незапланированной беременности, теперь многие супружеские пары приходят к специалисту, чтобы заранее решить для себя, как правильно подготовиться к предполагаемому оплодотворению.

Прегравидарная подготовка к беременности крайне важна для того, чтобы весь период вынашивания прошел благополучно, а на свет появился здоровый малыш.

Качественное планирование позволяет защитить от возможных осложнений и патологий во время родов и в послеродовом периоде. Этот комплекс мер позволяет предотвратить развитие многих заболеваний у новорожденных.

Посещение врача при планировании беременности

Развитие ребенка и закладка основных систем начинается еще с внутриутробного периода. Поэтому от действий женщины зависит будущее малыша.

Хотя прегравидарное приготовление к зачатию отнимает у женщины время и силы, важно понимать, что этот комплекс мер – защита для ребенка и от них зависит его будущее. Многие молодые женщины и не задумываются о том, что к будущему зачатию малыша важно правильно готовиться, и делать это необходимо заранее

Многие молодые женщины и не задумываются о том, что к будущему зачатию малыша важно правильно готовиться, и делать это необходимо заранее. Поэтому они чаще сталкиваются с проблемными ситуациями, которых может и не быть среди рожениц более старшего возраста – от 30 лет и более

Поэтому они чаще сталкиваются с проблемными ситуациями, которых может и не быть среди рожениц более старшего возраста – от 30 лет и более.

Прегравидарное приготовление следует начать с посещения специалиста. Врач сможет подсказать, какие именно обследования и процедуры должна пройти семейная пара, чтобы полноценно подготовиться к будущему появлению малыша на свет.

В большинстве ситуаций прегравидарную подготовку к беременности следует начинать за 3-6 месяцев до предполагаемого дня зачатия. Готовиться к появлению ребенка, когда зачатие произошло, слишком поздно.

Каковы основные этапы прегравидарной подготовки к будущему зачатию

Понимая, что такое прегравидарная подготовка к последующей беременности, и насколько она важна, будущие родители заранее побеспокоятся о здоровье и самочувствии будущего ребенка. Такая подготовка состоит из трех основных этапов.

Основные рекомендации при проведении прегравидарной подготовки к зачатию

Но, независимо от них, будущим родителям стоит учесть следующие простые рекомендации:

  1. отказаться от курения табака;
  2. ограничить или полностью отказаться от употребления алкогольных напитков;
  3. стабилизировать показатели массы тела;
  4. определить группы крови и резус фактор обоих родителей, чтобы предотвратить возможные проблемы;
  5. составить план правильного и сбалансированного питания;
  6. обеспечить организму постоянные умеренные физические нагрузки;
  7. женщине следует укреплять мышцы спины, пресса, таза и живота.

Клинический протокол прегравидарной подготовки к беременности включает следующие основные этапы:

  • обследование пары;
  • приготовление женщины к предполагаемому зачатию;
  • ранняя диагностика беременности и ее ведение.

Проведение различных исследований при прегравидарной подготовки к беременности

Проводятся анализы на наличие инфекции

На втором этапе особое внимание уделяется состоянию женщины

Ей необходимо пройти курс витаминотерапии, нормализовать регулярность менструального цикла, повысить фертильность. Полноценное питание и прием витаминно-минеральных комплексов позволяет избежать развития нервных нарушений у ребенка и пороков сердца и сосудов.

Третий этап включает раннюю диагностику. Врач проводит ультразвуковое сканирование и биохимические анализы. Ранние обследования позволяют выявить пороки развития плода.

Заключение

Каждая супружеская пара, которая мечтает о появлении на свет здорового ребенка, должна заранее подумать о планировании беременности.

Качественная подготовка организма к этому процессу позволяет защитить женщину и ребенка от предполагаемых проблем.

Малыш родится здоровым, без генетических нарушений, а роды пройдут успешно и безопасно для матери.

Именно полноценная прегравидарная подготовка супружеской пары к зачатию позволит достичь этого результата.

Определение состояния здоровья будущих родителей

Самую значительную часть предгравидарной подготовки занимает выяснение состояния здоровья будущих родителей. Конечно, более тщательное и обширное обследование предстоит женщине. Ведь именно в её организме происходят процессы роста и развития будущего ребёнка, на которые могут повлиять материнские невылеченные инфекции и/или заболевания, в том числе и хронические.

В первую очередь женщине нужно обратиться к врачу женской консультации. Он и назначит необходимые обследования по своему профилю с учётом индивидуальных особенностей.

Обычно гинеколог назначает женщине следующее:

  1. Общий анализ крови;
  2. Общий анализ мочи;
  3. Анализ крови на глюкозу;
  4. Гинекологический осмотр;
  5. Анализ на флору;
  6. Анализ на онкоцитологию;
  7. Анализ на ИППП;
  8. Анализ на группу крови, . Это нужно для того, чтобы знать, возможен ли во время беременности резус-конфликт женщины и плода. При отрицательном резус-факторе у женщины такой же анализ назначается и мужчине;
  9. Анализ на определение сифилиса, ВИЧ, гепатитов;
  10. Анализ на антитела к вирусам краснухи, кори и ветряной оспы, если нет данных о проведённых ранее прививках. При необходимости вакцинации её проводят не менее чем за 3 месяца до зачатия;
  11. Скрининг на токсоплазму, цитомегаловирус, вирусы герпеса;
  12. Анализ на определение концентрации в крови витамина Д (25 (OH) D). Это исследование не все гинекологи включают в прегравидарную подготовку. Однако данный витамин играет важную роль при зачатии и в эмбриональном развитии ребёнка, поэтому лучше его сделать;
  13. Кольпоскопия шейки матки;
  14. УЗИ матки и придатков;
  15. УЗИ молочных желез.

В это же время мужчина посещает уролога. Из предыдущего списка врач, скорее всего, порекомендует ему пройти обследование по пунктам 1, 2, 3, 5, 7.

Следующее — посещение врача-терапевта. Мужчине и женщине показана флюорограмма органов грудной клетки. Обязательно для женщины проведение электрокардиограммы. Также желательно посетить стоматолога и привести в порядок зубы и полость рта.

Далее в зависимости от результатов, а также наличия хронических заболеваний планирующей паре показаны консультации узких специалистов, дополнительные обследования и лечение. Например, тем, кто входит в группу риска по анемии, назначают анализ на уровень железа, а при проблемах со щитовидной железой, направляют на исследование крови на гормоны.

От возраста будущих родителей зависит нужна ли им консультация генетика. А она рекомендована, если женщина старше 35 лет, а мужчина — 40 лет, или же близкие родственники планирующей пары имеют генетические заболевания.

Всё вышеперечисленное займёт не мало времени, но позволит ответить на ряд важных вопросов. Среди которых:

  • возможно ли зачатие естественным путём?
  • способна ли женщина к вынашиванию ребёнка и родам?
  • вероятно ли заражение эмбриона инфекциями внутриутробно и в процессе родов?

Сходите к урологу или андрологу

Именно этот врач контролирует репродуктивное здоровье партнера и рассказывает, как мужчине подготовить организм к зачатию.

Планирование, подготовка к беременности требует участия не только женщины, но и будущего отца. Мужчина должен пройти обследование на скрытые инфекции. Это необходимо, чтобы беременной женщине не передались возбудители, живущие в половой системе мужчины. Особенно это актуально в парах, где используется барьерная контрацепция. И сделать это нужно на этапе планирования, чтобы женщине не пришлось лечиться от заболеваний при вынашивании малыша.

Программа планирования включает специальную диету, прием витаминов и ряд обследований. В частности, предстоит сдать кровь на антитела к инфекциям, передающимся половым путем. В некоторых случаях нужно сделать спермограмму.

Будьте готовы ответить на ряд интимных вопросов: о потенции, о количестве партнерш, о том, нет ли у вас зуда и других неприятных ощущений. Если врач заподозрит медицинские проблемы, при планировании придется обследоваться углубленно.

Вот здесь минимальный и полный список анализов для мужчин.

При подготовке к беременности мужчине важно поддерживать свою супругу, помогать ей проходить этот нелегкий этап. И, конечно, морально подготовить себя к беременности жены и к будущему отцовству

Обследуйтесь у гинеколога

О том, как грамотно подготовиться к зачатию, нужно спрашивать не подруг, а акушера-гинеколога. Именно этот врач занимается планированием и ведением беременности. Женщине можно обратиться к бесплатному участковому гинекологу, можно в Центр планирования семьи (в государственных центрах этого профиля прием бесплатный), можно в платную клинику. 

Гинеколог даст список обследований и анализов, которые вам желательно сделать до зачатия, порекомендует витамины и диету, расскажет, как и когда отказаться от контрацепции. При необходимости направит к эндокринологу и генетику.

Разрабатывая программу подготовки женщины к беременности, врач руководствуется вашим анамнезом. Если у вас не было ЗППП, воспалений, гормональных сбоев и т.д., то при планировании обследование будет минимальным: несколько основных анализов и УЗИ. Если проблемы со здоровьем были, вам предстоит углубленное обследование. Это профилактика выкидыша и других осложнений.

Чтобы подготовиться к материнству, предстоит сдать анализы и провести ряд обследований:

  • общий анализ мочи для выявления хронических заболеваний мочеполовой системы;
  • биохимический анализ крови,
  • обследование на скрытые инфекции, передающиеся половым путем;
  • ультразвуковое исследование матки, придатков для диагностирования хронических и острых заболеваний, определения периода созревания фолликула;
  • мазок на состояние флоры;
  • мазок на определение воспаления в цервикальном канале;
  • кольпоскопия.

В зависимости от полученных результатов, при подготовке к беременности гинеколог может направить на другие виды обследований.

Здесь полный список анализов при планировании для женщин.

Подготовка женщины к беременности подразумевает лечение гинекологических заболеваний, если они есть. Часто встречаются патологии:

  • аднескит (воспаление) яичников;
  • эрозия шейки матки;
  • цервицит;
  • заболевания инфекционного характера.

Многие патологии требуют длительного лечения. В это время придется отказаться от половых отношений или пользоваться презервативами. Перед беременностью медикаментозная подготовка, особенно с применением антибиотиков, должна закончиться за 3-4 месяца до зачатия.

Как правильно готовиться к зачатию и беременности?

Учитывая все полученные результаты ваших обследований и анализов, врач составит для вас индивидуальную программу подготовки.

Если у вас нет никаких сложных проблем и все благоприятно, то от вас потребуется лишь соблюдение достаточно простых правил и рекомендаций:

Категорически отказаться от любых вредных привычек.

Вы должны понимать, что не существует такого понятия, как «безопасная доза» алкоголя или «легкие» сигареты, не говоря уже о приеме каких-либо наркотических или психотропных веществ.

Опасность для роста плода могут нести даже банальный кофе или крепкий чай.

Также обсуждайте с врачом прием различных медикаментозных и гомеопатических средств.

Так как многие из них (даже снотворные, антидепрессанты, биодобавки) несут непоправимый вред будущему ребенку или являются для него опасными, исключите гормональные препараты.

Постарайтесь изменить образ жизни.

Высыпайтесь, не переутомляйтесь, не работайте на износ, соблюдайте режим дня).

Сообщите доктору, если вы соприкасаетесь с вредными факторами в быту или на работе (растворители, пестициды и прочие).

Может быть, вы проживаете в экологически опасной зоне, что тоже негативно сказывается на вашем здоровье.

  • Старайтесь избегать стрессов, нервных расстройств и сильных переживаний.
  • Пересмотрите свой рацион, ведь теперь вам нужно питаться правильно и сбалансированно.

Речь идет не об обычной диете, а о богатом на витамины, полезные элементы и вещества, меню.

Одним из наиболее важных пунктов подготовки считается прием дополнительных витаминов и минералов.

Оба родителя должны принимать по назначению врача фолиевую кислоту, витамин E и другие необходимые полезные вещества.

Если вы страдаете от излишнего веса или ожирения, то врач будет рекомендовать вам похудеть.

Пониженная масса тела тоже нежелательна, ведь она свидетельствует о дефиците необходимых питательных веществ.

Ваша физическая активность должна быть умеренной и исключать те виды спорта или занятия, которые опасны для вашего здоровья и жизни. Также рекомендуется не перегреваться, если вы любите посещать баню или сауну.

При наличии каких-либо конкретных проблем, инфекций или заболеваний вам понадобится от них избавляться: лечить, санировать, корректировать и т. д. Так вы создадите необходимые условия для успешного зачатия, благополучного протекания беременности и спокойных родов без осложнений.

Как женщине определить оптимальные дни для зачатия?

Третьим этапом прегравидарной подготовки считается определение благоприятных для овуляции дней.

Способы сделать это достаточно просты, так что вы можете понять, когда наступит наиболее удачное для зачатия ребенка время, проведя несколько тестов.

Что проверяют

Прежде всего производится оценка репродуктивной функции обоих супругов, насколько они готовы к наступлению беременности

Также им сообщат, какие анализы необходимо сдать и на что обратить внимание. Иногда сравнительно небольшие проблемы становятся причиной того, что в семье не рождаются дети, а при восстановлении здоровья родителей беременность наступает и появляется здоровый малыш

Если допускается не вылеченная вирусная инфекция, она обязательно скажется на дальнейшем здоровье ребенка. Даже если внешне он будет здоров, вовремя не долеченная инфекция аукнется неправильным поведением ребенка, плохой учебой, утомляемостью.

Во время проверки выявляют и другие патологические состояния будущих родителей.

Прегравидарная подготовка

В последнее время часто можно слышать, особенно от молодых женщин и врачей, словосочетание «прегравидарная подготовка». Слово «прегравидарная» происходит от двух слов — приставки «пре», обозначающей предшествование чему-либо (или расположение перед чем-либо), и латинского слова «gravida» (беременная). То есть прегравидарная подготовка — это подготовка к беременности.

Составляющие элементы прегравидарной подготовки

Прегравидарную подготовку необходимо начитать не за месяц и не два до зачатия, а как минимум за полгода или лучше за год до предполагаемого момента зачатия. Она включает:

Определение состояния здоровья будущих родителей

Самую значительную часть предгравидарной подготовки занимает выяснение состояния здоровья будущих родителей. Конечно, более тщательное и обширное обследование предстоит женщине. Ведь именно в её организме происходят процессы роста и развития будущего ребёнка, на которые могут повлиять материнские невылеченные инфекции и/или заболевания, в том числе и хронические.

Для мужчины и женщины всё начинается со сдачи на анализ крови, как с пальца, так и с вены, сдачи мочи и других биологических материалов. Анализы, кроме всего прочего, позволят определить резус-фактор крови. Это нужно для того, чтобы знать, возможен ли во время беременности резус-конфликт женщины и плода.

В общем, список анализов немаленький, но позволяет прояснить многие вопросы, касающиеся гормонального статуса женщины, устойчивости её организма к вирусам, опасным для ребёнка, а также наличию или отсутствию заболеваний и инфекций, передающихся половым путём у обоих будущих родителей.

Довольно важным является сбор и анализ врачом (терапевтом или семейным врачом) информации из амбулаторной (медицинской) карты женщины, где видны перенесённые ранее болезни, травмы или операции. Врач также определя

Питайтесь правильно и принимайте витамины

Правильное питание для зачатия – это обычное здоровое разнообразное питание, с максимумом витаминов, белка. Продукты с нитратами, консервантами и прочей химией противопоказаны.

При планировании беременности нужно восполнить дефицит витаминов в организме. Для полноценного развития детей требуется фолиевая кислота и комплекс минералов для будущих мам. Их нужно начать принимать заранее, как минимум за месяц до беременности. Кстати, фолиевая кислота нужна и мужчинам.

Для зачатия здорового ребенка некоторые врачи советуют принимать биодобавки, например, «Тайм-фактор».

Желательна чистка организма, которая поможет вывести токсины, снизить уровень холестерина и сахара. Она проводится безопасными способами после консультации с терапевтом. Рассмотрим, как очистить организм перед беременностью в домашних условиях:

  • отвар из сухих или свежих листьев смородины пить по половине стакана ежедневно для очищения почек, печени и сосудов;
  • ежедневно принимать таблетки активированного угля в количестве 1 штуки на 10 кг веса в течение 3 недель;
  • готовить каши из риса или овсяных хлопьев.

Пейте много жидкости. Это может быть обычная вода, компоты, домашние морсы, зеленые чаи.

Очищение организма перед беременностью проводить не требуется, если будущая мама ведет правильный образ жизни, питается полезными продуктами и организует разгрузочные дни. И если со здоровьем проблем нет, можно начинать планирование.

При планировании беременности нелишним будет массаж зоны живота, груди и бедер. Если подготовиться к беременности заранее, женщина в дальнейшем сможет не комплексовать по поводу некрасивых растяжек.

Прегравидарная подготовка. Каких врачей посетить? Что надо знать?

В жизни каждой женщины наступает момент,  когда она начинает задумываться о том, чтобы стать матерью

На улице внимание начинают привлекать беременные женщины, мамы с детьми. Чтобы беременность протекала хорошо, без всевозможных осложнений, рекомендуется пройти подготовку к беременности, эта подготовка называется прегравидарная подготовка

Прегравидарная подготовка должна быть правильной!

Беременность – это нормальное физиологическое состояние женщины, но организм все равно претерпевает значительные изменения во всех системах. Таким образом если Вы четко решили завести ребенка, у нас есть несколько месяцев до планируемой беременности, чтобы позаботиться об организме т.е. нам необходима прегравидарная подготовка.

Физическое состояние

Необходимо работать над Вашим физическим состоянием – Вы можете заниматься любым спортом, который вам по душе, например ездить на велосипеде, ходить на длительные прогулки, плавать или посещать занятия йогой. Эти виды деятельности можно будет успешно продолжить во время беременности и после родов. Организм необходимо подготовить к акту родов, рожать – задача не из легких.

Питание

Прегравидарная подготовка включает в себя здоровое и сбалансированного питание. Надо научиться думать о том, что мы едим и тщательно выбирать продукты. Определенно следует избегать употребление продуктов, которые имеют высокую степень переработки (например сахар, мука), содержащие большое количество консервантов и являющиеся генетически модифицированными.

Правильно питайтесь!

Здоровое питание на самом деле должно быть основано в первую очередь на продуктах нашей климатической зоны – кушать больше картофеля, моркови, сельдерея, капусты, яблок или слив

Важной частью здорового питания являются омега-3 жирные кислоты, которые находятся в основном в жирной рыбе. Кстати омега-3 жирные кислоты используются при лечении мужского бесплодия

Вредные привычки

Прегравидарная подготовка подразумевает полный отказ от курения и употребления алкоголя!

Прегравидарная подготовка подразумевает отказ от вредных привычек. Вместе со своими партнером Вы должны отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ. Это оказывает влияние не только на вас и вашего ребенка, но и на качество спермы и репродуктивных возможностей вашего партнера. Читайте подробнее о влиянии алкоголя и курения на мужское бесплодие.

Витамины

Витаминные препараты – за несколько месяцев до зачатия (по 1 мг в сутки вдвоем), а затем во время беременности применение фолиевой кислоты (0,4 мг в сутки), что предотвращает врожденные дефекты нервной системы у детей.

Гормональный фон

За несколько месяцев до планируемой беременности (по крайней мере за 3 месяца) обязательно отменить гормональную контрацепцию,  чтобы организм сам мог регулировать эндокринную систему, для того, чтобы справиться со свей задачей во время беременности.

Научитесь следить за своим менструальным циклом:  усиленная продукция вагинальный слизи – признак овуляции. Овуляция – это готовность организма забеременеть, начинается усиленная продукция вагинальной слизи, немного приоткрывается цервикальный канал. Сейчас в каждой аптеке существуют тесты на определение овуляции.

Посещение врача

Прегравидарная подготовка включает в себя обязательное посещение врачей. Вам необходимо посетить своего гинеколога, чтобы исключить воспалительные процессы, провериться на наличие ИППП, сдать анализы на гормоны (ФСГ, ЛГ, 17-ОН прогестрон, ДГА).

Наличие кариеса может повлиять на течение беременности

Необходимо пройти стоматолога, ЛОР-врача для исключения очагов инфекций (например наличие кариеса может повлиять на течение беременности).

Если у вас есть хронические заболевания и вы принимаете лекарства,чтобы избежать обострений, то обязательно проконсультируйтесь с врачом-специалистом – возможно ли их применение во время беременности и послеродовом периоде.

Прививки

Подумайте о прививках – особенно против вирусного гепатита В и краснухи, если вы не были привиты. Вы также можете сдать анализы на наличие антител против токсоплазмоза и цитомегаловируса.

И самое главное, с вами должен быть человек, который будет ухаживать за вами во время беременности и после родов, создавать вам покой и уют. Удачи Вам!

Фолиевая кислота

Фолаты (фолиевая кислота) – это витамин, который рекомендуется абсолютно всем женщинам: беременным и планирующим беременность. Дотация фолатов (прием витамина B₉) начинается, как минимум, за 3 месяца до планируемого зачатия и продолжается до 12 недель беременности.

При подготовке к беременности фолиевую кислоту принимают мужчина и женщина по 400 мкг в сутки. В зависимости от того, к какой группе риска относится женщина (а это определяется во время прегравидарной подготовки), минимальная суточная доза увеличивается. Но 400 мкг – это тот минимум, ниже которого опускаться нельзя.

В аптеках есть форма выпуска фолиевой кислоты по 1000 мкг. Можно одну таблетку утром ломать пополам и принимать мужу и жене по половинке, получается, что каждый принимает по 500 мкг, но это вполне допустимая нома.

Соединения фолиевой кислоты достоверно снижают:

  • частоту дефектов нервной трубки и врожденных пороков сердечно-сосудистой системы;
  • преждевременных родов, преэклампсии, преждевременной отслойки плаценты;
  • нарушений здоровья детей в отдаленные периоды жизни (низкий индекс психического развития, повышенная вероятность онкологических заболеваний, аутизма, депрессии и шизофрении).

В некоторых случаях усвоение фолиевой кислоты из желудочно-кишечного тракта затруднено. Тогда необходимо принимать активные формы B₉, для этого существуют отдельные витаминные комплексы. Они являются более надежными, так как позволяют большему количеству фолиевой кислоты усвоиться.

Календарь благоприятных для зачатия дней

К запланированной беременности следует подходить с максимальной ответственностью. И даже когда все обследования пройдены, рекомендации выполнены и впереди только приятные хлопоты и ожидание, не следует пускать ситуацию на самотек. Ускорить наступление долгожданной беременности поможет индивидуальный календарь благоприятных дней для зачатия. С его помощью женщина сможет точно определить дни овуляции и действовать максимально своевременно.

Зачать ребенка возможно только в дни овуляции. В среднем ее наступление приходится на 10–15-й день от начала цикла, но окончательная дата зависит от индивидуальных особенностей женского организма и ее месячного цикла.

Подготовка мужчины

Прегравидарная подготовка мужчины к будущему отцовству играет такую же важную роль, как и женщины. Организм мужчины на момент зачатия должен быть абсолютно здоровым, чтобы гарантировать здоровье и будущему малышу. Для этого мужчина должен выполнить несколько условий.

  • Полный отказ от вредных привычек — курение, даже кальяна и электронных сигарет, употребления даже слабого алкоголя.
  • Полный отказ от горячих бальнеологических процедур — ванн, бань и саун. Высокая температура пагубно влияет на сперматозоиды, угнетает их подвижность, ухудшает качество спермы.
  • Отказ от тесного нижнего белья. В нем невозможно достичь той температуры, при которой сперматозоиды нормально созревают, они оказываются нежизнеспособными. Так что белье должно быть из натуральной ткани и свободным.
  • Отказаться от тех видов спорта, при которых происходит перенапряжение сосудов и их сдавливание — тяжелой атлетики, велосипеда.
  • Необходимо пролечить все хронические заболевания, воспаления, особенно в половой области. Для малыша окажется смертельно опасным простатит у отца, так что его нужно будет до конца вылечить. Есть такие формы простатита, которые протекают сглажено, о которых мужчина даже не догадывается, все равно они повредят ребенку.

Лучше, если перед зачатием оба родителя будут хорошо отдохнувшими, спокойными, без накопившегося дефицита сна. Тогда и первые самые ответственные дни существования зародыша пройдут без осложнений.

Какие гормональные препараты вы принимали для стимуляции овуляции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Ссылка на основную публикацию