Совет от людмилы петрановской: пробуйте разные виды сна с ребенком

С грудничком мамы спят дольше и лучше

Если принимать во внимание биологию и психологию отношений родителей и детей, то становится понятны физиологические и социальные факторы, мотивирующие мать к совместному сну с младенцем. Это объясняет необходимость для родителей касаться малыша и спать рядом с ним

В связи с низкой калорийностью грудного молока, которое специально адаптированно под еще недостаточно развитую пищеварительную систему младенца, грудничок имеет необходимость в частых ночных кормлениях.

Таким образом, кормящие матери, даже если у них не было ранее ни малейшего желания спать вместе со своим малышом, как правило, быстро понимают, как грудное вскармливание проще и удобнее, если младенец спит в постели с ними.

Грудное вскармливание не единственная причина совместного сна. И младенцы имеют свое мнение об этом. Врожденные неврологические реакции ребенка на обоняние, осязание матери и близость, приводит к сокращению младенческого плача и положительно влияют на:

  • дыхание;
  • температуру тела;
  • использование калорий;
  • уровень гормонов стресса;
  • иммунного статуса;
  • оксигенации.

В принципе, совместный сончас (в одной кровати или в отдельных, но в одной комнате) способствует положительным клиническим изменениям, включая длительное время сна и кажется, что просто делает ребенка счастливым.

Большинство родителей переходят к совместному сну

Мы должны иметь в виду, что несмотря на значительные культурные и технологические изменения в индустриальном мире, человеческие младенцы все еще рождаются как неврологически не зрелые, его мозг равен только 25 процентам объема мозга взрослого человека.

Человек уникален тем, что он биологически может развиваться только с постоянным контактом и близостью к матери.

Поэтому организм матери остается единственной средой, к которой малыш действительно настроен, и что даже современные технологии пока не нашли замену этому.

Эта биологическая данность полностью игнорируется теми, кто пытается строго запрещать спать с ребенком в постели. Но она легко объясняет, почему большинство родителей, которые оставляют младенца спать в кроватке в какой-то момент осознают необходимость принятия его в свою постель.

Если бы у них был выбор, кажется, что человеческие младенцы всегда выбирали бы тело матери, а не матрас и хлопок. С другой стороны, матери замечают эту тенденцию своего малыша и спонтанно идут им навстречу. Так что совместный сончас с грудничком это природная необходимость, а с природой не поспоришь.

В видео рассказывается можно ли спать с ребенком вместе.

Как отучить от родительской кровати ребенка старше 3 лет?

Дети старше 3 лет сравнивают себя со взрослыми и пытаются им подражать. Хотя роль родителей остается главной, ребенок стремится действовать независимо от них, отказываясь покорно выполнять их требования. В определенный момент малыш начинает противопоставлять свои желания желаниям взрослых.

Чтобы выселить из супружеской кровати малыша старше 3 лет, нужно использовать его естественное стремление к самостоятельности.

Нужно дать ему возможность создать свой независимый мир. Рекомендуется организовать поход в магазин и попросить ребенка выбрать себе кровать. Предоставленная возможность выбора воодушевит его. Он с радостью побежит выбирать мебель, затем с гордостью будет наблюдать за ее транспортировкой и установкой.

Перед покупкой кровати можно предложить малышу переехать в отдельную комнату. Очень многим детям нравится такая перспектива, особенно если в комнате планируют сделать ремонт с учетом интересом малыша. Например, покрыть стены обоями или повесить занавески с его любимым персонажем. Если ребенок не готов сразу переехать в отдельную комнату, настаивать не надо. Новую кроватку временно устанавливают рядом с родительской.

Нужно подчеркнуть различия между взрослой и детской мебелью. Малышу предлагают выбрать себе постельное белье с яркими рисунками.

Если удалось поселить ребенка в отдельной комнате, но он каждую ночь прибегает к родителям, ему неуютно и одиноко.

Поможет справиться с одиночеством любимая мягкая игрушка. Ее нужно укладывать в кровать раньше малыша. Плюшевый медведь или зайка будет мотивировать ребенка идти спать. Когда мама его уложит и споет привычные песни, ей надо удалиться, сообщив, что вместо себя она оставляет зайку.

Справиться со страхом темноты малышу поможет ночник. Его также лучше выбирать вместе. Любимый персонаж, расцветка или красивая форма ночника будут вызывать у ребенка приятные эмоции, рассеивая его страхи. Как только тревожность малыша снизится, ночник надо убрать. Иначе он не сможет спать в темноте даже после достижения взрослого возраста.

Что ищет ребенок

  1. С мамой теплее, безопаснее.
  2. Эмоциональная связь не оборвалась вместе с пуповиной.
  3. Человек, хоть и маленький, социальное существо.
  4. Родительская аура защищает на энергетическом уровне.

Мой муж, после ночной смены, вынужден был переносить сына обратно в люльку. Со временем я заметила, что каждую ночь утреннего сна в семье не существовало. Ребенок просыпался и будил всех. Со временем победила молодость, и мужу ничего не оставалось, как на несколько лет перебраться в другую комнату. В семье воцарилось спокойствие.

Что приобрела я

Заметила, что сон рядом с сыном какой-то целительный. Пришло

  • спокойствие;
  • отношение к людям стало ровнее;
  • материнские чувства приобрели осознанную глубину;
  • мы с сыном без слов стали понимать друг друга на подсознательном уровне;
  • серьезнее стали чувства к мужу.

Да-да, через нежность и любовь к ребенку я поняла, насколько сильна моя привязанность к мужу, отцу моего сына, насколько крепче стали наши чувства.

Двое — это еще не семья

Это пришло случайно, вдруг. Глядя на своих мужчин, маленького и большого, со временем мирно поделивших место рядом со мной, поняла, что поселилось счастье. Есть возраст у ребенка, когда ему жизненно необходимо находиться поближе к родителям. Нельзя лишать его этого в угоду научным теориям и педагогическим измышлениям. Все должно подчиняться законам природы. Это мое твердое убеждение, как мамы четырех сыновей.

Прошло несколько лет, и сын уже не бежал по утрам к нам в кровать. Он стал «взрослым», самостоятельным. И этому препятствовать тоже не нужно. Ребенок перешел на новый этап своего становления как отдельной личности.

Словно под копирку, эта история повторилась и с другими моими сыновьями.

Есть ли вред в совместном сне

В моем опыте я такого вреда не заметила. В теории, наверно, он есть:

  • можно ребенка случайно ударить во сне, придавить своим весом;
  • могут расстроиться отношения между родителями;
  • могут проявиться эгоистические нотки в характере ребенка.

Читаем дополнительно и подробно: грудной ребенок спит с мамой. Опасно или нет?

Читаем также:

  • Спать с ребенком — вместе или врозь: плюсы, минусы, советы
  • Мамин опыт: ребенок должен спать отдельно
  • Приучаем ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории)

В 3 года и старше

3 года, этот возраст — самый подходящий, чтобы окончательно приучить свое чадо к личному пространству, в том числе ко сну отдельно от родителей. Методов в данном возрасте – большое количество:

  • Хвалить за каждую проведенную отдельно ночь;
  • Напоминать, что он самостоятельный и взрослый;
  • Чаще говорить – «ты сам можешь»;
  • Выполнять все просьбы ребенка по улучшению интерьера его комнаты;
  • Давать все требуемые в кровать игрушки (потом, когда он уснет, их можно положить отдельно);
  • Читать на ночь добрые сказки петь его любимые песни;
  • Стимулировать его самостоятельность походами в цирк, в парк, на карусель (туда, куда любит ходить ваш сын или дочь).

Хорошо, если, помимо родителей, в семье есть люди, которым ребенок доверяет, к примеру, бабушка, дедушка, тетя, дядя и пр. Тогда те также должны вести политику родителей, постоянно напоминая ребеночку, какой он самостоятельный, взрослый, помощник мамы и папы. Дети очень рады такой самостоятельности и взрослости в 3-4 года. Они и сами напомнят, что «я уже большой». А отдельный сон – это лучшее проявления, что он большой на самом деле.

Ведь некоторые дети могут просто иметь какой-либо диагноз психического характера, тогда схема будет абсолютно иной. Ее смогут назначить лишь врачи-психологи или даже психиатры.

Надо помнить, что сон с родителями у детей старше 4 лет может развить в них:

  • Повышенную привязанность к маме;
  • Несамостоятельность;
  • Страх социума;
  • Боязнь принимать собственные решения;
  • Зависимость от окружающих людей;
  • Развить слабохарактерность.

В дальнейшем это может сыграть злую шутку с вашим ребенком, когда зависимый от посторонних людей, он совершит неблаговидный поступок не потому, что сам плохой, а потому, что просто безвольный. В практике такая статистика существует, но она не доказана научно.

Опровергает данную статистику и мнение японских детских врачей, которые полностью уверены, чем дольше малыш спит с родителями, тем он более раскрепощенный, независимый и самостоятельный.

На самом деле – спать с детьми или нет – решаете вы сами. Родительские сердца помогут вам не ошибиться и сделать правильный выбор – ради здоровья ребенка, формирования его характера, самостоятельности и уважения к родителям.Ведь бывают случаи, когда малышу просто необходимо материнское тепло после пережитых событий дня. Позвольте ему некоторое время поваляться с вами на вашей кровати.

Но если вы уже приняли решение, что сын или дочь спит отдельно, то не превращайте это в привычку, деликатно вместе пройдите в его комнатку и полежите на его кровати. В любом случае, любящие родители смогут определить свой стиль поведения с ребенком, даже тогда, когдща он капризничает, плачет и топает ножками.

Как научить подросшего ребёнка спать в своей кровати

И здесь мне хочется обсудить волнующий многих родителей вопрос, как уложить ребёнка в свою кровать. Иногда это кажется столь непосильной задачей, что проще оставить все как есть, и пусть этот восьмилетний длинновязый мальчишка каждую ночь приходит в родительскую кровать, а папа с трудом укладывается в его тесную кровать-автобус. 

Со старшим сыном задача уложить ребёнка в кровать решалась нами с большим трудом, признаться честно. Сам режим отхода ко сну был отточен (ужин, спокойные игры, принятие ванны, сказка, чтение правила — и все это регламентировано по времени). После этого Вова ложился в кровать и прослушивал в моем исполнении песню «И маршрутки спят, и машинки спят» ( и далее по списку все виды транспортного сообщения) и получал полноценный массаж всего тела, а потом начиналась уже вовина песня: мне не нравится моя кроватка, спой песенку еще раз, расскажи сказку, принеси чаю, у меня болят зубки, животик заболел, надо пописать, пожалей ножки. Муж настаивал на прекращении этого «безобразия», а я соглашалась на «еще разок», полагая, что нужно компенсировать недостаток внимания. В итоге спустя час сын приходил к нам в кровать, а я перебиралась в гостевую. Шпаргалку — решение я нашла в книге Найджела Латте. Безусловно, каких-то волшебных аффирмаций или рецепта чудесного снотворного там не найти. Но есть описании «магии сна». Она касается укладывания спать детей постарше.

Когда вы кладете малыша в кровать, вы обнимаете его, целуете, желаете спокойной ночи и говорите, что настало время спать. Именно говорите, а не упрашиваете и не умоляете.

Не просите, а говорите! Время перед сном — это  время для спокойного, но четкого приказа: «Ну все, дорогой. Пора спать».
По заверению автора, с этого момента магия сна вступает в свою силу. Никто не сомневается, что ребёнок заснёт- и ребёнок засыпает, однако если вы потеряете уверенность, то ребенок сразу вас раскусит и не заснет. Приняв решение уложить ребенка спать, нужно посвятить всего себя этой цели, пока она не будет достигнута.

Нужно прекратить всякое общение, которое мешает сну

Можно тихо сидеть на детской кровати или на стуле, стоять в дверях или находиться в пределах видимости в коридоре и ни на что не обращать внимание. Автор рекомендовал почувствовать себя буддийским монахом, и мне казалось, что я на уровень выше, потому что слышать хныканье малыша казалось мне сверхзадачей

Однако я могу утверждать, что через 5 дней соблюдения этих нехитрых правил сын стал довольно быстро засыпать сам, а его психика (вопреки моему личному мнению) вовсе не пострадала от следования «бесчеловечным» и «жестоким» советам.

Если сын вставал из кровати, я возвращала его обратно. Самым сложным было не разговаривать в это время. И я спокойно повторяла «Пора спать, любимый, пора спать». 

Пожалуй, самое главное — быть уверенным в том, что эта система сработает и ребёнок заснёт, иначе этого не произойдёт. 

Тем же, у кого не выработана организация засыпания вообще, следует начать с соблюдения рутинных правил:

  1. Легкий ужин.
  2. Принятие ванны. 
  3. Спокойные игры.
  4. Укладывание в кровать.
  5. Чтение перед сном/прослушивание спокойной музыки.
  6. Пожелание доброй ночи. (Помним бескомпромиссный, но спокойный тон!)
  7. Выйдите из комнаты. 
  8. При плаче заходите не сразу, и выберите оптимальную дистанцию в комнате. Можно сесть молча на стуле, можно погладить малыша. 
  9. В следующий раз при плаче зайдите в комнату на минуту позже, чем в первый раз.
  10. Повторяйте цикл, постепенно увеличивая промежутки между своими визитами, до тех пор пока ребенок точно не заснет.
  11. Рухните на стул в полном изнеможении и поволнуйтесь немного о том, что ваш ребенок вырастет в атмосфере эмоциональной неполноценности и привыкнет думать, что его никто не любит и что он никому не нужен. Затем вернитесь к этой странице и прочитайте пункт 12!
  12. Нет, не привыкнет.

На мой взгляд, с малышами лучше не практиковать систему «контролируемого плача», хотя я могу и ошибаться. Мне эта система помогла приучить засыпать самостоятельно трехлетнего сына. 

А вы любите спать с ребенком? 

Автор — Сидоренко Анна, мама троих детей.

Способы отучить спать с родителями в 1-2 года

Когда малышу год, то возможна альтернатива: спать с родителями или отдельно. Здесь не нужны назидания или просьбы, малыш не поймет ваших аргументов. Он просто должен чувствовать радость от своего места сна. Для этого родители должны:

  1. Создать максимальный комфорт в спальном месте малыша;
  2. Кроватка должна быть максимально удобной и красивой;
  3. Рядом можно положить мягкую игрушку – на время засыпания ребенка, он будет прижиматься к ней, как к маме;
  4. Цвета комнаты и постельного белья должны быть спокойными, светлыми;
  5. Комната должна быть проветренной и наполненной свежим воздухом;
  6. Перед сном обязательно надо проводить полчаса с ребенком: читать, петь, гладить, рассказывать.

Обычно в 2 года у ребенка начинаются фобии. Он может показывать на предметы и пугаться их. Надо убрать из комнаты все предметы, которые хоть как-то могут раздражать малыша. Если ребенок показывает под кровать и плачет, то он боится чего-то. Что может быть в темном пространстве под кроватью. Тогда целесообразно вместе с малышом проверить, кто живет под кроваткой, и свести все на шутку и юмор. Вместе посмеяться над тем, что под кроватью пусто, и никто не может там жить.

Если ребенок слишком настойчиво не желает идти в свою комнату, то можно перед укладыванием полежать вместе с ним (если позволяет площадь кроватки), погладить его, прижать к себе, рассказать, как у него замечательно в комнате. Обычно это дает свой положительный результат

Но если ребенок продолжает капризничать, кричать, реветь, то стоит обратить внимание на его режим и общее психологическое состояние. Тогда родителям рекомендуют:

За 2 часа до сна не смотреть мультики и не играть в подвижные игры;
Все члены семьи должны разговаривать спокойно, без раздражения и повышенных тонов;
Купание ребенка также снимет его повышенную раздражительность (в ванну по совету педиатра можно добавить масло пихты или валерианы, которые успокоят карапуза);
Если педиатр советует массажи перед сном, то стоит сделать такой массаж – легкий, успокаивающий, тонизирующий;
Перед сном почитать книгу, желательно без страшных персонажей, к примеру «Репку», «Курочку Рябу» и пр.;
Обязательно похвалить свое чадо за то, какой он хороший, самостоятельный и не капризничает вообще.

Даже если вы уложите его в своей кроватке. То не исключено, что ночью ребенок прибежит к вам и будет плакать. Стоит вместе пойти в его комнатку, прилечь с ним или покачать его некоторое время в его кроватке.

Врач Евгений Комаровский предупреждает родителей, что при первых попытках отучить его от совместного сна, ребенок будет протестовать и вылезать из кроватки. Этот процесс может длиться 2-3 часа, но затем возобладает естественная физиологическая потребность во сне

Важно в это время запастись терпением и настойчивостью и не отступать от задуманного. Такие «протестные акции» могут длиться неделю, с каждым днем становясь менее продолжительными

Возраст, до которого малышу можно делить постель с родителями

Примерно к полутора годам потребность в материнском молоке сводится к минимуму, ребенок питается днем« взрослой» пищей. Грудь становиться больше «успокоительным» средством или способом уложить непоседу спать. Когда малыш перестал просыпаться по ночам, чтобы попить маминого молочка – это сигнал, что пора перебираться в кроватку. Теперь задача родителей состоит в том, как отучить грудничка от совместного сна?

Отделение крохи следует осуществлять постепенно, без категоричных запретов и нотаций. Не стоит запугивать темнотой, бабайками, другими страшилками. Объясните малышу, что взрослые детки спят отдельно, расскажите сказку, посидите с ним пока он не уснет. Если ребенок часто просыпается ночью, горько плачет, не будьте категоричны, возьмите его к себе. Постепенно ночные истерики прекратятся, а малыш будет знать, что мама настроена доброжелательно и понимает его страхи.

Когда нужно повременить с раздельным сном:

  • адаптация к детскому саду;
  • болезнь, прорезывание зубов;
  • смена места жительства;
  • развод, ссора родителей;
  • рождение братика или сестрички.

Если подобные ситуации случились уже после того, как родители задались целью отучить ребенка от совместного сна, нужно быть готовыми, что он снова станет проситься обратно. Лучше уступить и позволить какое-то время малышу находиться с мамой. Не следует оставлять его один на один со своими переживаниями, страхами или болью.

Маме на заметку

Первые три месяца жизни совместный отдых ребенка с родителями естественен как грудное вскармливание. Послеродовой период часто называют «донашиванием» – новорожденному необходимо ощущать мамино тепло, слышать ее сердцебиение. Но скоро малыш начнет исследовать мир, станет любознательным, активным. Развитие происходит быстро: вот он уже переворачивается на животик, внимательно изучает игрушку, тянется за ней ручкой.

Когда детский досуг организован правильно, оба родителя уделяют малышу достаточно внимания, разговаривают с ним, помогают изучать мир, карапуз спокойно засыпает и может спать один несколько часов.

Мамам на заметку:

Ваше здоровье — наша цель

«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.

В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье

Как обезопасить совместный сон малыша с родителями

В случае если мама считает совместный сон с малышом — оптимальным вариантом ночного отдыха, необходимо строго следовать некоторым правилам:

  • матрас должен быть жёстким и прямым;
  • спальное место должно быть довольно большим, чтобы на нём спокойно помещалось три человека;
  • постельное бельё — чистое, наглаженное, из натуральных материалов;
  • исключить подушку и лишние предметы из спального места малыша;
  • грудничок должен спать между стенкой и мамой, а не между двумя родителями;
  • у крохи должно быть своё одеяло;
  • нельзя пользоваться на ночь кремами, дезодорантами, духами;
  • чистить зубы за 40 минут до сна.

В каких случаях следует отказаться

Каждая мама переживает за жизнь и здоровье своего малыша, поэтому при выборе совместного или раздельного сна со своим чадом, она должна учитывать моменты, которые недопустимы при совместном ночном отдыхе:

  • один из родителей курит, употребляет алкогольные напитки, наркотики или сильнодействующие лекарственные препараты;
  • при сильной усталости мамы;
  • один из родителей болеет кожными заболеваниями;
  • ЛОР-заболевания одного из родителей.

Позы для безопасного сна

Правильная поза мамы и малыша — залог безопасного совместного сна и ночного кормления.

Во время прикладывания малыша к груди маме следует прилечь набок, одну руку положить себе под голову либо приобнять ею малыша, второй — придерживать грудь. Малыша также кладут набок и следят за тем, чтобы во время кормления, он не забурился носиком в грудь и не задохнулся.

После кормления ребёнка следует положить на бочок, через 20 минут его можно перевернуть на спинку. Мама ложится в удобное положение.

После кормления ребёнка следует уложить на бочок

Музыка для сна детям

Очень часто молодые матери сетуют на то, что проводят много времени для того, чтобы ребенок уснул. Причин для длительного укладывания может быть несколько:

  • 1. Ребенок нездоров и его что-то беспокоит
  • 2. Малыш перевозбудился в процессе игры и не может успокоиться
  • 3. Младенец голоден.

Безусловно, исключая нездоровое состояние, при полном соблюдении дневного режима, дети в более старшем возрасте должны засыпать быстро и вовремя. Например, по заключению врачей, поверхностный сон ребенка в 7-8 месяцев очень быстро переходит в стадию глубокого, и все, что необходимо для матери – как можно лучше успокоить дитя перед укладыванием в кроватку.

Именно для этого детскими психологами разработана целая программа, которая называется «Музыка для сна детям»

Если вы обратите внимание на представленные в ней композиции, то услышите спокойную, размеренную и тихую музыку без высоких частот и быстрого темпа.Вы без труда сможете подобрать мелодии для малыша сами, учитывая то, как вообще относится новорожденный к музыке, и насколько быстро успокаивается, услышав ее. Например, сон ребенка в 11 месяцев становится короче, и для того, чтобы перевести его на новый режим нужно немного поменять распорядок

Регулярно включайте перед сном спокойную музыку, чередующуюся с пением птиц и звуками природы. В это время необходимо соблюдать полный покой, почитать малышу добрую сказку или просто рассказать ему что-нибудь. Очень быстро ваш ребенок привыкнет к тому, что укладывание сопровождается музыкой и будет реагировать на нее, как на обязательный знак того, что пришло время отходить ко сну.

Конечно, режим сна и принятия пищи у каждого новорожденного не должен кардинально отличаться, но если ваш чуть повзрослевший малыш предпочитает, познавая мир, чуть больше пободрствовать, не нужно насильно укладывать его в кроватку. У каждого маленького человечка устанавливаются со временем свои биологические часы, и если ребенок вовремя поел и чувствует себя вполне здоровым, то время, отведенное на сон, может немного сдвинуться или сократится.

Доводы «за» совместный сон ребенка с родителями

Многие аргументы, приводимые «против» совместного сна, поменяли знак с минуса на плюс. Дополним положительные стороны сна с мамой, как для нее самой, так и для малыша:

  • мама высыпается;
  • ребенок высыпается;
  • малыш удовлетворяет потребность в присутствии мамы рядом, которая проявляется особо остро в первые месяцы жизни;
  • снижается вероятность внезапной детской смерти;
  • у мамы увеличивается лактация;
  • биоритмы мамы и малыша постепенно приходят к единству, также ребенок, который спит с мамой, не путает день и ночь;
  • при совместном сне маме легче покормить грудного ребенка или поменять ему подгузник, особенно если все приготовлено заранее и находится под рукой.

Комментарии к означенным выше «плюсам» излишни.

Как сделать выбор?

Приведенные аргументы «за» и «против» совместного сна родителей и детей даны в качестве общеобразовательного материала. На деле решать вопрос о том, кто и где будет спать после рождения ребенка, должна вся семья. То есть не самостоятельно мама, после взвешивания всех доводов, а совместно с папой. Его мнение должно учитывать обязательно. Иначе, проигнорировав его раз-другой, маме всегда и все придется решать самостоятельно, и обижаться в данном случае на мужа будет не за что.

Основная цель сна – выспаться и набраться сил, причем это касается всей семьи: мамы, папы, ребенка и других детей. Если папа всю ночь не может заснуть в одной кровати с младенцем, боясь его задавить, стоит отказаться от идеи спать всем вместе. В качестве альтернативы совместного сна можно подвинуть детскую кроватку ко взрослой и опустить ее переднюю перегородку. Таким образом, получается, что кроха спит в отдельно стоящей постели, но одновременно рядом с мамой. В последствии будет легче научить его спать отдельно.

Если семья живет в однокомнатной квартире, стоит позаботиться о нормальном сне других детей. Им может мешать новорожденный, который кричит ночью, когда просыпается один в кроватке. В данном случае маме лучше взять его спать к себе.

Приучаем малыша спать одного

Как приучить ребенка спать отдельно? Этот вопрос волнует родителей, которые практиковали совместный сон с ребенком. Стоит их обрадовать: чаще всего малыш начинает спать самостоятельно к 2,5-3 годам. В данном возрасте ребенку хочется иметь свою «норку» – мягкую и теплую кроватку. Родителям лишь нужно правильно научить малыша засыпать.

Самое главное – действовать нужно методично и уверенно. Ни в коем случае нельзя давить на ребенка и насильно отправлять его в кровать. Чтобы приучить кроху спать отдельно, постарайтесь уговорить его и объяснить, зачем это нужно. В возрасте 3 лет дети способны слушать и слышать родителей. Только уровень объяснений должен быть доступным для ребенка.

Отличная идея, как научить малыша засыпать самостоятельно – придумать вечерний ритуал отхода ко сну. Ребенок переодевается в любимую пижаму, чистит зубки и укладывается спать под мягкое одеяло. Просто так самостоятельно уснуть способны только старшие дети. Малыши в возрасте от 3 лет, как правило, ждут сказку или песенку.

https://youtube.com/watch?v=UOteCL76zFo

Приучить ребенка спать самостоятельно всю ночь – дело непростое. Сначала придется научить его хотя бы укладываться и без проблем засыпать в собственной кроватке. Часто бывает, что ребенок боится спать один и поэтому, проснувшись ночью, он приходит к маме с папой. Гнать малыша или ругать нельзя! Лучше похвалить, когда он самостоятельно проспит в детской постельке всю ночь.

Спать рядом с ребенком – огромное счастье. Когда, проснувшись ночью, слышишь его мерное дыхание или чуть слышное посапывание, чувствуешь себя по-настоящему счастливой. Научить малыша спать одного не очень сложно

Самое важное – приучить его самостоятельно засыпать и дать понять, что если ему вдруг станет тоскливо или приснится страшный сон, кроха всегда сможет прийти в родительскую спальню, потому что мама – рядом!

Требования к постели

Маленькому ребенку совершенно не нужно обеспечивать мягкость постели, приобретать пуховые подушки и одеяльца. В таком возрасте у крохи из-за таких раздражителей может проявиться аллергия с симптомами удушья и отеком Квинке. Поэтому, чтобы организовать правильный сон с грудничком воспользуйтесь ниже приведенными правилами.

  1. Обзаведитесь ровным и жестким матрасиком, так как неровные поверхности часто возникают причиной удушья новорожденных.
  2. Кровать нужна широкая, чтобы на ней помещались и супруги, и ребенок. При необходимости приобретите специальный бортик, который защитит кроху от падения.
  3. Постельное белье необходимо регулярно выстирывать и проглаживать. Ни в коем случае не используйте синтетические или шелковые ткани. Идеально купить хлопковые принадлежности.
  4. Подушка новорожденному не нужна, если вы укрываетесь одеялом, то у ребёнка оно должно быть свое.
  5. Если габариты кровати не позволяют спать втроем, можно приставить детскую кроватку. В этом случае вам предстоит отрегулировать ее на уровне родительской постели.

Как соблюсти «золотую середину»

Идеальный вариант – позволить крохе спать вместе с папой и мамой, пока он в этом остро нуждается, а начинать приучать его к самостоятельному сну лишь после того, как ему исполнится два или даже три годика.

Если вы хотите, чтобы ваш подросший малыш без проблем засыпал в собственной кроватке, вам нужно создать для него такие условия, чтобы он чувствовал себя в такой же безопасности, как и с вами или у вас на руках.

  1. Самый простой способ – снимите с детской кроватки боковую стеночку и вечером переставьте кроватку вплотную к кровати родителей. Если мама будет спать на краю, её малыш окажется практически вплотную к ней. Детей такой вариант обычно вполне устраивает – ведь они спят и рядом с родным человеком, и в то же время отдельно.
  2. Чтобы кроха благополучно засыпал один, нужно удовлетворить все его физиологические потребности. Надо, чтобы он был сыт, не испытывал жажды, был выкупан и, самое главное, переполнен общением с близкими.

Лучший вариант для родителей — совмещать оба варианта сна младенца.

Ссылка на основную публикацию