Запор после родов при грудном вскармливании: что делать и как лечить в домашних условиях

Через сколько действуют Дюфалак

Родители, желающие как можно быстрее справиться с запором у ребенка, по вполне понятным причинам желают знать, через сколько действует сироп Дюфалака и помогает ли он при хронических проблемах с дефекацией.

Производитель в инструкции указывает, что слабительный эффект лекарства начинает проявляться в среднем через 12 часов. Но нужно учитывать индивидуальные особенности организма крохи. У некоторых малышей дефекация возникает через 3-4 часа после приема первой дозы, у других только к концу вторых суток.

Замечено, при склонности к запорам с рождения препарат действует медленнее. Связано это, скорее всего с тем, что ухудшение работы кишечника в таких случаях чаще всего связано с дисбалансом микрофлоры в пищеварительной системе. И чтобы ее восстановить требуется время, то есть последовательный прием Дюфалака на протяжении как минимум недели.

Дюфалак как слабительное действует независимо от первопричины запора. Его устранение с помощью сиропа не приводит к привыканию организма к лекарству, поэтому отмена препарата не сопровождается появлением новых эпизодов отсутствия дефекации в течение нескольких дней.

Отсутствие дефекации на протяжении 3-5 дней от начала использования сиропа лактулозы — повод обратиться к педиатру. Запоры в некоторых случаях могут быть связаны с неправильным функционированием нервной системы, с врожденными аномалиями развития кишечника. И чтобы устранить эти причины констипации потребуется не только слабительное средство, но и ряд других лекарств.

Основные причины возникновения запоров после посещения роддома

Многие представительницы прекрасного пола, подарившие жизнь сыну или дочери, в течение реабилитационного периода жалуются на длительное отсутствие дефекации, а также частичное или болезненное опорожнение кишечника. Это может быть связано со следующими причинами:

  1. Значительное увеличение матки к концу беременности. Избежать запоров в послеродовом периоде довольно сложно, поскольку этот орган возвращается к своим обычным размерам довольно медленно: за 6–8 недель. Увеличенная матка постоянно давит на кишечник и собственно прямую кишку, нарушая их моторику и даже вызывая незначительное смещение кишок. Отсутствие нормальной перистальтики приводит к застою каловых масс и активизации процессов брожения в организме. Это может спровоцировать всасывание токсинов в кровь и даже их проникновение в грудное молоко. Поэтому на протяжении первых недель после родоразрешения стоит придерживаться строгой диеты, чтобы по возможности нормализовать процесс дефекации.
  2. Неправильный рацион. Матери желательно побольше пить – и тогда запор после родов вряд ли посетит ее. В день необходимо выпивать не менее 2–2,5 л жидкости, а также отказаться от слишком твердой, сухой и соленой пищи, иначе можно столкнуться с обезвоживанием организма. Это связано с истощением его ресурсов вследствие постоянной выработки молока.
  3. Растяжение и провисание мышц промежности и брюшного пресса при недостаточной физической подготовке будущей мамы к родам. В этом случае каловые массы по физиологическим причинам просто не могут продвинуться к выходу из прямой кишки.
  4. Изменение гормонального фона. Оно считается одной из самых распространенных причин регулярных запоров после родов.
  5. Сильное стрессовое состояние, обусловленное новым состоянием организма и различными психоэмоциональными страхами.
  6. Генетические аномалии кишечника, которые нередко усугубляются после появления на свет крохи.
  7. Замедленная перистальтика тонкой, толстой и прямой кишки после эпидуральной анестезии, часто применяющейся в процессе родов.
  8. Наложенные после кесарева сечения или эпизиотомии (зашивания разрывов промежности) швы. Нередко женщина опасается чересчур напрягать мышцы сфинктера из-за неприятных болевых ощущений и боязни расхождения швов, а также при ярко выраженных геморроидальных узлах.

Медикаментозные средства лечения

Если не помогают немедикаментозные методы борьбы, бороться с запорами при гв можно с помощью лекарств. К ним относятся слабительные препараты и свечи. Но пользоваться ими нужно только для экстренного облегчения состояния женщины. При этом мамочка должна помнить, что самолечение может нанести вред малышу.

Слабительные средства

Запор после кесарева сечения или после родов, сопровождавшихся разрывами, лечится при помощи назначения слабительных средств. Но подбирать подходящее лекарство должен исключительно специалист. Обычно врачами назначаются такие препараты:

  • «Лактулоза». Препарат представляет собой растворимый порошок. Действие лекарства направлено на стимуляцию работы кишечника. Результат виден только через один-два дня.
  • «Дюфалак». Это сироп, в состав которого входит лактулоза и чистая вода. Для пищеварительного тракта лактулоза нейтральна, так как не расщепляется и не всасывается в кишечнике. Механизм ее действия заключается в увеличении содержимого кишечника за счет воды и дальнейшего мягкого очищения. «Дюфалак» вносит в кишечник полезные бактерии, которые способствуют нормализации формирования каловых масс. Действует препарат не сразу.
  • «Форлакс», «Фортранс», «Тразинер». Препараты представляют собой растворимый порошок, который разводится в воде. Основное действующее вещество в таких лекарствах – макрогол. Принцип его действия – увеличение содержимого кишечника при помощи воды. При приеме подобных средств больная должна пить не менее 2 литров водички ежедневно. Эффект заметен через один-два дня.
  • «Фитомуцил». Это растворимый порошок, включающий в свой состав семена подорожника и плоды домашней сливы.

При лактации нельзя принимать препараты, изготовленные на основе листа сенны («Сенналакс», «Синаде», «Триасен»), а также «Бисакодил», «Дульколакс», «Гутталакс». Данные средства способствуют повышению тонуса кишечника женщины и могут привести к коликам у малыша.

Следует отметить, что слабительные препараты можно использовать только в течение ограниченного времени, поскольку они вызывают привыкание. Такие лекарства можно принимать только для экстренной помощи больной.

Свечи при запоре

При запоре во время грудного вскармливании могут применяться свечи. В большинстве случаев врач может назначить такие свечи от запора после родов:

  • Облепиховые свечи. Данное средство имеет растительный состав и безвредно для малыша и мамы, однако менее эффективно, чем другие лекарства.
  • Глицериновые свечи. Считаются безопасным слабительным, разрешенным при лактации и беременности.
  • Свечи «Эвакью». Препарат является альтернативой клизме и действует через 5-10 минут.
  • Свечи «Микролакс». Лекарство представляет собой готовый раствор вязкой консистенции для микроклизмы. Эффект наступает через 5-10 минут после применения.

Кормящим мамам следует знать, что суппозитории от запора при грудном вскармливании применять нельзя, если в анальном отверстии есть какие-либо повреждения (раны, трещины).

Клизмы

Некоторые женщины считают, что справиться с запором им могут помочь клизмы. Однако это не так. По мнению специалистов, клизмы оказывают негативное влияние на тонус мышц, итогом чего становится ухудшение работы кишечника. Были зафиксированы случаи угнетения функционирования данного органа, результатом чего стало развитие синдрома «ленивой кишки».

Кормящая мама может воспользоваться клизмой только в экстренной ситуации. При этом ей следует помнить, что при спастических запорах используется только теплая вода (около 37-38 градусов Цельсия), что помогает кишечнику прийти в расслабленное состояние. Если же у мамы атонический запор, то воду применяют прохладную, что помогает стимулировать двигательную активность кишечника.

Диета

Правильное питание – основной залог того, что у женщины не будет проблем со стулом. Диета должна включать продукты, богатые грубой клетчаткой. Не стоит боятся, что у малыша возникнет аллергия, начнутся колики. Многие общепринятые ограничения на самом деле навязаны стереотипами. Рацион кормящей мамы должен включать:

  • Кислое молочко, кефир, ряженку, натуральные йогурты.
  • Овощи (морковку, свеклу красненькую, кабачок, тыкву, цветную капусту).
  • Фрукты и ягодки.
  • Хлебушек из грубо молотой муки, с отрубями.
  • Жиденькие супчики.
  • Мяско нежирных сортов.
  • Масла растительные.

Есть продукты, которые при лактации желательно исключить. Они действительно не лучшим образом влияют на новорожденного, а у мамы вызывают проблемы со стулом. Вот их перечень:

  • Крепкий чай, какао и черный кофе.
  • Сок из граната, груши, айва, кисель.
  • Кашка рисовая.
  • Лучок, чесночок, редька, которые вызывают раздражение ЖКТ.
  • Бобовые, которые увеличивают образование газов.
  • Животные жиры в больших количествах.
  • Белый хлебушек, сдоба, выпечка с кремами.

Если включать в рацион правильные продукты при грудном вскармливании, слабительные средства маме при лактации не понадобятся. Кишечник самостоятельно возобновит работу.

Причины запора при грудном вскармливании (лактации)

Запор после родов | Блог мамы #27

Диета на грудном вскармливании при атопическом дерматите — Semenova

Когда мама нормально питается, но запор не проходит без слабительных, ухудшается самочувствие, нужно идти к врачу. Причиной такого состояния может быть серьезная болезнь, которую нужно лечить.

План действий в роддоме

Подготовиться, будучи беременной, — оптимальный вариант. Собирая сумки в роддом, запаситесь бутылками минеральной воды, слабительными средствами (речь о них пойдет ниже), мягчайшей туалетной бумагой, не раздражающей кожу возле анального отверстия. Возьмите одноразовые накладки для унитаза, чтоб комфортно пользоваться туалетом роддома.

Когда долгожданный малыш будет рядом, начинайте пить воду. Скорее всего, вы почувствуете сильную жажду, ограничивать себя в жидкости нельзя. Минеральная вода без газов всегда должна стоять под рукой. Не бойтесь появления отеков, нагрубания груди. Наоборот, ограничение потребляемой жидкости заставит организм запасать воду впрок, вызовет отечность. Первые дни стул отсутствует, особенно после кесарева сечения. Во—первых, кал вышел при родах или постановке клизмы. Во—вторых, телу нужно время, чтоб прийти в чувство.

Вы можете почувствовать позывы к дефекации, но из—за слабости мышц и боязни боли не решитесь сильно тужиться. Помогите организму, прижав подушку или большое полотенце к животу. Ожидая приход молока, постарайтесь почаще лежать на животе (при кесаревом сечении противопоказано), матка будет быстрее сокращаться, а сжатый кишечник расправляться.

Нормально чувствовать онемение промежности и ануса, тёплый душ и лёгкий массаж вернет ощущение тела и контроля ситуации.

Пользуйтесь глицериновыми свечами или микроклизмами. Данные лекарства абсолютно безопасны, не проникают в молоко, не навредят ребенку.

Попросите медсестру или санитарку поставить клизму.

Как бороться с запорами во время беременности? Чем опасны запоры? Инструкция, показания к применению, противопоказания

***************Всем доброго времени суток!**************

Все беременные рано или поздно сталкиваются с такой деликатной проблемой, как запор. Я не исключение и с наступлением беременности я знала что меня это точно не обойдет стороной, так как запора я мучилась до беременности, тогда меня спасало слабительное. Сейчас же во время беременности, пить какие либо лекарство лишний раз не хотелось. На вопрос к гинекологу — «Что делать?» Ответ — «Менять рацион питания»…

Возможно смена рациона питания кому то и помогало, но мои такие испробованные средства, как чернослив, кефир на ночь, утром на тощак теплая вода за 30 минут до завтрака — ничего не помогало…

Когда на 3-ий день мучения у меня болел сильно живот, а тужиться как известно нельзя, я обратилась к лекарственным средствам.

Чем опасен запор при беременности?

В аптеке мне посоветовали сироп Дюфалак

Объем — 200 мл.

Цена 215 рублей (цена зависит от региона)

Имеется мерный стаканчик, что удобно для правильной дозировки

Инструкция прикреплена на самом бутыльке, что очень удобно, так как именно инструкция теряется чаще всего

Мое впечатление от использования сиропа Дюфалак:

Как я писала уже выше, что после 3-х дневного запора и болей в животе, я начала использовать сироп Дюфалак. При первом использовании я использовала максимальную дозировку — 30 мл. на ночь запив стаканом воды.

Действовать слабительное начало через 12 часов, при этом не было резких резей в животе, не было никакого дискомфорта вообще. Все происходило максимально естественно, как будто просто захотелось в туалет.

После того как слабительное средство подействовало, бросать пить Дюфалак не стоит, необходимо закрепить результат. Для этого я начала использовать сироп Дюфалак — 1 раз в день утром во время завтрака по 15 мл.

Я использовала весь сироп и прекратила его применение, так как стул наладился. Конечно я не исключаю что запор может вернуться, ведь ребенок растет и давит на органы, в следствии чего запор может вернуться и снова вернуть к сиропу Дюфалак.

Единственный для минус — это жуткий метеоризм! Мне повезло я сидела эти дни дома, а вот если вы находитесь на работе, у вас будет большой дискомфорт.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

ПРИМЕНЕНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ, А ТАКЖЕ КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ:

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ Дюфалак:

Для меня после использование сиропа Дюфалак, не осталось сомнения, что средство очень эффективное, а главное безопасное для беременной женщины и будущего ребенка.

Любая будущая мама заботиться о красоте и состоянии своей кожи тела во время беременности, масло для профилактики растяжек от WELEDA поможет Вам Вам в этом!

Достоинства

  • действует как слабительное
  • доступная цена
  • имеется мерный стаканчик
  • можно беременным
  • не вызывает никакого привыкания
  • нет привыкания
  • приятен на вкус
  • усиливает перистальтику кишечника

Недостатки

  • действует не сразу
  • жуткий метеоризм

jujikaрекомендует

Избавление от запоров

В общем как видим положительных сторон нет. Поэтому вопрос как избавиться от запора кормящей маме крайне актуальный и ваша задача как можно скорее избавиться от этой проблемы. Сначала поговорим о медикаментозном лечении.

Лечение

К выбору лекарственных средств вам следует отнестись серьезно так как не все лекарственные препараты можно применять в период кормления ребенка. Для лечения запоров вам нужно выбирать препараты на основе лактулозы. Вам, как кормящей маме, при запоре подойдёт препарат Дюфалак

Также обратите внимание на такие препараты как Форлакс и Фитомуцил

Свечи от запора для кормящих мам также показаны к применению. Выбирайте облепиховые или глицериновые свечи.

Микроклизмы  Микролакс тоже вам подойдут.

Питание при запорах

Что кушать при запоре у кормящей мамы не менее важный вопрос. Правильное питание может существенно облегчить ваше состояние, а то и вовсе поможет избавиться от проблемы.

Многие женщины ограничивают себя в питании.

Они боятся навредить своему ребенку. Но плохая работа кишечника у мамы может нанести большой вред их малышу. Дело в том, что первые три месяца у ребенка ещё не до конца  оформилась микрофлора в ЖКТ.  Поэтому вздутие и газы в первые месяцы жизни – это частое явление.

При проблемах с животиком у малыша посмотрите семинар Мягкий животик>>>.

С этими проблемами вам в большей или меньшей степени все равно придется столкнуться независимо от того, что вы употребляете в пищу.

А вот полноценное правильное питание скорее принесет только пользу нежели вред и способно стать для кормящей мамы мощным средством от запора. В вашем рационе обязательно должны присутствовать:

  • Сухофрукты. В первую очередь это чернослив, инжир и курага. Они являются действенными слабительными средствами при запорах для кормящих мам;
  • Кисломолочные продукты не менее важны при запорах. Кефир должен стать вашим постоянным продуктом в рационе, при условии что у малыша нет аллергии на белок коровьего молока;
  • растительные масла: оливковое и льняное. Их употребляют натощак;
  • вареные овощи: свекла и морковь;
  • некоторый виды каш: пшено, овсянка, Геркулес;
  • отвары из трав (фенхель, тмин, анис).

Важно. Сырые овощи и фрукты лучше не употреблять

В таком виде они хуже усваиваются и напрямую влияют на затрудненное очищение кишечника.

Самые лучшие способы обработки овощей и фруктов — это запекание, варка (можно на пару) и тушение.

Вы должны исключать или свести к минимуму потребление еды с повышенным содержанием жиров, острых и солёных продуктов. Хлебобулочные изделия, сладкое, газированные напитки также не способствуют нормальной работе кишечника.

Внимание. Не все фрукты способствуют нормальной перистальтике

При запорах лучше не употреблять кислые яблоки и зелёные груши.

Физическая активность кормящей мамы

Также обратите внимание на свою физическую активность. Постоянная зарядка, включающая в себя несколько упражнений, не только нормализует ваш стул, но и поспособствует скорейшему восстановлению ваших форм

Это в свою очередь улучшит ваше настроение. А ваше психологическое состояние оказывает прямое влияние на работу кишечника. Депрессия и переживания напрямую ведут к спастическому запору. Подробнее о спорте при грудном вскармливании>>>

Упражнения по большей части должны быть направлены на область живота. Это может быть качание пресса лежа на спине. Ноги держите в упоре на полу, а верхнюю часть туловища поднимайте вверх так чтобы от пола отрывались плечи. При этом старайтесь не отрывать поясницу.

Второе упражнение, которое улучшит работу кишечника заключается в поднятии ног. Основное положение тела: лёжа на полу, также, как и в предыдущем варианте. Только теперь вам следует отрывать от пола нижнюю часть туловища (ноги). Поясницу старайтесь не отрывать от пола. Также очень хорошо помогают занятия йогой. Поверьте, это не займет у вас много времени, а польза будет двойной.

Послеродовый период не самый лёгкий период в нашей жизни. Это касается и физического состояния здоровья и психологического.

Но вам главное помнить: не вы первая, не вы последняя. Все мамочки проходят через это. Главное знать средства, которые помогут вам как можно быстрее восстановить свое состояние. С ними в полном объеме я с вами поделилась. Применяйте и наслаждайтесь состоянием материнства.

  • Понос у кормящей мамы
  • Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании
  • Витамины для кормящих мам

Отзыв медика! Лечим запор и восстанавливаем микрофлору кишечника! Дюфалак цена, инструкции, применение у ребёнка грудного возраста!

Приветствую всех!

Сегодня хочу рассказать вам самый эффективный способ , как избавиться от запора, а так же наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Я проработала в медицине более 15 лет и делая выводы из своего опыта, могу сказать, что от работы нашего желудочно-кишечного тракта зависит работа организма в целом

Поэтому очень важно следить за состоянием своего кишечника

Первое.

В первую очередь необходимо обратить внимание на питание, какую пищу Вы употребляете. При неправильном и несбалансированном питании возникает всем известный запор

Поэтому очень важно пересмотреть своё меню и включить в него максимальное количество овощей и фруктов. Более подробную информацию можете узнать в отзыве О ПРАВИЛЬНОМ И ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Второе.

Еще одним важным и главным моментом является соблюдение питьевого режима. Необходимо употреблять ежедневно от 2 до 2,5 литров воды. Именно воды, не соки, не чай, не напитки. Более подробную и развернутую информацию о пользе воды и как вода влияет на весь организм в целом, можно узнать в отзыве: ВОДНАЯ ДИЕТА — НЕ ДИЕТА, А ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Третье.

Следущим важным моментом является наш образ жизни. Всем известно, что сидячий и малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на наш организм, это сказывается в том числе и на работе нашего кишечника. Движение — это жизнь, поэтому необходимо больше времени уделять спорту и активному образу жизни. Еще хочу посоветовать очень хорошее упражнение » ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ«, которое является отличным помощником для поддержания нормальной работы внутренних органов малого таза. Более подробно, как делается упражнение я рассказала ЗДЕСЬ. Кстати это упражнение так же благоприятно влияет на мышцы ягодиц, а так же помогает бороться с целлюлитом .

Но есть такие случаи и заболевания, которые от нас не зависят и запор является как следствием какого нибудь недуга. Поэтому в данном случае нам на помощь приходит Дюфалак — эффективный препарат для лечения запора.

Дюфалак

Состав:

Фармакологическое действие:

Исходя из вышеизложенного, Дюфалак имеет не только слабительное действие, но и способствует нормализации микрофлоры кишечника, тем самым способствуя подавлению болезнетворных бактерий.

Дюфалак инструкция

Прказания к применению и противопоказания:

Очень важно, что Дюфалак не противопоказан во время беременности и кормления грудью. Лактулоза не всасывается в общий кровоток, а действует только местно

Способ применения и дозы:

Сдесь дозировки примерные, рассчитанные на определенный возраст. Своему малышу впервые начала давать, когда ему исполнилось 3 месяца, у нас были ужасные запоры до 5 дней. После приема Дюфалака стул наладился уже на третий день. Дозировка у нас была 2,5 мл × 3 раза в день, как назначил врач. Но к сожалению у ребёнка появилась аллергия ввиде высыпаний на лице и нам пришлось прервать лечение.

Бывают и у меня иногда проблемы со стулом, для меня оптимальная дозировка 20 мл 3 раза в день. Я переношу препарат хорошо, аллергических реакций не наблюдается.

Побочные действия:

Вот тут побочные действия коснулись и меня и моего малыша — это метиоризм. В инструкции указано, что метиоризм первые два дня, а потом должен пройти , но у нас на самом деле это не так. Эта побочка преследует на протяжении всего лечения и для этого приходится принимать дополнительно ПРЕПАРАТ ОТ ВЗДУТИЯ.

Вкус и запах:

На вкус Дюфалак очень сладкий, ребенок пил без проблем. Я обычно запиваю обычной водой, потому что для меня он очень сладкий.

Остальная инструкция Дюфалак:

Очень важное замечание:

В инструкции указано, что во время слабительной терапии обязательно необходимо принимать 1,5 -2 литра воды в сутки, потому что в обратном случае не будет достигнут результат лечения.

От себя могу добавить, что эффект сразу не ждите, он наступает примерно на 2-3 сутки лечения.

Рекомендовать буду, но если назначили малышу, будьте осторожны, может вызвать аллергию!

Нарушения микрофлоры кишечника может также спровоцировать запор, поэтому важно следить за питанием и употреблять кисломолочную продукцию. Если микрофлора нарушена вследствие приема антибиотиков, то для меня САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА ВОТ ЭТОТ!

Если микрофлора нарушена вследствие приема антибиотиков, то для меня САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА ВОТ ЭТОТ!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

Недостатки

  • достаточно часто проявляется метеоризм
  • может вызвать аллергию

Medical Lifeрекомендует

Почему возникают запоры после кесарева сечения

Запоры после кесарева сечения возникают по различным причинам:

  • воздействие препаратов в ходе операции и после реабилитации на кишечник;
  • стресс;
  • травматизация брюшной полости;
  • нарушения в питании;
  • психологические проблемы;
  • сопутствующий соматический фон (хронические заболевания желудочно-кишечного тракта);
  • нарушение водно-питьевого режима;
  • пониженная физическая активность.

Если у мамы отсутствуют проблемы с кишечником и питанием, а стула после операции все нет, то, вероятнее всего, причина в психологическом факторе – это может быть как естественный стресс в связи с операцией, так и боязнь перед самим актом дефекации. Распространенными являются фобии:

  • расхождения швов;
  • повреждения раны;
  • нарушения заживления.

Расхождение швов

Пациентка начинает испытывать страх перед естественным процессом, что приводит к запору, чаще спастическому варианту. В этом случае эффективна помощь психотерапевта, седативные и антидепрессанты. Нередко спастические запоры служат симптомом скрытой послеродовой депрессии.

При нарушении диеты также могут быть проблемы с кишечником, к запорам приводят:

  • недостаточное количество жидкости в рационе (менее литра в сутки);
  • сухое питание в виде снеков, сдобных изделий;
  • отсутствие клетчатки (мало овощей и фруктов);
  • полное исключение жира из рациона;
  • отсутствие супов и других жидких продуктов питания;
  • преобладание скрепляющих продуктов;
  • фаст-фуд;
  • острое, пряное, копченое, жареное.

К скрепляющим продуктам относят:

  • крепкий кофе и чай;
  • макаронные изделия и крупы;
  • хлебобулочные изделия;
  • сладости;
  • слизистые крупяные супы;
  • картофельное пюре, сырая свекла, цветная капуста, баклажаны;
  • грибы, горчица;
  • отварное мясо в больших количествах;
  • рисовая каша;
  • яйца, сваренные вкрутую, а также сырые;
  • какао.

Употребление этих продуктов следует ограничить.

Первый тип — атонический, при котором снижается тонус мышечной стенки кишки, перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Он также может возникать из-за ошибок в диете.

Другая форма — спастический запор, когда тонус кишечника повышен и перистальтика становится непродуктивной из-за «зажатого» состояния кишки. Для этого типа более характерны психологические причины.

Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувством переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением. При возникновении дефекации каловых масс много, начальная порция — оформленная, плотная, большего диаметра, чем в норме, конечная порция — жидковатая.

Отдельно надо сказать о запорах, связанных с удлинением толстого кишечника. Хотя внешне они проявляются как спастическая форма, связаны такие запоры не с сокращением кишечника, а с более длительным прохождением каловых масс по более длинному пути. При этом обратно в организм из кишечного содержимого всасывается большее количество воды, и каловые массы становятся твердыми. Лечат же такой запор не как спастический, а скорее как атонический, но об этом позднее.

Гимнастика при запорах

Справиться с запорами кормящей маме помогает физкультура. Сразу после рождения малыша женщине следует начать делать по утрам зарядку, причем упражнения необходимо выполнять натощак, выпив перед этим стакан теплой водички.

Следует отметить, что молодой маме нет необходимости надрываться, достаточно тратить на гимнастику 5-10 минут каждый день, при этом комплекс упражнений лучше всего выполнять за день несколько раз.

Сразу после родов рекомендуется выполнение такого упражнения:

Лечь на спину, руки держать свободно вдоль тела, ноги слегка согнуть. Сделать глубокий вдох, надув живот и задержав на некоторое время дыхание. Затем с силой выдохнуть через рот, стараясь при этом максимально втянуть живот. Выполнять 5 и более раз.

Через три дня после рождения крохи добавляются следующие упражнения:

  • Принять такое же, как было описано выше, исходное положение, прижав колени друг к другу. Сделать обычный вдох и при этом сильно напрячь мышцы тазового дна (так, как делается для предотвращения дефекации). Затем немного задержать дыхание, потом выдохнуть и расслабиться. Выполнять несколько раз.
  • Занять аналогичное исходное положение. Сделать вдох, приподняв одновременно вверх левую руку и правую ногу, затем выдохнуть и опустить. Выполнить ту же последовательность с левой ногой и правой рукой. Делать упражнение от 5 раз.
  • Встать, руки вытянуть вперед, ноги – на ширине плеч. На вдохе выполнить поворот туловища направо, при этом правую руку отвести максимально назад (ноги не отрывать от пола). Вернуться в начальное положение и сделать выдох. Затем сделать такое же упражнение влево. Повторить несколько раз.

Через четыре дня после родов можно добавить данные упражнения:

  • Встать, руки вытянуть вперед, ноги – на ширине плеч. Сцепить пальцы рук в замок перед собой. Выполнить поворот, при этом попытаться отвести руки максимально назад. Делать несколько раз.
  • Лечь на спину, вытянув руки свободно вдоль тела. Согнуть в коленях ноги. Вдохнуть и одновременно с этим приподнять таз, удерживая его несколько секунд в таком положении. Потом выдохнуть и опуститься. Выполнить несколько раз.
  • Встать на четвереньки. Сделать вдох, втянув при этом промежность и живот. Задержать дыхание на несколько секундочек, затем выдохнуть и опуститься. Сделать несколько раз.

Через 14 дней после родов рекомендуется дополнить комплекс следующими упражнениями:

  • Встать, подняв к плечам кисти рук и выставив вперед локти. Согнув в колене правую ногу, поднять ее и постараться коснуться коленом левого локтя. Проделать тоже самое с другой ногой. Сделать несколько раз.
  • Лечь на спину, вытянув руки свободно вдоль тела. Согнуть в коленях ноги и немного их расставить. Вдохнуть и одновременно с этим приподнять таз, напрягая при этом мышцы промежности. Удерживать его несколько секунд в таком положении. Потом выдохнуть и опуститься. Выполнить несколько раз.
  • Лечь на спину и по очереди прижимать к животу согнутую ногу.

Данный комплекс можно выполнять мамам, у которых не было сильных разрывов или кесарева сечения. В противном случае перед занятиями необходимо проконсультироваться с доктором.

Женщины, страдающие от атонического запора, дополнительно могут по утрам (до того, как встанут) энергично растирать пальцами обеих рук кожу около пупка и по направлению к паху. Ноги при этом следует немножко согнуть в коленях. Такой массаж делается около 4-5 минут.

Если же у мамочки спастический запор, ей помогут мягкие с небольшим нажимом поглаживания всего животика (выполнять их надо по ходу часовой стрелки).

Если мама еще слаба, ей можно совершать пешие прогулки, постепенно увеличивая их длительность. При лактации разрешены занятия йогой.

Кроме прогулок и зарядки можно выполнять комплекс дыхательных упражнений.

Методы лечения

Ответить на вопрос, как вылечить запор после родов, может только врач. Никогда не занимайтесь самолечением, так как это чревато развитием осложнений в виде развития хронического процесса.

Как лечить запор после родов, врач определяет после установления причины его возникновения. Схема терапии подбирается индивидуально для каждой женщины

Особое внимание уделяется кормящим грудью, так как не все препараты безопасны для ребенка

Послеродовая диета

Если у женщины возникли запоры после родов, как избавиться от них быстро?

Первое, что необходимо делать при запорах после родов – начать питаться рационально и сбалансировано. Для этого стоит соблюдать послеродовую диету.

Рекомендован прием следующих продуктов:

  • растительного масла;
  • черного хлеба;
  • мюсли;
  • овсяных отрубей;
  • гречневой, перловой и пшенной каш.

Для улучшения акта дефекации рекомендовано ежедневно употреблять один из перечисленных продуктов:

  • морковь;
  • свеклу;
  • кабачки;
  • тыкву;
  • капусту, в том числе брокколи;
  • салат листовой;
  • шпинат;
  • яблоки;
  • черешню;
  • абрикосы;
  • дыню.

Пить рекомендовано компоты из сухофруктов или кисломолочные продукты.

В ограниченном количестве можно есть:

  • сыр твердых сортов;
  • рис;
  • груши;
  • айву;
  • землянику;
  • смородину;
  • слизистые супы.

При лечении запоров после родов нельзя употреблять в пищу:

  • белый хлеб;
  • пшеничные отруби;
  • кашу манную;
  • бобовые продукты;
  • чай;
  • чернику;
  • грецкие орехи.

Соблюдение диеты в послеродовом периоде позволит быстрее справиться с возникшей проблемой. Что делать с запорами после родов кормящим мамам? Выбирать те продукты, которые не окажутся аллергенными для ребенка. Подробнее о питании кормящей мамы→

Консервативное лечение запоров

Представляет собой применение ректальных суппозиториев, слабительных препаратов, использование клизм. В качестве дополнительной терапии можно прибегнуть к народным методам лечения после согласования с лечащим врачом.

Клизма позволяет добиться следующих эффектов:

  • усилить перистальтику кишечника;
  • сделать кал более мягким.

В день рекомендовано проводить не более 3-4 процедур промывания кишечника.

Во время лактации разрешен прием слабительных средств:

  • Фортранса;
  • Дюфалака;
  • Форлакса;
  • Сиропа лактулозы.

Если женщина грудью не кормит, дополнительно можно принимать:

  • Доктор Тайсс;
  • Регулакс;
  • Дульколакс (Бисакодил);
  • Гуталакс;
  • Хитозан-Эвалар;
  • средства, имеющие в составе конский каштан.

Если имеет место спастическая форма запора, запрещен прием препаратов, содержащих сену или александрийский лист: Сенналакс, Трисасен, Глаксенн. Данные препараты усиливают кишечную перистальтику.

Большой популярностью среди родильниц пользуются свечи от запора после родов. Врачами чаще всего назначаются глицериновые ректальные суппозитории, которые усиливают кишечную перистальтику и размягчают каловые массы. Назначаются они в случае отсутствия стула в течение 3 и более суток. Разрешены при кормлении грудью.

Свечи от запора после родов являются экстренным методом для опорожнения кишечника. Регулярное их использование приводит к отсутствию терапевтического эффекта от приема препарата.

Народные методы лечения запора после родов

Перед тем, как лечить запор после родов народными методами, нужно проконсультироваться с врачом

Можно обратить внимание на травяные ванночки, которые делаются после каждого акта дефекации

Для этой цели можно заваривать траву:

  • валерианы;
  • вереска;
  • боярышника;
  • адониса;
  • мелиссы;
  • ромашки;
  • мяты.

Эти травы обладают фитонцидным, противовоспалительным и подсушивающим эффектами. Если запор сопровождается геморроем, можно обмывать анальное отверстие и геморроидальные узлы прохладным душем.

Ссылка на основную публикацию